Smak wiecznej młodości. Jak zachować młodość i witalność w każdym wieku [wyd. 2, 2025] Olsztyn

„Smak wiecznej młodości. Jak zachować młodość i witalność w każdym wieku” – Agnieszka Maciąg Okres menopauzy jest dla kobiety czasem szczególnym. Ja i kobiety z mojego otoczenia jesteśmy dowodem na to, że odpowiednie odżywianie się i styl życia pomagają dobrze przejść ten okres. Możemy zadbać o siebie, aby łagodnie i z wdziękiem rozpocząć nowy, wspaniały i lepszy etap naszego życia! Nadchodzi czas ogromnej zmiany w twoim organizmie. Dotychczas opiekowałaś się innymi – teraz z czułością zatroszcz się o siebie. Nie możesz dłużej jeść tego, co do tej pory, a jednocześnie liczyć na to, że będziesz szczupła i zdrowa. Przepisy, które dla ciebie przygotowałam, pomogą ci zachować młodość, witalność i dobre samopoczucie w każdym wieku, także w czasie menopauzy. Ja zaczęłam wprowadzać zmiany na swoim talerzu w 2006 roku – wtedy jeszcze nie wiedziałam, że w taki sposób przygotowuję się do dobrego przejścia klimakterium. Zbierając materiały do książki Menopauza. Podróż do esencji kobiecości , przekonałam się, że jest na świecie wielu lekarzy, którzy doradzają kobietom zmianę diety, aby poczuły się lepiej – a efekty są niesamowite! Czas, byś podarowała sobie zdrowe odżywianie połączone z ruchem, spokojnym snem i pozytywnym myśleniem. Niech twoje ciało i umysł dzięki właściwej diecie staną się zdrowsze, bardziej witalne i długowieczne! Z miłością AgnieszkaAgnieszka Maciąg jest autorką kilkunastu bestsellerowych książek. Słynna seria „Smaków” w 2019 roku została uhonorowana nagrodą Herbapol Esencja Natury w kategorii „Natura i smak”. Jej blog odwiedza miesięcznie ponad trzysta tysięcy osób. Czytelniczki doceniają, że skutecznie motywuje je do zmiany stylu życia i promuje zdrowe nawyki. Dieta dająca energię w każdym wieku „Smak wiecznej młodości” to kolejny bestseller Agnieszki Maciąg, który udowadnia, że okres menopauzy i dojrzałości jest dla kobiety czasem szczególnym – nowym, wspaniałym i lepszym etapem życia. Autorka przez wiele lat stanowiła dowód na to, że odpowiednie odżywianie się i styl życia pomagają łagodnie i z ogromnym wdziękiem przejść ten przełomowy okres. Książka stanowi zaproszenie do zmiany myślenia: jeśli dotychczas nasza uwaga była głównie skierowana na innych, teraz nadszedł czas, by z czułością zatroszczyć się o siebie i postawić się na pierwszym miejscu. Maciąg ostrzega, że nie można dłużej jeść tego co dawniej, licząc jednocześnie na zachowanie zdrowia i szczupłej sylwetki. Nadchodzi w końcu czas zmian w organizmie, które wymagają mądrej interwencji, czułej opieki. Przepisy na młodość i witalność Główną część książki stanowią przepisy, które pomagają zachować młodość, witalność i dobre samopoczucie w każdym wieku, ze szczególnym uwzględnieniem wyzwań menopauzy. Autorka opisuje, że swoje zmiany na talerzu wprowadzała już w 2006 roku, całkiem nieświadomie przygotowując się w ten sposób do łagodnego przejścia klimakterium. Podczas nad książką „Menopauza. Podróż do esencji kobiecości” Maciąg przekonała się, że zmiana diety przynosi niesamowite efekty w łagodzeniu dolegliwości związanych z tym okresem w życiu kobiety. To świetny czas, by włączyć do swojej codziennej rutyny zdrowe odżywianie połączone z ruchem, spokojnym snem i pozytywnym myśleniem. To połączenie pomoże umysłowi oraz ciału zachować zdrowie, energię i długowieczność. Zdrowe odżywianie podczas menopauzy Książka jest częścią słynnej serii „Smaki”, która zdobyła uznanie wśród rzeszy czytelniczek za promowanie zdrowych nawyków i motywowanie do zmiany stylu życia. „Smak wiecznej młodości” Agnieszki Maciąg łączy w sobie zbiór przepisów z empatycznym przewodnikiem, który pomoże każdej kobiecie odnaleźć witalność i energię także w dojrzałym już wieku.