Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmienić nawyki i odzyskać kontrolę wyd. 2 Nowa Sarzyna

Alkohol towarzyszy człowiekowi od święta i... na co dzień. Często próbujemy sobie zracjonalizować picie albo nawet odczuwamy dumę z mocnej głowy. Równocześnie wiemy, że nie wszystko jest w porządku: zamiast "tylko jednego" wypijamy o wiele więcej, a następnego dnia budzimy się z kacem i czujemy się paskudnie. Na domiar złego unikamy szczerych rozmów na ten temat, a decyzję o abstynencji podejmujemy, kiedy sytuacja staje się naprawdę niebezpieczna. A może ten problem da się rozwiązać w ciągu 30 dni?Dzięki tej książce dowiesz się, jak przeprowadzić na sobie niezwykły 30-dniowy eksperyment. Wyzwanie polega na powstrzymaniu się od picia przez 30 dni. Co potem z tym zrobisz, będzie zależało od Twojej decyzji. Te eksperymentalne dni są Ci potrzebne, by zdobyć odpowiednią wiedzę, sprawdzić, ile masz wytrwałości i co się będzie z Tobą działo. Każdego dnia przeczytasz rozdział przeznaczony na kolejny dzień Twojego wyzwania. Równocześnie dowiesz się, co robić, aby etap detoksykacji organizmu był łatwiejszy do zniesienia. Prędko się przekonasz, że metoda TUZ zaproponowana w tej książce działa. W ciągu 30 dni stanie się coś magicznego!Dowiedz się: jakie są prawdziwe przyczyny trudnej relacji z alkoholem w jaki sposób pracować z podświadomością jak znów odczuwać radość i rozluźnienie bez alkoholu jak uwolnić się od niepokoju i przygnębienia jak cieszyć się z odzyskanej wolności O tym decydujesz Ty! Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmienić nawyki i odzyskać kontrolę Ta książka to Twoja szansa na przeprowadzenie niezwykłego eksperymentu, który pomoże Ci zrozumieć swoje nawyki związane z piciem alkoholu. Dzięki 30-dniowemu wyzwaniu dowiesz się, jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem i zdrowiem, a także jak skutecznie przeprowadzić detoksykację organizmu. Dla kogo jest ta książka? Osoby pragnące ograniczyć lub całkowicie zrezygnować z alkoholu Ci, którzy chcą zrozumieć swoje nawyki związane z piciem Osoby szukające wsparcia w procesie detoksykacji Każdy, kto pragnie poprawić swoje zdrowie i samopoczucie Co zyskasz dzięki tej publikacji? Praktyczne narzędzia: Dowiesz się, jak skutecznie przeprowadzić 30-dniowe wyzwanie bez alkoholu. Wiedza o nawykach: Zrozumiesz, dlaczego sięgasz po alkohol i jak to zmienić. Wsparcie w detoksykacji: Otrzymasz wskazówki, jak zadbać o swoje ciało podczas detoksykacji. Motywacja: Każdego dnia znajdziesz inspirujące rozdziały, które pomogą Ci wytrwać w postanowieniu. Kluczowe tematy i obszary Detoksykacja organizmu Zmiana nawyków związanych z piciem Psychologia uzależnienia Wsparcie emocjonalne w procesie abstynencji Praktyczne porady na każdy dzień wyzwania O Autorze Annie Grace – autorka i mówczyni, która specjalizuje się w tematyce uzależnień i zdrowego stylu życia. Jej prace koncentrują się na pomocy ludziom w zrozumieniu i zmianie ich nawyków związanych z alkoholem. O Wydawcy Sensus – wydawnictwo specjalizujące się w publikacjach z zakresu zdrowia, psychologii i rozwoju osobistego, oferujące książki, które inspirują do pozytywnych zmian w życiu. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuHELION S.A.Kościuszk 1C44-100 Gliwicegpsr@grupahelion.pl322309863