Gua Sha - chiński masaż uzdrawiający (E-book) Oświęcim

Prozdrowotne drapanie skóry Gua Sha to starodawna technika terapeutyczna wywodząca się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Gua w języku chińskim oznacza skrobanie, a sha to zaczerwienienie wywołane pocieraniem. Metoda pobudza krążenie krwi i limfy i pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu. Polega na wytworzeniu lokalnego ciepła, aż do zaczerwienienia skóry, przez co rozgrzane fragmenty ciała zostają pobudzone do regeneracji organizmu. Bezpieczna i skuteczna alternatywa dla baniek Ten poradnik zawiera ilustracje kluczowych punktów i kanałów stosowanych w medycynie Wschodu oraz jasno objaśnione techniki leczenia całego ciała, w tym twarzy.. Ekspert przeprowadzi Cię przez kurs tej metody i pokaże, jak właściwie i bezpiecznie ją stosować. Nie potrzebujesz naukowej wiedzy, czy studiów medycznych, by pomóc sobie i bliskim. Wypróbuj Gua Sha na własnej skórze! Tytuł Gua Sha - chiński masaż uzdrawiający Autor CLIVE WITHAM Język polski Wydawnictwo Vital Tłumaczenie Piotr Lewiński ISBN 978-83-8168-202-2 Rok wydania 2018 Liczba stron 192 Format pdf Spis treści Wstęp Cześć 1 : Co to jest Gua Sha? 1. Skąd to pochodzi? 2. Czemu to służy? 3. Jak to działa? 4. Dla kogo jest to odpowiednie? Cześć 2 : Jak się wykonuje Gua Sha? 5. Jakie narzędzia będą potrzebne? 6. Jak posługiwać się tymi narzędziami? 7. Czy u każdego wykonuje się to tak samo? 8. Czy to jest bezpieczne? Część 3 : Jak wykonywać Gua Sha na sobie? 9. Górna część ciała Okolica głowy Okolica twarzy Okolica szyi i barków Górna część pleców Okolica klatki piersiowej Ręce Dłonie 10. Dolna część ciała Środkowa i dolna część pleców Okolica żołądka i brzucha Okolica pośladków, bioder i nóg Stopy Część 4 : Jak możesz wesprzeć swoje zdrowie? 11. Użycie Gua Sha dla zachowania zdrowia 12. Użycie Gua Sha w leczeniu dolegliwości Głowa i umysł Bóle głowy Problemy z nosem Depresja Lęk Bezsenność Zawroty głowy Górna część ciała i ręce Problemy z szyją i barkiem Kaszel i problemy z oddychaniem Przeziębienia i grypa Dolegliwości bólowe łokcia Dolegliwości bólowe nadgarstka Dolna część ciała i nogi Ból dolnej części pleców i rwa kulszowa Zaparcie Biegunka Dolegliwości bólowe żołądka/brzucha Dolegliwości bólowe kolana Dolegliwości bólowe kostki Inne schorzenia Refleksje końcowe Przypisy