Zdrowie bez wymówek. Przewodnik po diecie, badaniach i terapii hormonalnej dla kobiet i mężczyzn Zwierciadło

Lista Ofert

Opis

„Zdrowie bez wymówek” – Tadeusz Oleszczuk Niech zdrowie będzie z Tobą! Szacuje się, że nawet 70 procent chorób może wynikać ze złej diety. Od lat siedemdziesiątych ubiegłego wieku, kiedy przemysł spożywczy zaczął wprowadzać na rynki wysoko przetworzoną żywność, lawinowo wzrasta liczba chorób układu krążenia i nowotworów. Coraz więcej ludzi cierpi na insulinooporność, nadciśnienie, cukrzycę typu 2, demencję Lawinowo rośnie liczba udarów i zawałów. Jak temu zaradzić? „Skoro większość chorób wynika z nieprawidłowego odżywiania, to przecież aż się prosi: zajmijmy się przyczynami objawów, nie ich tuszowaniem! Po to napisałem tę i wszystkie poprzednie książki: żeby każdy sam, w zaciszu swojego mieszkania, mógł połączyć kropki. Zrozumieć, że tak jak choroba zaczyna się od jelit, to także od nich warto zacząć wychodzenie z niej”. Dr Tadeusz Oleszczuk, popularyzator zdrowego stylu życia, znany Polkom i Polakom m.in. z Instagrama i TikToka, w swojej nowej książce Z drowie bez wymówek zbiera wiedzę na temat czynników, które najbardziej szkodzą naszemu zdrowiu. Lekko i ze swadą opisuje pułapki, ale też podpowiada, jak je omijać. I pokazuje, że to nie jest tak trudne, jak wielu z nas się wydaje. *** Tadeusz Oleszczuk – doktor nauk medycznych, specjalista ginekolog-położnik, propagator zdrowego stylu życia, autor i współautor bestsellerowych książek, m.in. z cyklu Czego ginekolog Ci nie powie. „Zdrowie bez wymówek” – kim jest autor? Tadeusz Oleszczuk to popularny w Polsce ginekolog-położnik, który jest znany ze swojej działalności w mediach społecznościowych. Jego misja to promowanie za ich pośrednictwem zdrowego stylu życia. Podejście Oleszczuka do zdrowia kobiet jest holistyczne, opiera się na przekonaniu, że w organizmie potrzeba równowagi, na której osiągnięcie wpływa szereg różnych czynników. Praktyka zawodowa stała się dla niego inspiracją do pisania książek i popularyzowania w ten sposób wiedzy. „Zdrowie bez wymówek” to pozycja, którą Oleszczuk chce pomóc czytelnikom w prosty i skuteczny sposób zadbać o dobrostan ciała. Książka jest praktycznym poradnikiem napisanym przez eksperta pełnym rad zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn. Dlaczego warto przeczytać „Zdrowie bez wymówek”? Przede wszystkim: o czym jest ta książka? To praktyczny poradnik dla tych, którzy potrzebują i chcą poprawić stan swojego zdrowia, ale nie do końca wiedzą, od czego mogą zacząć. Autor przedstawia w niej sposoby na to, jak dotrzeć do przyczyny naszych problemów i przestać je tylko tuszować, a zacząć zwalczać. Oleszczuk zebrał w książce użyteczną wiedzę na tematy takie jak prawidłowe odżywianie, aktywność fizyczna czy wzmacnianie odporności. Po ten poradnik warto sięgnąć, ponieważ uczy, jak budować trwałe i zdrowe nawyki. Dzięki przedstawianym przez autora metodom nie jest to trudne, a praktyczne porady pomagają czytelnikowi poczuć się lepiej we własnym ciele. Książka uczy i mobilizuje do działania na rzecz zdrowia i odporności. Książka, która inspiruje do zmian „Zdrowie bez wymówek” jest tytułem, który inspiruje do trwałej zmiany życia i zdrowia na lepsze. Dzieje się tak dzięki temu, że Tadeusz Oleszczuk prezentuje w tym temacie wyjątkowe, wszechstronne podejście. Pokazuje odbiorcy, jak zmieniać nawyki żywieniowe, a dzięki temu poprawić swoje zdrowie. To świetny punkt wyjścia dla tych poszukujących racjonalnej wiedzy i pomocy w spojrzeniu na własny stan jako na sprzężenie wielu czynników. Tu wszystko jest zależne od siebie nawzajem – a Oleszczuk pokazuje, jak nauczyć się zauważać te połączenia. Dzięki jego specjalistycznym radom łatwiej unikać licznych pułapek i rzeczy, które skracają nasze życia oraz skłonić się ku tym pożytecznym. To też przypomnienie, że codzienne, pozornie nieznaczące wybory mają ogromny wpływ na zdrowie człowieka i że warto eliminować te nieprzynoszące nam korzyści.

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Tematyka	Diety i odchudzanie Zdrowie i ćwiczenia
Autor	Tadeusz Oleszczuk
Format	16.5x22.0cm
Wybrane wydawnictwa	Zwierciadło
Rok wydania	2025
Ilość stron	256
Okładka	Miękka
ISBN	9788381326810

Opinie Zdrowie bez wymówek. Przewodnik po diecie, badaniach i terapii hormonalnej dla kobiet i mężczyzn Zwierciadło Olsztyn

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna

4,89 na podstawie 41 opinii

e...k 04 września 2025
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
to książka, którą chętnie przeczytam

Rozwiń Zwiń
k...a 09 września 2025
4

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Dobrze się czyta , dobre wskazówki

Rozwiń Zwiń
a...a 07 listopada 2025
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Bardzo dobrze wykonana książka 🙂

Rozwiń Zwiń
k...2 19 września 2025
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
bardzo fajna książka, polecam

Rozwiń Zwiń
j...t 09 września 2025
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Rewelacja, polecam każdemu

Rozwiń Zwiń

Zobacz wszystkie opinie dla Zdrowie bez wymówek. Przewodnik po diecie, badaniach i terapii hormonalnej dla kobiet i mężczyzn Zwierciadło na Ceneo

Zdrowie bez wymówek. Przewodnik po diecie, badaniach i terapii hormonalnej dla kobiet i mężczyzn Zwierciadło Olsztyn

4,89