Zdjęcie Zdrowy kręgosłup. Stres. Wady postawy. Ćwiczenia - Mszczonów

Zdrowy kręgosłup. Stres. Wady postawy. Ćwiczenia Mszczonów

5
5 opinii

Zdrowy kręgosłup. Stres. Wady postawy. Ćwiczenia „Zdrowy kręgosłup. Stres. Wady postawy. Ćwiczenia” to publikacja, która z pewnością stanie się nieocenionym przewodnikiem dla każdego, kto pragnie zadbać o zdrowie swojego kręgosłupa. W dobie współczesnych wyzwań, takich jak stres, zła postura czy …

Ostatnia znana cena: 24,00 zł Najbliżej: brak
Opis Specyfikacja Opinie

Liczba ofert: 0

Sprawdź na Ceneo.pl

Podobne produkty nowe i używane

Opis

Zdrowy kręgosłup. Stres. Wady postawy. Ćwiczenia „Zdrowy kręgosłup. Stres. Wady postawy. Ćwiczenia” to publikacja, która z pewnością stanie się nieocenionym przewodnikiem dla każdego, kto pragnie zadbać o zdrowie swojego kręgosłupa. W dobie współczesnych wyzwań, takich jak stres, zła postura czy brak aktywności fizycznej, ta książka dostarcza nie tylko wiedzy, ale także praktycznych narzędzi do poprawy jakości życia. Jest efektem pracy zbiorowej zespołu specjalistów, którzy doskonale rozumieją wyzwania, przed którymi stają współcześni ludzie. Dzięki ich doświadczeniu, publikacja ta staje się kluczowym elementem w walce z bólami kręgosłupa i wadami postawy. Tematyka przewodnia Głównym tematem tej książki jest zdrowie kręgosłupa, które jest fundamentem naszego ciała. Problemy z kręgosłupem mogą prowadzić do poważnych schorzeń, które negatywnie wpływają na codzienne funkcjonowanie. Autorzy podkreślają, jak ważne jest wczesne reagowanie na objawy oraz stosowanie odpowiednich ćwiczeń, które mogą poprawić naszą postawę oraz ogólną kondycję fizyczną. Zakres treści Książka ta porusza szereg istotnych zagadnień, które są kluczowe w kontekście zdrowia układu ruchu. Wśród omawianych tematów znajdują się: przyczyny bólu kręgosłupa, zrozumienie, jakie czynniki wpływają na nasze samopoczucie, wady postawy, opis najczęściej występujących problemów oraz ich konsekwencje, programy ćwiczeń, praktyczne instrukcje dotyczące ćwiczeń wzmacniających mięśnie i poprawiających elastyczność, rola relaksacji, techniki, które pomogą w walce ze stresem i napięciem mięśniowym, rehabilitacja, jak zbudować strategię rehabilitacyjną, aby powrócić do zdrowia. Te zagadnienia są nie tylko teoretyczne, ale również praktyczne, co pozwala czytelnikom na ich stosowanie w codziennym życiu. Książka liczy 190 stron, co czyni ją obszernym, ale przystępnym źródłem informacji, idealnym dla tych, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę oraz umiejętności w zakresie zdrowia kręgosłupa. Publikacja ta jest doskonałym narzędziem dla osób pragnących zrozumieć i poprawić stan swojego kręgosłupa. Grupa docelowa „Zdrowy kręgosłup” skierowana jest do szerokiego kręgu odbiorców, w tym osób zmagających się z problemami kręgosłupa, jak również studentów oraz specjalistów z dziedziny medycyny i rehabilitacji. Dzięki przystępnej formie i praktycznym wskazówkom, książka może być pomocna zarówno dla lekarzy, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę, jak i dla każdego, kto pragnie poprawić swoje samopoczucie oraz jakość życia. Dodatkowo, publikacja z pewnością przyda się również osobom, które nie mają aktualnych problemów z kręgosłupem, ale chcą zapobiegać ewentualnym schorzeniom. Format książki Publikacja dostępna jest w formacie 17x24,5 cm i posiada elastyczną, miękką okładkę, co czyni ją wygodną w codziennym użytkowaniu. Miękka okładka sprawia, że książka jest lekka i łatwa do przenoszenia, co może być istotne dla potencjalnych czytelników, którzy chcą mieć ją zawsze pod ręką. Układ treści Książka została starannie zorganizowana, co pozwala czytelnikowi na łatwe odnalezienie interesujących go zagadnień. Każdy rozdział jest podzielony na sekcje, które zawierają praktyczne porady oraz ilustracje, ułatwiające zrozumienie omawianych tematów. Wiele ćwiczeń zostało przedstawionych w formie krok po kroku, co sprzyja samodzielnemu wykonywaniu zalecanych działań. Elementy dodatkowe Warto także zwrócić uwagę na dodatkowe elementy publikacji, takie jak schematy anatomiczne, które w sposób wizualny przedstawiają budowę ciała oraz zasady prawidłowej postawy. Wykresy oraz tabele są pomocne nie tylko w nauce, ale także w codziennym stosowaniu przedstawionych w książce zasad. Dzięki nim czytelnik uzyskuje lepsze zrozumienie omawianych zagadnień, co zwiększa skuteczność nauki i przyswajania wiedzy. Funkcje i zalety książki Lektura tej publikacji przynosi wiele korzyści, w tym: zwiększenie świadomości na temat zdrowia kręgosłupa, nabycie umiejętności zapobiegania ewentualnym schorzeniom, praktyczne podejście do rehabilitacji i ćwiczeń, techniki relaksacyjne, które pomagają w radzeniu sobie ze stresem. „Zdrowy kręgosłup” to publikacja, która może znacząco przyczynić się do poprawy jakości życia wielu osób. Dzięki praktycznym wskazówkom i rzetelnej wiedzy, każdy czytelnik ma szansę na lepsze zrozumienie swojego ciała oraz wprowadzenie zdrowych nawyków, które przyniosą wymierne korzyści.

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Praca zbiorowa
Wybrani autorzy
  • Praca zbiorowa
Wydawnictwo
  • SBM
Okładka
  • Miękka
Format
  • 16.5x24.0cm
Rok wydania
  • 2015
Ilość stron
  • 190
Język oryginału
  • Polski
ISBN
  • 9788378458753

Opinie Zdrowy kręgosłup. Stres. Wady postawy. Ćwiczenia

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
5 na podstawie 5 opinii
  • Michał
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Niezwykle przydatna i ciekawa książka z informacjami na temat przyczyn problemów z kręgosłupem oraz ćwiczenia i sposoby na radzenie sobie z bólem kręgosłupa.
    Rozwiń Zwiń
  • Jola
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Dużo informacji na temat kręgosłupa
    Rozwiń Zwiń
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
  • k...2
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Wszystko godne polecenia. Świetny kontakt i przyjemne zakupy
    Rozwiń Zwiń
  • Małgorzata
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Bardzo dobra
    Rozwiń Zwiń
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
  • Użytkownik Ceneo
    5
    5,0/5
    Rozwiń Zwiń
Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują ją Warunki korzystania z usługi or Polityka prywatności Google.