Wellness SPA i Anti-Aging Murowana Goślina

Jest to pierwsza na rynku polskim oraz jedna z niewielu w Europie i na świecie publikacja omawiająca kompleksowo najnowsze metody używane w wellness, spa i anti-aging, z uwzględnieniem metodyki zabiegów oraz wskazań i przeciwwskazań do ich stosowania. W książce przedstawiono m.in. takie zagadnienia, jak: zabiegi wodolecznicze, zabiegi małoinwazyjne (mezoterapia, peelingi, terapia botulinowa) i inwazyjne (lifting twarzy, korekcja piersi, liposukcja, plastyka brzucha), zabiegi stomatologiczne w anti-aging, terapia hormonalna, termostymulacja, masaż, kinesio taping, drenaż limfatyczny, magnetoterapia, magnetostymulacja i światłolecznictwo, a także zasady zdrowego stylu życia i wiele innych. Książka przeznaczona jest dla fizjoterapeutów, rehabilitantów, lekarzy różnych specjalności, zwłaszcza dermatologów, stomatologów i specjalistów medycyny estetycznej oraz kosmetologów, a także dla studentów fizjoterapii, medycyny i kosmetologii,. W sposób szczególny jest również adresowana do pracowników i właścicieli ośrodków wellness, spa i anti-aging. Będzie także pomocna dla wszystkich osób zainteresowanych możliwościami i metodyką wspomnianych zabiegów oraz utrzymaniem jak najdłużej dobrego stanu zdrowia i jakości życia. Wartość książki podnosi bogaty wybór aktualnego piśmiennictwa światowego. Spis treści Autorzy VPrzedmowa IXRozdział 1. WELLNESS – DEFINICJA – Aleksander Sieroń, Dariusz Luboń 1Rozdział 2. SPA – DEFINICJA – Aleksander Sieroń, Dariusz Luboń 4Rozdział 3. ANTI-AGING – DEFINICJA – Aleksander Sieroń, Dariusz Luboń 8Rozdział 4. ZDROWE ŻYWIENIE – Wojciech Latos, Andrzej Wiczkowski 104.1. Zasady zdrowego żywienia 134.2. Składniki pokarmowe 194.2.1. Węglowodany 194.2.2. Tłuszcze 204.2.3. Białka 224.2.4. Składniki mineralne 24Rozdział 5. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA – Janusz Doś, Ewa Rybicka 295.1. Aktywność aerobowa 315.2. Elastyczność mięśni 345.3. Techniki rozciągania mięśni – stretching 35Rozdział 6. UŻYWKI I LEKI – Leszek Jagodziński 396.1. Kofeina i teina 406.2. Nisko-, średnio- i wysokoprocentowe alkohole 436.2.1. Wino 466.3. Środki odurzające 496.4. Nadużywanie leków 51Rozdział 7. SANUS PER AQUAM – SPA – Janina Mrowiec, Agata Stanek, Grzegorz Cieślar, Jan Budziosz, Aleksander Sieroń 547.1. Kąpiele wodne 547.1.1. Kąpiel całkowita zimna i chłodna 557.1.2. Kąpiel całkowita letnia i ciepła 557.1.3. Kąpiel całkowita gorąca 567.1.4. Kąpiele częściowe (półkąpiele) 567.1.5. Półkąpiele 3 567.1.6. Natryski 577.1.7. Polewania 577.1.8. Zawijania całkowite 587.2. Kąpiele wodne specjalne – perełkowe i jacuzzi 587.2.1. Kąpiele perełkowe 587.2.2. Jacuzzi 607.3. Kąpiele wodne – solanki 607.4. Kąpiele w specjalnych środowiskach 617.4.1. Kąpiele w ziołach 617.4.2. Kąpiele aromaterapeutyczne z dodatkiem olejków eterycznych 657.4.3. Kąpiele w winie 677.4.4. Kąpiele w czekoladzie 687.4.5. Kąpiele w mleku i maślance 687.5. Peloidoterapia 69Rozdział 8. ANTI-AGING 748.1. Zabiegi nieinwazyjne – Marek Żak 748.1.1. Cele postępowania fizjoterapeutycznego w medycynie anti-aging 748.1.2. Aktywność fizyczna w medycynie anti-aging 758.1.3. Zabiegi fizjoterapeutyczne w medycynie anti-aging 788.2. Zabiegi małoinwazyjne 838.2.1. Mezoterapia – Marta Mieloszyk-Pawelec, Daniela Kurczabińska-Luboń 838.2.2. Peelingi – Marta Mieloszyk-Pawelec, Daniela Kurczabińska-Luboń 928.2.3. Terapia botulinowa, zabiegi modelujące i regeneracyjne – Daniela Kurczabińska-Luboń, Marta Mieloszyk-Pawelec 1018.2.4. Laserowe