Joga i ajurweda Ostroróg

4,75
30 opinii

Ajurweda jest starożytnym systemem filozoficzno-medycznym. Pomaga radzić sobie z chorobami, dbać o umysł i ciało. Bartosz Niedaszkowski pokazuje czytelnikowi, że łącząc jogę z wiedzą ajurwedyjską wzmocnimy swój organizm i osiągniemy harmonię duchową. Autor książki wyjaśnia, jak w zależności od …

od 35,94 Najbliżej: 37 km

Liczba ofert: 7

Oferta sklepu

Opis

Ajurweda jest starożytnym systemem filozoficzno-medycznym. Pomaga radzić sobie z chorobami, dbać o umysł i ciało. Bartosz Niedaszkowski pokazuje czytelnikowi, że łącząc jogę z wiedzą ajurwedyjską wzmocnimy swój organizm i osiągniemy harmonię duchową. Autor książki wyjaśnia, jak w zależności od konstrukcji człowieka (doszy) wprowadzić do codziennego życia zasady zawarte w starożytnej medycynie. W książce znajdziemy nie tylko liczne ćwiczenia jogi (asany, pranajamy, mudry) ale i zalecenia w zakresie odżywiania się. Z ich pomocą, czytelnik nauczy się m.in. jak odreagować całe dnie spędzone w pozycji siedzącej, radzić sobie z bólem, czy zwalczyć chroniczne zmęczenie i bezsenność. Ajurweda nie zajmuje się wyłącznie ciałem fizycznym. Rozpatruje całą istotę ludzką jako powiązane ze sobą ciało fizyczne, zmysły, umysł i duszę. Kiedy wszystkie te elementy składowe współpracują harmonijnie i spełniają swoje ściśle określone zadanie, odsłania się światło duszy, co prowadzi do osiągnięcia prawdziwego szczęścia i spełnienia duchowego. Bartosz Niedaszkowski jest od ponad 15 lat zajmuje się fizjoterapią i nauką hatha jogi. Jest również właścicielem pracowni Yoga Medica na Mokotowie, w której stosuje nowatorską metodę rehabilitacji, łączącą jogę, ajurwedę oraz fizjoterapię. Joga i ajurweda – Przewodnik dla współczesnego człowieka Odkryj harmonię ciała i umysłu dzięki połączeniu jogi i ajurwedy! Książka Bartosza Niedaszkowskiego to kompleksowy przewodnik, który pomoże Ci wprowadzić zasady starożytnej medycyny do codziennego życia, aby wzmocnić organizm i osiągnąć duchową równowagę. Dla kogo jest ta książka? Osoby zainteresowane jogą i ajurwedą Ci, którzy pragną poprawić swoje zdrowie fizyczne i psychiczne Osoby zmagające się z chronicznym zmęczeniem i bezsennością Miłośnicy zdrowego stylu życia i odżywiania Osoby szukające sposobów na odreagowanie stresu i bólu Co zyskasz dzięki tej publikacji? Nauczysz się, jak wprowadzić zasady ajurwedy do codziennego życia Odkryjesz ćwiczenia jogi, które pomogą Ci w walce z bólem i zmęczeniem Dowiesz się, jak poprawić jakość snu i zredukować stres Poznasz zasady zdrowego odżywiania zgodne z ajurwedą Osiągniesz harmonię między ciałem, umysłem i duchem Kluczowe tematy i obszary Ajurweda jako system filozoficzno-medyczny Ćwiczenia jogi: asany, pranajamy, mudry Odżywianie zgodne z ajurwedą Holistyczne podejście do zdrowia Radzenie sobie z bólem i chronicznym zmęczeniem O Autorze Bartosz Niedaszkowski to ekspert w dziedzinie jogi i ajurwedy, który z pasją dzieli się swoją wiedzą, pomagając innym w osiąganiu zdrowia i harmonii w życiu. O Wydawcy Wydawnictwo Galaktyka to renomowany wydawca, specjalizujący się w literaturze dotyczącej zdrowia, rozwoju osobistego oraz sportu. Dzięki ich publikacjom, czytelnicy mają dostęp do wartościowych treści, które inspirują do zmiany na lepsze. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuGalaktyka sp. z o.o.Żeligowskiego 35/3790-644 Łódźinfo@galaktyka.com.pl42 639 50 18Porady zawarte w niniejszej książce mają charakter informacyjny. Nie zastępują odpowiedniego treningu pod okiem specjalisty, a jedynie go uzupełniają. Każdy rodzaj ćwiczeń wiąże się z ryzykiem. Wydawca stanowczo doradza czytelnikowi wzięcie pełnej odpowiedzialności za swoje bezpieczeństwo i przystąpienie do wykonywania ćwiczeń wyłącznie ze świadomością własnych ograniczeń. Zanim rozpoczniesz trening, upewnij się, że sprzęt, którego będziesz używał, jest sprawny, i nie podejmuj ryzyka przekraczającego twoje doświadczenie, umiejętności, wytrenowanie oraz sprawność fizyczną. Zanim zaczniesz stosować zalecenia opisane w niniejszej książce, powinieneś skonsultować się z lekarzem i uzyskać jego zgodę. Autor i wydawca dołożyli wszelkich starań, aby zawarte w tej książce informacje były rzetelne i kompletne, nie ponoszą jednak żadnej odpowiedzialności za mogące pojawić się błędy, nieścisłości, przeoczenia lub niezgodności, ani za szkody i straty powstałe w wyniku stosowania informacji zawartych w niniejszej publikacji.

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Niedaszkowski Bartosz
Wybrani autorzy
  • Praca zbiorowa
Wybrane wydawnictwa
  • Galaktyka
Rok wydania
  • 2015
Język oryginału
  • Polski
Ilość stron
  • 424
Okładka
  • Twarda
ISBN
  • 9788375794090
Model
  • twarda

Opinie Joga i ajurweda Ostroróg

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4,75 na podstawie 30 opinii
  • Edyta
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Idealna książka dla początkujących jogę, szczerze polecam
  • Abenadiel
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Polecam
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
    • kompleksowe opracowanie
  • MAja
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Spełnia moje oczekiwania
  • Marek
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Bardzo polecam wszystkim
  • d...s
    3,5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    zbyt wcześnie oceniać