Motywator. 8 tygodni do bycia fit

Lista Ofert

Opis

Jak zmienić tryb życia na zdrowszy i w nim wytrwać? „Motywator” to książka, która jest jednocześnie źródłem wiedzy, wyzwaniem i przewodnikiem. Nie szukaj tutaj motywujących cytatów – ta książka to narzędzie, które dostarczy ci odpowiedniej wiedzy i inspiracji, by zmienić dotychczasowe nawyki i poczuć się lepiej. Dodatkowe zadania na każdy dzień, zdrowe przepisy i ośmiotygodniowy program treningów pozwolą ci osiągnąć zamierzone cele i być fit bez wysiłku, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy jesteś osobą zaawansowaną. To kompas, który wskaże ci drogę do lepszego zdrowia, dobrej kondycji i smukłej sylwetki. Marta Hennig – trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce. Motywator – 8 tygodni do bycia fit „Motywator” to nie tylko książka – to kompleksowy przewodnik, który pomoże Ci zmienić tryb życia na zdrowszy i wytrwać w tych zmianach. Dzięki tej publikacji zyskasz narzędzie, które dostarczy Ci wiedzy oraz inspiracji, aby skutecznie wprowadzić nowe nawyki i poczuć się lepiej w swoim ciele. Dla kogo jest ta książka? Osoby pragnące zmienić swoje nawyki żywieniowe Osoby początkujące w treningach i zdrowym stylu życia Zaawansowani sportowcy szukający nowych inspiracji Każdy, kto chce poprawić swoją kondycję i sylwetkę Co zyskasz dzięki tej publikacji? Praktyczne zadania do wykonania na każdy dzień Zdrowe przepisy, które ułatwią Ci wprowadzenie zmian w diecie Ośmiotygodniowy program treningowy dostosowany do różnych poziomów zaawansowania Motywację do działania i wytrwałość w dążeniu do celów Kluczowe tematy i obszary Zdrowe nawyki żywieniowe Programy treningowe Motywacja i wytrwałość Poprawa kondycji fizycznej O Autorze Marta Hennig to doświadczony trener personalny, instruktor fitness oraz trener przygotowania motorycznego. Jest autorką popularnego bloga fitness CodziennieFit.pl, który cieszy się dużym uznaniem w Polsce. Jej wiedza i pasja do zdrowego stylu życia sprawiają, że jest idealną osobą do prowadzenia Cię przez proces zmiany. O Wydawcy Publicat S.A. to renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach z zakresu zdrowia, fitnessu oraz rozwoju osobistego. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu, oferuje książki, które inspirują i motywują do działania. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuPublicat S.A.ul. Chlebowa 2461-003 Poznańpublicat@publicat.pl616529252

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor	Marta Hennig
Wybrane wydawnictwa	Publicat
Rok wydania	2019
Język oryginału	Polski
Ilość stron	240
Okładka	Zintegrowana
ISBN	9788327126450

Opinie Motywator. 8 tygodni do bycia fit Nekla

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna

5 na podstawie 2 opinie

Anna 10 marca 2022
5
Motywacja na ogół odgrywa bardzo ważną rolę w naszym codziennym życiu. Stanowi, ona również też główny cel do realizacji siebie na drodze zawodowej, prywatnej do stawania się bycia coraz lepszym na każdym etapie podejmując się jej realizacji. Po dokładnym zapoznaniu się z poradnikiem autorstwa Pani Marty Hennig pt. '' Motywator. 8 tygodni do bycia fit '' jestem mile zaskoczona tym, z jakim to pozytywnym nastawieniem do Czytelników udzielane są w nim cenne wskazówki, które oparte zostały dodatkowo i trafnie dobrane na przykładach zaczerpniętych z życia. Autorka potrafi konkretnie i właściwie wyjaśnić podjęte przez nią tematy i zagadnienia, z którymi to najczęściej mamy do czynienia każdego dnia oraz z perspektywy czasu mamy chwilowy do nich dystans, ale to wynika jedynie i najczęściej z naszego podejścia. Wyznaczone zadania i ćwiczenia w tym poradniku przez autorkę pozwolą nam spojrzeć na siebie inaczej i z większym przekonaniem, że opinia innych osób nie zawsze służy nam pozytywnie, lecz ważna jest ocena nasza, którą my sami dokonujemy. Jednym słowem uważam, że w tym poradniku odnajdziemy odpowiednie sposoby na to, aby poczuć się lepiej, aby dokonać lekkich zmian w naszym życiu krok po kroku niezależnie od pory roku. Elementem dodatkowym tego poradnika są zamieszczone na każdy dzień zdrowe przepisy, program treningowy, w którym to można podzielić się osobistymi uwagami na jego łamach i dokonać oceny z jego przebiegu trwającego w trakcie wykonywanych przez nas ćwiczeń oraz czytelna grafika, która ułatwia czytanie trafnie dobranego całościowego tekstu. Warto mieć w posiadaniu ten cenny poradnik.

Rozwiń Zwiń
k...1 29 maja 2024
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
ok

Rozwiń Zwiń