Zdjęcie Pokonaj depresję, stres i lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce - Olecko

Pokonaj depresję, stres i lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce Olecko

4,91
17 opinii

Pokonaj depresję, stres i lęk Samo Sedno __________________________________________________________________ Pokonaj depresję, strach i lęk, czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najskuteczniejszych i szybko przynoszących pozytywne …

Ostatnia znana cena: 29,99 zł Najbliżej: brak

Liczba ofert: 0

Opis

Pokonaj depresję, stres i lęk Samo Sedno __________________________________________________________________ Pokonaj depresję, strach i lęk, czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najskuteczniejszych i szybko przynoszących pozytywne rezultaty metod radzenia sobie z problemami emocjonalnymi. Polecana jest przez terapeutów, ponieważ umożliwia trwałe przezwyciężenie różnorodnych ograniczeń, a jej założenia zostały potwierdzone naukowo. Autor, doświadczony psycholog kliniczny, krok po kroku wyjaśnia, w jaki sposób można skutecznie walczyć z depresją, lękiem, złością, fobiami czy niską samooceną, a także radzić sobie z codziennymi, emocjonalnymi kłopotami. Poradnik w przystępnej formie zapoznaje z narzędziami i metodami wykorzystywanymi w terapii oraz zawiera liczne ćwiczenia, dzięki czemu umożliwia samodzielne zastosowanie zasad TPB w praktyce. Za pomocą opisanych w książce metod w krótkim czasie możesz samemu na trwałe zmienić myślenie i dzięki temu swoje życie na lepsze. Dlaczego poradnik trafia w samo sedno? przystępnie objaśnia podstawowe zasady, metody i narzędzia TPB zawiera praktyczne wskazówki, ćwiczenia i techniki, które pomagają uporać się z problemami emocjonalnymi pokazuje, jak myśli i uczucia mogą negatywnie wpływać na nasze zachowanie i życie daje narzędzia, które pozwalają na pozytywną zmianę sposobu myślenia o sobie, innych i o otaczającym świecie pomaga walczyć z bieżącymi trudnościami przeszkadzającymi w codziennym życiu, m.in. z lękiem, stresem, depresją, złością czy niską samooceną Przekonaj się, jak zmieniając sposób myślenia, sam odmienisz swoje życie! Autorzy: Stephen Briers EAN: 9788362482375 Format: 214x146 mm ISBN: 9788362482375 Wydawnictwo: Samo Sedno __________________________________________________________________ Autorzy: Stephen Briers Format: 214x146 mm ISBN: 9788362482375 EAN: 9788362482375 Wydawnictwo: Samo Sedno _________________________________________________________ Pokonaj depresję, stres i lęk to wyjątkowy produkt, który wyróżnia się na rynku dzięki swojej doskonałej jakości . Dzięki swoim wyjątkowym cechom, produkt ten z pewnością spełni oczekiwania nawet najbardziej wymagających użytkowników. __________________________________________________________________ Pokonaj depresję, stres i lęk Samo Sedno Numer: 9788362482375, ATE-59389. Waga: 1.01 kg.

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Briers Stephen
Wybrane wydawnictwa
  • Edgard
Okładka
  • Miękka
Format
  • 150 x 210
Rok wydania
  • 2010
Ilość stron
  • 184
Seria
  • SAMO SEDNO
ISBN
  • 9788362482375

Opinie Pokonaj depresję, stres i lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4,91 na podstawie 17 opinii
  • j...n
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    OK
    • jakość wydania
  • aga
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
  • Użytkownik Ceneo
    5
    Fajna książka, polecam przeczytać wszystkim borykającym się z problemami emocjonalnymi
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
  • Użytkownik Ceneo
    5
  • Użytkownik Ceneo
    5