Dieta keto Najlepsze przepisy RM Milicz

Skreśl mąkę i cukier, wybierz zdrowe tłuszcze roślinne i zwierzęce – oto prawie sto prostych przepisów na ketogeniczne potrawy od autorki bloga Ms-Fox.pl Eweliny Podrez-Siamy. Dieta ketogeniczna polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów –produktów mącznych i zawierających cukier – na korzyść tłuszczów zwierzęcych i roślinnych, zawartych w mięsie, rybach i olejach. Pozwala na skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej i sprawia, że organizm nie doświadcza spadków energii spowodowanych wahaniami glukozy. Umiejętnie stosowana sprzyja redukcji zbędnych kilogramów, utrzymaniu zgrabnej sylwetki i dodaje witalności. W tej książce Autorka dzieli się z czytelnikami swoim doświadczeniem i radzi, jak stawiać pierwsze kroki w ketogenicznym stylu żywienia. Podaje sprawdzone receptury na pełne warzyw i zdrowych tłuszczów potrawy, z których można ułożyć całodzienne menu. Ewelina Podrez-Siama od ponad 5 lat stosuje dietę ketogeniczną, dzięki czemu poskromiła insulinooporność i straciła już 17 kilogramów! Na co dzień jest przedsiębiorczynią i prezeską agencji digital marketingu Fox Strategy oraz specjalistką SEO, a prywatnie miłośniczką psów, entuzjastką domowego ogrodnictwa i fanką seriali. Od początku swojej przygody z ketozą prezentuje własne starannie dopracowane przepisy na blogu Ms-Fox.pl. Dieta KETO – Najlepsze przepisy na zdrowe życie Odkryj świat diety ketogenicznej z książką Eweliny Podrez-Siamy, która oferuje prawie sto prostych przepisów na pyszne i zdrowe potrawy. Dzięki tej publikacji nauczysz się, jak skutecznie ograniczyć węglowodany i wprowadzić do swojej diety zdrowe tłuszcze roślinne i zwierzęce. Dla kogo jest ta książka? Osoby pragnące schudnąć i poprawić swoją sylwetkę Miłośnicy zdrowego stylu życia i odżywiania Osoby z insulinoopornością lub problemami metabolicznymi Entuzjaści gotowania, którzy szukają nowych inspiracji Osoby, które chcą wprowadzić dietę ketogeniczną do swojego życia Co zyskasz dzięki tej publikacji? Praktyczne przepisy na pełnowartościowe posiłki ketogeniczne Wskazówki dotyczące wprowadzenia diety KETO w życie Możliwość redukcji zbędnych kilogramów i poprawy samopoczucia Wiedzę na temat zdrowych tłuszczów i ich roli w diecie Inspirację do tworzenia różnorodnych, smacznych dań Kluczowe tematy i obszary Dieta ketogeniczna i jej zasady Przepisy na dania główne, przekąski i desery Zdrowe tłuszcze roślinne i zwierzęce Redukcja węglowodanów w codziennym menu Witalność i energia w diecie KETO O Autorce Ewelina Podrez-Siama to doświadczona entuzjastka diety ketogenicznej, która od ponad 5 lat stosuje ten styl żywienia. Dzięki diecie poskromiła insulinooporność i zrzuciła 17 kilogramów. Na co dzień jest przedsiębiorczynią i prezeską agencji digital marketingu Fox Strategy oraz specjalistką SEO. Prywatnie pasjonuje się psami, domowym ogrodnictwem i serialami. Swoje przepisy i doświadczenia dzieli z czytelnikami na blogu Ms-Fox.pl. O Wydawcy RM to renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach związanych z zdrowiem, dietą i kulinariami. Dzięki starannie dobranym treściom, RM wspiera czytelników w dążeniu do lepszego stylu życia. Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuWydawnictwo RM sp. z o.o.Mińska 2503-808 Warszawahandlowy@rm.com.pl22 870 60 46