Mądrość buddyjskiego mnicha. Od świadomej medytacji po eliminację niepokoju i gonitwy myśli >> Twoje zadowolenie jest dla nas priorytetem << Olsztyn

Mądrość buddyjskiego mnicha (książka) Autor: Ajahn Brahm Wydawnictwo: Studio Astropsychologii Rok wydania: 2024 Oprawa: broszurowa Liczba stron: 240 Format: 14.5x20.5 cm Numer ISBN: 9788383017822 Kod paskowy (EAN): 9788383017822 Książka "Mądrość buddyjskiego mnicha" - opis Autor wykorzystuje głęboką mądrość nauk Buddy i przekazuje je zachodniemu czytelnikowi w sposób zrozumiały i jednocześnie dowcipny. Dzięki temu może on poprawić nie tylko swoją praktykę medytacyjną, ale również odczuwać więcej satysfakcji z życia codziennego. W swojej nowej książce opartej na przystępnej formule pytań i odpowiedzi Autor tłumaczy jak: osiągnąć uważność niedźwiedzia w praktyce medytacyjnej, zaprzyjaźnić się ze strasznymi myślami, które pojawiają w naszych głowach, gdy próbujemy wyciszyć umysł, komfortowo podróżować metaforycznym Buddha Air, aby zrelaksować się na drodze do nirwany, poradzić sobie z atakami paniki i depresją, uwolnić się od gonitwy myśli, praktykować medytację metty, chodzoną i miłującej dobroci, odkryć rozkosz medytacji, która jest większa niż seks. Udana medytacja - szczęśliwe życie