Nowa ketogeniczna dieta South Beach Orneta

Chcesz wiedzieć, jak szybko schudnąć? Znasz dietę South Beach? Intryguje cię dieta ketogeniczna? Dr Arthur Agatston w nowej książce łączy dietę South Beach z najnowszą wiedzą dotyczą zdrowego odżywiania, które są podstawą diety ketogenicznej. Przedstawia 28-dniowy plan, który pomoże ci zmniejszyć …

od 61,99 Najbliżej: 47 km

Liczba ofert: 1

Oferta sklepu

Opis

Chcesz wiedzieć, jak szybko schudnąć? Znasz dietę South Beach? Intryguje cię dieta ketogeniczna? Dr Arthur Agatston w nowej książce łączy dietę South Beach z najnowszą wiedzą dotyczą zdrowego odżywiania, które są podstawą diety ketogenicznej. Przedstawia 28-dniowy plan, który pomoże ci zmniejszyć apetyt, ułatwi odchudzanie i utrzymanie wagi! Bez pułapek! Dzięki cennym poradom i ponad 100 przepisom na smakowite dania będziesz mógł przyspieszyć metabolizm i bezpiecznie wprowadzić organizm w tryb skutecznego spalania tłuszczu. Tego rodzaju kuchnia pomoże ci pozbyć się otyłości brzusznej, poprawić ostrość umysłu, zmniejszyć stan zapalny, złagodzić ból, zapobiec cukrzycy i insulinooporności, a także wzmocnić zdrowie serca. Gwarancja twojego sukcesu w utracie wagi! Tytuł Nowa ketogeniczna dieta South Beach Autor Arthur Agatston Język polski Wydawnictwo Vital Tłumaczenie Beata Ziemska ISBN 978-83-8272-049-5 Rok wydania 2021 Liczba stron 348 Format epub, pdf, mobi Spis treści Wprowadzenie Część I: Poznajcie nową ketogeniczną dietę South Beach Rozdział 1: Historia diety South Beach Rozdział 2: Czym jest dieta ketogeniczna w wersji light ? Rozdział 3: Co na to nauka? Wszystko o insulinie Rozdział 4: Standardowa dieta amerykańska. Co wiemy? Rozdział 5: Korzyści zdrowotne płynące z ketogenicznego stylu życia Część II: Plan żywienia Rozdział 6: Gotowi? Zasady diety Rozdział 7: Przygotowani? Planowanie, dozwolone produkty, lista zakupów Rozdział 8: No, to zaczynamy! Faza 1. Menu na 28 dni Rozdział 9: Kontynuujemy! Faza 2. Menu na 7 dni Rozdział 10: Przepisy PRZELICZNIK MIAR KUCHENNYCH Materiały źródłowe ZALECANA LITERATURA DODATKOWA Podziękowania O AUTORZE

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Agatston Arthur
Rok wydania
  • 2021
Kategorie
  • Zdrowie
Format
  • PDF
  • MOBI
  • EPUB
Ilość stron
  • 348
Wybrane wydawnictwa
  • Vital