Jedz normalnie. Osiągaj więcej. Dietetyka #NieNaŻarty Namysłów

4,83
64 opinie

„Jedz normalnie” - Arkadiusz Matras Oferta bezpośrednio od wydawnictwa. Ta książka jest dla Ciebie, jeśli podpisujesz się pod chociaż jednym z tych zdań: chcę żyć dłużej, chcę zachować zdrowie, żadna dieta na mnie nie działa, chcę uniknąć efektu jo-jo, potrzebuję zrzucić trochę kilogramów, chcę …

od 93,99 Najbliżej: 48 km

Liczba ofert: 1

Oferta sklepu

Opis

„Jedz normalnie” - Arkadiusz Matras Oferta bezpośrednio od wydawnictwa. Ta książka jest dla Ciebie, jeśli podpisujesz się pod chociaż jednym z tych zdań: chcę żyć dłużej, chcę zachować zdrowie, żadna dieta na mnie nie działa, chcę uniknąć efektu jo-jo, potrzebuję zrzucić trochę kilogramów, chcę poprawić sylwetkę, czuję, że za mało dla siebie robię, nie zaszkodziłoby mi więcej ruchu…, chcę zweryfikować legendy miejskie lub mity w sprawach diety, mam dość niesprawdzonych porad dietetycznych, w sprawach odżywiania nie ufam niesprawdzonym źródłom, swoją wiedzę opieram na zweryfikowanych badaniach naukowych. Nie musisz być na żadnej diecie! Da się jeść normalnie i żyć zdrowo. Bo to właśnie „normalne” jedzenie, a nie ciągłe diety, to sprawdzony sposób na wygląd, z którym czujemy się dobrze, a przede wszystkim – na dłuższe i szczęśliwsze życie. Tylko jak to zrobić? Mamy mnóstwo trendów – keto, paleo, sirtfood, pszeniczny brzuch… Trudno za tym wszystkim nadążyć, prawda?. Dlatego powstała ta książka, która trudne badania i skomplikowane tezy naukowców tłumaczy na ludzki język. Zamiast na modzie opieramy się na wiarygodnych źródłach. Skorzystaj z praktycznych porad, które niczym w grze wideo faktycznie dodają „+10 do zdrowia”.

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Tematyka
  • Diety i odchudzanie
  • Zdrowie i ćwiczenia
Autor
  • Arkadiusz Matras
Format
  • 17.0 x 23.0 cm
Wybrane wydawnictwa
  • Altenberg
Rok wydania
  • 2022
Ilość stron
  • 368
Okładka
  • Twarda
ISBN
  • 9788366747449

Opinie Jedz normalnie. Osiągaj więcej. Dietetyka #NieNaŻarty Namysłów

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4,83 na podstawie 64 opinie
  • m...7
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Książka jest bardzo ładnie wykonana sztywna okładka, przejrzyste opisy itd...
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
  • e...a
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Ciekawa pozycja, nic odkrywczego jeśli się tym interesuje ale miło podana
  • l...7
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Bardzo ciekawa książka.Napisana prostym językiem. Bardzo dobrze się czyta
  • a...7
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Bardzo ładnie wydana pozycja. Treść spełniła moje oczekiwania.
    • fabuła
    • jakość wydania
  • p...k
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Sztos! Wreszcie normalna książka o odchudzaniu bez pseudo diet
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania