Uzdrawiająca moc adaptogenów Nowy Korczyn

Chroniczne zmęczenie, niepokój, problemy trawienne lub alergie – to powszechne dolegliwości, które mogą dotyczyć również ciebie. Mamy na nie proste rozwiązanie – adaptogeny. Są bogate w składniki odżywcze, które, jak udowodniono klinicznie, wzmacniają odporność, dbają o zdrowie wątroby i eliminują choroby układu pokarmowego i stany zapalne. Wspierają również układ krążenia i oddechowy oraz regulują układ nerwowy, poprawiają pamięć. Adaptogeny to grupa roślin leczniczych i grzybów funkcjonalnych, które mają prozdrowotne właściwości – pomagają dostosować się do wszelkiego rodzaju stresorów. Autorzy opisują naukowe mechanizmy i korzyści zdrowotne płynące ze stosowania 21 najpotężniejszych gatunków adaptogenów, od ashwagandhy po kurkumę. Pokonaj stres i odzyskaj energię z adaptogenami. Tytuł Uzdrawiająca moc adaptogenów Autor Tero Isokauppila Język polski Wydawnictwo Vital Tłumaczenie Bartosz Bartkiewicz ISBN 978-83-8272-579-7 Rok wydania 2023 Liczba stron 292 Format epub, pdf, mobi Spis treści Wstęp CZĘŚĆ I. Nauka stojąca za adaptogenami Rozdział 1. Definiowanie adaptogenów Rozdział 2. Adaptogeny i ich wpływ na zdrowie całego organizmu CZĘŚĆ II. 21 podstawowych adaptogenów Rozdział 3. Adaptogeny – ochrona Odporność i ochrona Błyskoporek podkorowy Eleuterokok kolczasty Wrośniak różnobarwny Uroda i skóra Kurkuma Goji Cytryniec chiński Acerola Rozdział 4. Adaptogeny – działanie Energia i wydajność Żeń-szeń Kordyceps Maca Mózg i skupienie Soplówka jeżowata Świerzbiec właściwy Gotu cola Różeniec górski Rozdział 5. Adaptogeny – odbudowa Stres i nastrój Ashwagandha Reishi Tulsi Długowieczność i dobre samopoczucie Kakao Jiaogulan Moringa Traganek CZĘŚĆ III. Życie z adaptogenami Poradnik zakupowy. Na co zwracać uwagę przy zakupie adaptogenów Dziesięć przykazań adaptogenów Procedura stosowania adaptogenów: podejście wieloaspektowe Minitest: sprawdź, czego się nauczyłeś Przypisy Podziękowania O Autorach