Menopauza. Podróż do esencji kobiecości Olsztyn

„Menopauza. Podróż do esencji kobiecości” – Agnieszka Maciąg Menopauza jest początkiem „złotego czasu” w życiu kobiety. Jest naturalnym etapem i warto się do niego przygotowywać, mając 30, 40 lat. To od naszych nawyków żywieniowych i stylu życia zależy, jaki ten czas dla nas będzie. Nie jesteśmy skazane na cierpienie, dyskomfort i przykre dolegliwości! Nie jesteśmy niewolnicami naszych hormonów − to my tworzymy nasze życie, samopoczucie i zdrowie! To wszystko naprawdę jest w naszych rękach. Okres menopauzy daje nam wspaniałe możliwości rozwoju. Możemy z nich skorzystać, jeśli w pełni zrozumiemy ten proces na poziomie ciała, emocji i ducha. Jeżeli dobrze wykorzystamy ten czas, wtedy wejdziemy na poziom mistrzyni, będziemy cieszyć się doskonałym samopoczuciem, zdrowiem, witalnością i młodością do późnych lat. Jak tego dokonać? O tym mówi ta książka. Napisałam ją dla kobiet w wieku od 35 do 135 lat! Życzę Wam pięknego, mądrego, cudownego czasu przejścia! Z miłością Agnieszka Złoty czas dojrzałości „Menopauza. Podróż do esencji kobiecości” to książka Agnieszki Maciąg, w której ta modelka, pisarka i dziennikarka radykalnie zmienia stereotypowe postrzeganie przekwitania. Autorka przedstawia menopauzę nie jako koniec, lecz jako naturalny, niezwykle ważny początek „złotego czasu” w życiu kobiety – czas pełen witalności, mądrości i nowych możliwości rozwoju. Agnieszka Maciąg stanowczo obala mit, w którym menopauza skazuje kobiety wyłącznie na cierpienie, dyskomfort i przykre dolegliwości. Centralnym przesłaniem książki jest to, że nie jesteśmy niewolnicami naszych hormonów. Ten proces, który czeka każdą z nas, może przebiec w sposób łagodny i piękny. Autorka zachęca do wzięcia odpowiedzialności za swoje zdrowie i samopoczucie, podkreślając: „To wszystko naprawdę jest w naszych rękach”. Holistyczne przygotowanie do zmiany Książka stanowi holistyczny przewodnik, który pomoże kobietom w pełnym zrozumieniu procesu menopauzy na trzech kluczowych poziomach: ciała, emocji i ducha. Agnieszka Maciąg szczegółowo opisuje, jak odpowiednio przygotować się do tego etapu, budując zdrowe fundamenty. Jeśli ten czas zostanie dobrze wykorzystany, menopauza daje szansę na wejście na poziom „mistrzyni” – kobiety cieszącej się doskonałym samopoczuciem, zdrowiem, witalnością i młodością do późnych lat. Książka to zbiór inspiracji i praktycznej wiedzy o tym, jak tego dokonać, a jednocześnie pełne życzliwości życzenie „pięknego, mądrego, cudownego czasu przejścia”. Zdrowie, hormony i self-care „Menopauza. Podróż do esencji kobiecości” to przewodnik, który pomaga czytelniczkom przejść przez tytułowy okres z siłą i spokojem. To wyjątkowa pozycja na temat menopauzy i hormonów, zawierająca także porady dotyczące tak istotnego tematu self-care. Książka Agnieszki Maciąg jest idealna dla każdej kobiety, która pragnie świadomie i pozytywnie przeżyć etap menopauzy i przekonać się, że można osiągnąć harmonię i witalność również w dojrzałym wieku.