Burza w twojej głowie. Przerwij błędne koło negatywnych myśli Nowy Sącz

5

3 opinie

od 49,50 zł Najbliżej: 22 km

Opis Specyfikacja Opinie

Liczba ofert: 1

Oferta sklepu

Lista Ofert

Odległość

Cena

22 km
ul. Bieszczadzka 29 Krosno

49,50 zł

Rozwiń Zwiń

Opis

Burza w twojej głowie. Przerwij błędne koło negatywnych myśli W życiu każdego z nas zdarzają się momenty, w których negatywne myśli zaczynają dominować nad pozytywnymi, wprowadzając nas w błędne koło pesymistycznego myślenia. "Burza w twojej głowie. Przerwij błędne koło negatywnych myśli" to poradnik, który oferuje skuteczne narzędzia do walki z tymi destrukcyjnymi wzorcami myślenia. Autor, Clark David A., ekspert w dziedzinie psychologii, przedstawia oparte na dowodach naukowych strategie, które pomagają zmienić sposób myślenia, aby odzyskać spokój i równowagę. Kluczowe cechy poradnika Poradnik wprowadza w tematykę samodoskonalenia, koncentrując się na dwóch głównych formach negatywnego myślenia: zamartwianiu się i rozpamiętywaniu (ruminowaniu). Zawiera przykłady z życia, które pomagają zrozumieć, jak negatywne myślenie wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie, oraz proponuje praktyczne ćwiczenia, które pomagają przerwać ten destrukcyjny cykl. ilość stron: 216, okładka: miękka ze skrzydełkami, rok wydania: 2021, tematyka: samodoskonalenie, wydawnictwo: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne. Poradnik jest napisany w sposób przystępny dla czytelnika, co sprawia, że wiedza zawarta w książce jest łatwo przyswajalna. Niezależnie od wieku czy doświadczenia, każdy znajdzie tu coś dla siebie, aby lepiej radzić sobie z codziennymi trudnościami oraz przyjąć bardziej akceptującą postawę wobec tego, czego zmienić się nie da. Podsumowanie Jeśli szukasz skutecznego sposobu na to, aby przerwać błędne koło negatywnych myśli szalejących w twojej głowie, "Burza w twojej głowie. Przerwij błędne koło negatywnych myśli" jest poradnikiem dla Ciebie. Zawiera on sprawdzone metody, które pomogą Ci odzyskać kontrolę nad własnym umysłem i wieść bardziej produktywne, wypełnione sensem życie. Pozwól sobie na spokój i ulgę, które niesie ze sobą zmiana sposobu myślenia.

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor	David Clark
Wybrane wydawnictwa	GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Okładka	Miękka
Rok wydania	2021
Ilość stron	216
Tematyka	Samodoskonalenie
ISBN	9788374899307

Opinie Burza w twojej głowie. Przerwij błędne koło negatywnych myśli Nowy Sącz

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna

5 na podstawie 3 opinie

s...k 17 lutego 2022
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Jest taki jakiego sie spodziewalam.

Rozwiń Zwiń
b...a 11 czerwca 2022
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Praktyczna i życiowa książka

Rozwiń Zwiń
akcja

fabuła

jakość wydania
Użytkownik Ceneo 16 listopada 2019
5
5,0/5

Rozwiń Zwiń