odmładzanie skóry – Dorota Prandecka 1068.2.5. Zastosowanie terapii fotodynamicznej w fotoodmładzaniu – Aleksandra Kawczyk-Krupka 1198.3. Zabiegi inwazyjne – Violetta Skrzypulec-Plinta, Agnieszka Skrzypulec-Frankel 1298.3.1. Lifting twarzy 1298.3.2. Zabiegi korekcyjne piersi 1338.3.3. Liposukcja 1358.3.4. Plastyka brzucha 1368.4. Terapia hormonalna – Violetta Skrzypulec-Plinta, Agnieszka Skrzypulec-Frankel 1388.4.1. Menopauza i terapia hormonalna w aspekcie starzenia się organizmu kobiety 1388.4.2. Korzyści i zagrożenia stosowania terapii hormonalnej 1398.4.3. Co, gdzie, kiedy i jak długo? 1448.5. Stomatologia w anti-aging – Krystyna Opalko, Anna Dojs, Michał Dojs, Katarzyna Zaleska 1478.5.1. Zmiana koloru zębów 1498.5.2. Starcie zębów – attrition, ognisko zakażenia 1508.5.3. Zmiana ustawienia zębów 1538.5.4. Zmiany w obrębie ,,różowej estetyki’ 1548.5.5. Zmiana liczby zębów, przywracanie funkcji żucia oraz kosmetyka 1558.5.6. Ortodoncja 1608.5.7. Dental face lifting (DFL) 1618.5.8. Diagnostyka i terapia fotodynamiczna 163Rozdział 9. TERMOSTYMULACJA 1669.1. Wykorzystanie ekstremalnie niskich temperatur w odnowie biologicznej – Agata Stanek, Armand Cholewka, Aleksander Sieroń, Zofia Drzazga 1669.1.1. Mechanizm działania temperatur kriogenicznych 1669.1.2. Metodyka zabiegu krioterapii ogólnoustrojowej 1719.1.3. Wskazania do stosowania kriostymulacji ogólnoustrojowej w odnowie biologicznej 1739.1.4. Przeciwwskazania do stosowania kriostymulacji ogólnoustrojowej 1749.2. Zabiegi w podwyższonej temperaturze – Agata Stanek, Armand Cholewka, Aleksander Sieroń, Zofia Drzazga 1779.2.1. Sauna 1779.2.2. Zabiegi parafinowe 186Rozdział 10. MASAŻ – Jarosław Pasek, Paweł Piątkowski, Marek Kiljański 19010.1. Masaż klasyczny 19010.2. Masaż tajski 19110.3. Inne masaże stosowane w odnowie biologicznej 19110.3.1. Masaż work-site 19110.3.2. Masaż kamieniami – ,,La stone therapy” 19210.3.3. Masaż lomi-lomi nui 19210.3.4. Masaż miodowo- ziołowy 19310.3.5. Masaż Tuina 19310.3.6. Masaż bańką chińską 19410.3.7. Masaż tai-chi 19410.3.8. Masaż winny – TheraVine 19410.3.9. Masaż antycellulitowy 19410.3.10. Masaż stemplami ziołowymi 19510.3.11. Masaż bambusem – Bamboo Massage 19510.3.12. Masaż stosowany w odnowie biologicznej z wykorzystaniem urządzeń mechanicznych 195Rozdział 11. CZYNNIKI ZEWNĘTRZNE 19911.1. Kinesio taping – Katarzyna Ciopińska, Grzegorz Onik, Karolina Sieroń-Stołtny 19911.1.1. Właściwości plastrów stosowanych w kinesio tapingu 19911.1.2. Przygotowanie skóry do kinesio tapingu 20011.1.3. Mechanizmy działania kinesio tapingu 20011.1.4. Techniki rozcinania plastrów 20111.1.5. Techniki aplikacji plastra 20111.1.6. Badania oceniające skuteczność kinesio tapingu 20311.2. Manualny drenaż limfatyczny – Małgorzata Jachacz-Łopata, Karolina Sieroń-Stołtny 20611.2.1. Zasady przeprowadzania masażu limfatycznego 20811.2.2. Techniki manualnego drenażu limfatycznego 20911.3. Mechaniczny drenaż limfatyczny – Jarosław Pasek, Tomasz Pasek 21511.3.1. Drenaż limfatyczny w wellness & spa 21611.4. Zmienne pola magnetyczne – Grzegorz Cieślar, Janina Mrowiec, Agata Stanek 22011.4.1. Magnetoterapia 22011.4.2. Magnetostymulacja 22411.5. Światłolecznictwo – Ewa Mazur, Dorota Stołtny, Grzegorz Cieślar 23311.5.1. Promieniowanie podczerwone 23511.5.2. Promieniowanie nadfioletowe 23611.5.3. Promieniowanie laserowe 23811.5.4. Fototerapia z użyciem światła białego 24111.6. Solarium – Armand Cholewka, Agata Stanek, Aleksander Sieroń, Zofia Drzazga 243Skorowidz 250