W poszukiwaniu prawdy… Prawdy o sobie Mińsk Mazowiecki

W poszukiwaniu prawdy… Prawdy o sobie "W poszukiwaniu prawdy… Prawdy o sobie" to czwarta część serii osobistych opowieści autorstwa Agnieszki Makowskiej. Publikacja koncentruje się na procesie odkrywania siebie oraz wprowadzania zmian w życiu. Książka ma na celu wspieranie czytelników w poszukiwaniu autentyczności oraz w radzeniu sobie z iluzjami i schematami myślowymi, które mogą nas ograniczać. Porusza tematy związane z karierą i rodziną, które są istotne dla wielu osób, oferując inspirację do pozytywnych zmian. Autor i jego kompetencje Agnieszka Makowska to autorka z szerokim zakresem doświadczeń i umiejętności. Jest magistrem ekonomii oraz trenerką holistyczną, mającą na swoim koncie liczne publikacje. W tej serii dzieli się swoimi osobistymi historiami, które składają się na jej życiowe doświadczenie. Jako założycielka Stowarzyszenia Rea – Kobieta w Zmianie, Makowska aktywnie wspiera kobiety w ich dążeniu do rozwoju osobistego. Jej historia jako matki dwóch nastolatków dodaje jej opowieściom bliskości i autentyczności. Metodyka i podejście W tej publikacji zastosowane są różnorodne metody i podejścia, które mają na celu wspieranie czytelników w ich rozwoju osobistym. Wśród technik pozytywnej psychologii znajduje się m.in. analiza pozytywnych emocji oraz techniki radzenia sobie ze stresem. Elementy mindfulness, takie jak medytacja czy świadome oddychanie, zachęcają do skupienia się na teraźniejszości oraz lepszego zrozumienia siebie. Te praktyki mogą pomóc czytelnikom w radzeniu sobie z trudnościami i wprowadzeniu zmian w życiu. Informacje o wydaniu "W poszukiwaniu prawdy… Prawdy o sobie" została wydana w 2024 roku przez wydawnictwo Poligraf. Publikacja ma miękką okładkę, co czyni ją bardziej przystępną i poręczną dla czytelników. Liczy 216 stron, co sprawia, że jest idealna do czytania w różnych okolicznościach, zarówno w domu, jak i w podróży. Kluczowe zalety publikacji Książka oferuje szereg wartościowych elementów, które mogą przyciągnąć uwagę czytelników. Publikacja zawiera wiele cennych informacji: Inspirujące historie: Autorka dzieli się osobistymi doświadczeniami, które mogą stać się źródłem motywacji dla innych. Praktyczne ćwiczenia: Publikacja zawiera różnorodne zadania, które wspierają proces samorozwoju. Przykłady takich ćwiczeń to prowadzenie dziennika refleksji, techniki wizualizacji celów oraz ćwiczenia na budowanie pewności siebie. Techniki rozwoju osobistego: Czytelnicy mają szansę na poznanie narzędzi, które mogą pomóc w ich osobistej transformacji. Wsparcie w trudnych chwilach: Książka oferuje praktyczne wskazówki, które mogą pomóc w radzeniu sobie z wyzwaniami i niepewnością. Dostosowanie do różnorodnych potrzeb: Tematyka książki jest szeroka, obejmująca kwestie kariery i relacji rodzinnych, co czyni ją dostępną dla wielu odbiorców. Grupa docelowa "W poszukiwaniu prawdy… Prawdy o sobie" skierowana jest do szerokiej grupy odbiorców, obejmującej osoby dorosłe, które pragną wprowadzić zmiany w swoim życiu, niezależnie od etapu, na którym się znajdują. Publikacja ta może być szczególnie wartościowa dla tych, którzy szukają inspiracji do działania, jak i dla tych, którzy chcą odnaleźć równowagę między pracą a życiem osobistym. Książka koncentruje się na pozytywnych aspektach życia, unikając negatywnych ocen i krytyki, co czyni ją odpowiednią dla wszystkich, którzy pragną wprowadzić korzystne zmiany w swoim życiu.