Borderline Nowe Brzesko

Przełomowe, integracyjne i praktyczne podejście do zaburzenia osobowości typu borderline Jeśli zdiagnozowano u ciebie zaburzenie borderline, możesz odczuwać wiele emocji, w tym szok, wstyd, smutek, poczucie opuszczenia, pustki czy bezradności, a nawet złość. Spokojnie, odetchnij głęboko. Jesteś w stanie sobie z tym poradzić, a pomoże ci właśnie ten poradnik. Z powodu borderline prawdopodobnie nie potrafisz regulować emocji i zachowań, które cechują duża impulsywność i chwiejność. Jesteś osobą bardzo wrażliwą, łatwo cię zranić, dotknąć. Wszystko przeżywasz niezwykle intensywnie, a twoje życie obfituje w dramaty. Wpadasz ze skrajności w skrajność: od entuzjazmu do czarnej rozpaczy. Nieustannie żyjesz na krawędzi. Masz skłonność do wchodzenia w burzliwe związki. Nie ufasz sobie i swoim uczuciom. Trudno ci dostrzec pozytywną stronę rzeczy, z łatwością przychodzą ci zaś samokrytyka, nienawiść do siebie i zwątpienie. Pielęgnujesz urazy i traumy, co potęguje poczucie przytłoczenia i przygnębienie. Często masz poczucie pustki i tkwienia w pułapce. Prawdopodobnie masz trudności z równoważeniem swoich myśli, zachowań i emocji. Jak to wszystko zrozumieć i nauczyć się funkcjonować mimo tych trudności? Zaburzenie borderline wpływa na to, jak postrzegasz swoje życie i jak je przeżywasz. Nie musi jednak definiować cię na zawsze. Z tą książką przygotujesz się do stawienia czoła trudnej diagnozie i podjęcia działań prowadzących do trwałego dobrego samopoczucia. W tym przełomowym poradniku nie znajdziesz jednego, rzekomo uniwersalnego podejścia. Autor proponuje w zamian integracyjny program oparty na zasadach terapii: dialektyczno-behawioralnej, akceptacji i zaangażowania, poznawczo-behawioralnej oraz interpersonalnej. Dzięki temu wyjątkowemu podejściu zrozumiesz, czym jest borderline, a także: dowiesz się, jak rozpoznać sytuacje podwyższonego ryzyka i radzić sobie z nimi, nauczysz się panować nad gwałtownymi reakcjami, zmienisz negatywne, dysfunkcjonalne przekonania na zdrowe i konstruktywne, opanujesz techniki wyciszające, zyskasz kontrolę nad sobą i swoim zachowaniem, zbudujesz stabilne relacje i nauczysz się rozwiązywać konflikty interpersonalne, odzyskasz swoje życie. Borderline. Życie na krawędzi – Przełomowe podejście do zaburzenia osobowości typu borderline Ta książka to nie tylko poradnik, ale także wsparcie dla osób zmagających się z zaburzeniem osobowości typu borderline. Dzięki integracyjnemu podejściu, autor Daniel J. Fox oferuje praktyczne narzędzia, które pomogą zrozumieć i zarządzać emocjami oraz zachowaniami związanymi z tym trudnym stanem. Dla kogo jest ta książka? Osoby zdiagnozowane z zaburzeniem osobowości typu borderline Rodziny i bliscy osób z borderline, którzy chcą lepiej zrozumieć ich sytuację Specjaliści i terapeuci pracujący z pacjentami z zaburzeniami emocjonalnymi Każdy, kto pragnie poprawić swoje umiejętności radzenia sobie z emocjami i relacjami interpersonalnymi Co zyskasz dzięki tej publikacji? Praktyczne techniki radzenia sobie z gwałtownymi emocjami Umiejętność rozpoznawania sytuacji podwyższonego ryzyka Zmiana negatywnych przekonań na zdrowe i konstruktywne Techniki wyciszające, które pomogą w codziennym życiu Kontrola nad sobą i swoim zachowaniem Stabilne relacje i umiejętność rozwiązywania konfliktów interpersonalnych Odzyskanie kontroli nad swoim życiem Kluczowe tematy i obszary Zaburzenie osobowości typu borderline Emocjonalna impulsywność i chwiejność Techniki terapeutyczne: dialektyczno-behawioralna, akceptacji i zaangażowania, poznawczo-behawioralna oraz interpersonalna Relacje interpersonalne i ich dynamika Samopoczucie i zdrowie psychiczne O Autorze Daniel J. Fox to uznany specjalista w dziedzinie psychologii, który z pasją i zaangażowaniem pomaga osobom z zaburzeniami emocjonalnymi. Jego doświadczenie oraz wiedza sprawiają, że książka jest nie tylko teoretycznym opracowaniem, ale także praktycznym przewodnikiem. O Wydawcy GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne to renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach z zakresu psychologii i nauk humanistycznych. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu, oferuje czytelnikom wartościowe i rzetelne materiały, które wspierają rozwój osobisty i zawodowy. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuGdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Sp. z o.o.Bema 481753 Sopotsekretariat@gwp.pl726926000