Skazany na trening 1

Lista Ofert

Opis

Skazany na trening 1 Książka „Skazany na trening 1” to poradnik, który z pewnością dostarczy nie tylko wiedzy, ale również motywacji do działania. W dzisiejszych czasach, kiedy aktywność fizyczna staje się nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia, każdy z nas może poszukiwać inspiracji oraz skutecznych metod treningowych. Dzięki tej publikacji poznasz techniki, które pozwolą ci poprawić swoją kondycję, siłę oraz zwinność, a wszystko to bez potrzeby posiadania specjalistycznego sprzętu czy karnetu na siłownię. Informacje o autorze i wydaniu Autorem poradnika jest Paul „Coach” Wade, legendarny trener, który stworzył metodykę treningową dostępną dla każdego. Jego historia oraz podejście do treningu to nie tylko inspiracja, ale również dowód na to, że można osiągnąć wymarzoną formę, niezależnie od okoliczności. Książka została wydana przez renomowane wydawnictwo Feeria w 2024 roku, co dodatkowo potwierdza jej wysoką jakość oraz wartość merytoryczną. Szczegóły techniczne „Skazany na trening 1” posiada 336 stron, co czyni ją obszernym przewodnikiem dla każdego, kto pragnie poprawić swoją sprawność fizyczną. Oprawa miękka sprawia, że książka jest lekka i łatwa do przenoszenia, a jej format 16.5x23.5 cm idealnie nadaje się do zabrania ze sobą wszędzie. Oto kluczowe szczegóły techniczne dotyczące tej książki: ilość stron: 336, język oryginału: angielski, okładka: miękka, rok wydania: 2024, tematyka: fitness i kulturystyka, wydawnictwo: Feeria. Opis treści poradnika Poradnik treningowy „Skazany na trening 1” to nie tylko zbiór ćwiczeń, ale przede wszystkim kompleksowy program, który można wdrożyć w życie w dowolnym miejscu. Autor skupia się na prostych, ale efektywnych ćwiczeniach, które stopniowo zwiększają trudność, co sprawia, że są one odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych sportowców. W treści poradnika znajdziesz m.in.: progresywny trening znany jako „wielka szóstka”, który pozwoli ci na stopniowe zwiększanie intensywności i wydolności, techniki biegowe, które poprawią twoją kondycję i przyspieszą regenerację, ćwiczenia siłowe, które wzmocnią twoje ciało i zwiększą jego odporność na kontuzje, plan treningowy, który możesz dostosować do swoich potrzeb i możliwości. Dzięki tym elementom nauczysz się, jak planować treningi, jak monitorować postępy oraz jak wprowadzać zmiany w swoim programie treningowym, aby osiągnąć jak najlepsze rezultaty. Praktyczność i zastosowanie Książka ta jest doskonałym źródłem wiedzy dla każdego, kto pragnie poprawić swoją kondycję, niezależnie od poziomu zaawansowania. Dzięki prostym instrukcjom i przystępnej formie, publikacja może być używana zarówno przez amatorów, jak i profesjonalnych sportowców. Możesz wykorzystać ją jako pomoc w przygotowaniach do maratonu, poprawie techniki biegowej, czy też zwiększeniu efektywności treningów siłowych. Warto podkreślić, że autor dostarcza praktycznych wskazówek, które można łatwo wdrożyć w codzienną rutynę. Potencjalne efekty Decydując się na lekturę tego poradnika, masz szansę na osiągnięcie wyjątkowych rezultatów. Dzięki zastosowaniu wskazówek zawartych w książce, możesz liczyć na: zwiększenie wydolności organizmu, które pozwoli na lepsze radzenie sobie z wysiłkiem fizycznym, redukcję masy ciała, co wpłynie korzystnie na twoje samopoczucie i zdrowie, poprawę techniki sportowej, co z pewnością przyczyni się do lepszych wyników w treningach oraz zawodach. Książka „Skazany na trening 1” to nie tylko przewodnik, ale także narzędzie, które może zmienić twoje podejście do treningu i sprawić, że osiągniesz wymarzone cele.

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor	Paul Wade
Wydawnictwo	Feeria
Okładka	Miękka
Format	235x165
Rok wydania	2024
Ilość stron	336
Język oryginału	Angielski
Tematyka	Fitness i kulturystyka
ISBN	9788367931182

Opinie Skazany na trening 1 Olsztyn

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna

4,8 na podstawie 5 opinii

j...2 22 kwietnia 2024
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Transakcja bez zarzutu. Cenna pozycja z bardzo dobrymi ćwiczeniami.

Rozwiń Zwiń
akcja

fabuła

jakość wydania
g...g 23 stycznia 2025
4

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Bez zastrzeżeń

Rozwiń Zwiń
jakość wydania
w...2 14 czerwca 2024
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
super

Rozwiń Zwiń
d...s 11 listopada 2025
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Ok

Rozwiń Zwiń
k...i 30 kwietnia 2025
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
😃

Rozwiń Zwiń

Skazany na trening 1 Olsztyn

4,8