Ostrovit Monohydrant Czysta Premium Creatine Naturalna 500G Pacanów

1. Nagłówek i kluczowe informacje Kategoria: Suplement diety Substancja czynna: Kreatyna (monohydrat kreatyny) 2. Wstęp OstroVit Monohydrat Kreatyny to suplement diety w formie proszku, zawierający monohydrat kreatyny, który jest jednym z najlepiej przebadanych składników stosowanych w żywieniu sportowców.Produkt przeznaczony jest dla osób dorosłych aktywnych fizycznie, szczególnie trenujących siłowo i wytrzymałościowo.Kreatyna wspiera zwiększenie wydolności fizycznej podczas krótkotrwałych, intensywnych ćwiczeń. 3. Sekcje obowiązkowe 3.1 Skład Substancja czynna: Monohydrat kreatyny (Creatine Monohydrate) 100% Substancje pomocnicze: brak – produkt jednoskładnikowy Alergeny: brak znanych alergenów w składzie; produkt może być wytwarzany w zakładzie przetwarzającym alergeny 3.2 Wskazania Wsparcie wydolności fizycznej w trakcie intensywnych treningów Uzupełnienie diety sportowców Trening siłowy i wytrzymałościowy 3.3 Działanie Kreatyna zwiększa zasoby fosfokreatyny w mięśniach, co wspiera szybszą resyntezę ATP – podstawowego nośnika energii.Kategoria działania: suplement wspierający wydolność fizyczną i siłę mięśniową.Efekty mogą być zauważalne po kilku dniach regularnej suplementacji (w zależności od diety i treningu). 3.4 Dawkowanie Standardowa porcja: 3–5 g dziennie Możliwość fazy nasycenia: 20 g/dzień (podzielone porcje) przez 5–7 dni Następnie dawka podtrzymująca: 3–5 g/dzień Stosować po treningu lub o dowolnej porze dnia Maksymalna dawka dobowa: zgodnie z zaleceniami producenta (nie przekraczać 20 g w fazie nasycenia) 3.5 Przeciwwskazania Nadwrażliwość na kreatynę Nie stosować u dzieci i młodzieży bez konsultacji z lekarzem Osoby z chorobami nerek powinny skonsultować stosowanie z lekarzem 3.6 Działania niepożądane Niezbyt często: dyskomfort żołądkowy Rzadko: zatrzymanie wody w organizmie, uczucie pełności Uwaga: w przypadku niepokojących objawów przerwać stosowanie 3.7 Interakcje Nie stwierdzono istotnych interakcji klinicznych. Zaleca się ostrożność przy jednoczesnym stosowaniu z suplementami o podobnym działaniu oraz odpowiednie nawodnienie organizmu. 3.8 Ostrzeżenia i środki ostrożności Utrzymywać odpowiednie nawodnienie podczas suplementacji Nie stosować jako substytut zróżnicowanej diety Osoby z chorobami nerek powinny skonsultować się z lekarzem Nie zaleca się stosowania w ciąży i okresie karmienia piersią 4. Informacje praktyczne 4.1 Przechowywanie Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu Chronić przed wilgocią i światłem Przechowywać w sposób niedostępny dla dzieci 4.2 Informacje o producencie Podmiot odpowiedzialny: OstroVit Sp. z o.o. Adres: ul. Sitarska 16, 18-300 Zambrów 4.3 Zawartość opakowania 500 g proszku Opakowanie typu doypack 5. Elementy dodatkowe 5.1 Informacja o bezpieczeństwie Suplement diety. Nie przekraczać zalecanej porcji dziennej. Produkt nie zastępuje zróżnicowanej diety.W przypadku wątpliwości zaleca się konsultację z lekarzem lub farmaceutą. 5.2 FAQ 1. Kiedy najlepiej stosować kreatynę? Można stosować zarówno przed, jak i po treningu – najważniejsza jest regularność. 2. Czy kreatyna zatrzymuje wodę? Może powodować zwiększone uwodnienie mięśni, co jest naturalnym efektem jej działania. 3. Czy można stosować codziennie? Tak, suplementacja kreatyną jest przeznaczona do codziennego stosowania. 4. Czy wymaga cykli przerwy? Nie jest to konieczne, ale niektórzy stosują cyklicznie według preferencji.