Self-Regulation. Świąteczne wyzwania Olsztyn

Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas radości, miłości i bliskości. To czas pokoju, w którym konflikty schodzą na dalszy plan i można cieszyć się wspólnymi chwilami. Dlaczego zatem okres świąt i przygotowań do nich jest jednym z najbardziej stresujących momentów w roku? Nawet święta „jak z obrazka” obciążają nasz system nerwowy. Zmiana rutyny, podróże, spotkania z bliskimi, świąteczne potrawy, prezenty – wszystko to wywołuje intensywne emocje, a te powodują napięcie. Dowiedz się, jak radzić sobie z emocjami dzieci (i własnymi) podczas świąt. Spraw, żeby te chwile były bardziej radosne i mniej stresujące dla wszystkich! Opowiadania pokazują, jak radzić sobie z świątecznymi wyzwaniami, takimi jak: problemy z zaśnięciem w oczekiwaniu na Mikołaja, lęk, że Mikołaj nie przyjdzie, albo lęk przed samym Mikołajem, trudne emocje po otrzymaniu prezentu, długie i męczące podróże, niechęć dziecka do wigilijnych potraw, przebodźcowanie dzieci, zwłaszcza tych wrażliwych, stresujące dla dzieci komentarze krewnych, rozbieżne oczekiwania członków rodziny wobec świąt, czekanie na gości, napięcie rodziców i brak czasu dla dzieci w trakcie świątecznych przygotowań. Opowiadania uzupełnione są o części dla dorosłych opiekunów. Powstały one we współpracy z dr Jagodą Sikorą, psycholożką i terapeutką dziecięcą i facylitatorką podejścia Self-Reg. Pomogą dorosłym zrozumieć, skąd biorą się trudności dziecka, i wesprzeć najmłodszych tak, aby radzili sobie coraz lepiej i rozwijali zdolność do samoregulacji (ang. self-regulation ), czyli przywracania równowagi w obliczu stresorów. AGNIESZKA STĄŻKA-GAWRYSIAK - coachka, coachka kryzysowa, trenerka, facylitatorka podejścia Self-Reg, autorka bloga dylematki.pl. Osoba neuroatypowa, żona, mama trzech synów. Pracuje z matkami, które zmagają się z nadmiernym stresem, złością, kryzysem. Pomaga im odzyskać emocjonalną równowagę i zbudować piękną codzienność, a dzięki temu – podarować dzieciom szczęśliwe dzieciństwo. Self-Regulation. Świąteczne wyzwania "Self-Regulation. Świąteczne wyzwania" to inspirująca książka, która w przystępny sposób wprowadza dzieci w świat samoregulacji emocjonalnej i społecznej. Dzięki tej publikacji najmłodsi będą mogli lepiej zrozumieć swoje uczucia oraz nauczyć się, jak radzić sobie z wyzwaniami, które niesie ze sobą okres świąteczny. Dla kogo jest ta książka? Dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym Rodzice pragnący wspierać rozwój emocjonalny swoich dzieci Nauczyciele i pedagodzy szukający materiałów do pracy z dziećmi Specjaliści zajmujący się rozwojem dzieci i młodzieży Co zyskasz dzięki tej publikacji? Rozwój umiejętności emocjonalnych: Pomoc w zrozumieniu i wyrażaniu emocji, co jest kluczowe w okresie świątecznym. Techniki samoregulacji: Praktyczne wskazówki, jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami i emocjami. Wzmacnianie relacji: Umożliwienie dzieciom lepszego zrozumienia siebie i innych, co sprzyja budowaniu zdrowych relacji. Świąteczna tematyka: Książka wprowadza dzieci w atmosferę świąt, łącząc naukę z radością i zabawą. Kluczowe tematy i obszary Samoregulacja emocjonalna Radzenie sobie z emocjami w trudnych sytuacjach Relacje międzyludzkie Świąteczne wyzwania i radości Rozwój osobisty dzieci O Autorze Agnieszka Stążka-Gawrysiak – doświadczona autorka i specjalistka w dziedzinie psychologii dziecięcej, która z pasją wspiera rozwój emocjonalny najmłodszych. Jej publikacje cieszą się uznaniem wśród rodziców i nauczycieli. O Wydawcy Znak Emotikon – wydawnictwo specjalizujące się w literaturze dziecięcej, które dostarcza wartościowe i inspirujące książki, wspierające rozwój emocjonalny i społeczny dzieci. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuSpołeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o.ul. Kościuszki 3730-105 Krakówsekretariat@znak.com.pl126199500