Mamo oddychaj spokojnie Mieszkowice

Jesteś wystarczająco dobrą mamą, nawet gdy w środku odczuwasz zmęczenie, złość, bezradność i lęk. Macierzyństwo to intensywna podróż, która nie kończy się na relacji z dzieckiem. To także czas, gdy psychika kobiety pracuje na najwyższych obrotach – emocje stają się silniejsze, ciało bardziej czujne, a umysł nieustannie analizuje i próbuje nadążyć za nową rzeczywistością. W tej codzienności łatwo o napięcie, przeciążenie, poczucie winy i przekonanie o byciu „niewystarczająco dobrą”. Co tak naprawdę kryje się za tymi emocjami? Jak je łagodnie odczytywać i rozumieć? Czym jest depresja poporodowa i jak ją rozpoznać? Kiedy sięgnąć po pomoc, gdy zaczyna brakować sił? Martyna Piotrowska, psycholożka i mama dwóch synów, wspiera kobiety w drodze przez macierzyństwo. W tej książce dzieli się swoją historią, wiedzą i doświadczeniem. Stwarza przestrzeń do zatrzymania się, lepszego zrozumienia i pokochania siebie. Widzę cię, jak się starasz być czuła i konsekwentna. Cierpliwa i stanowcza. Pełna uśmiechu, ale też łez. Twoja obecność i starania mają znaczenie. Nie musisz być perfekcyjna. Wystarczy, że będziesz prawdziwa. Witaj w miejscu, w którym możesz odetchnąć. *** „Mamo, oddychaj spokojnie” to książka, która nie stawia matek pod ścianą, tylko siada obok nich i mówi: „To, co czujesz, ma sens”. To bardzo czuły, mądry i potrzebny głos o macierzyństwie bez lukru, ale też bez straszenia. Beata Adamek, edukatorka porodowa, twórczyni projektu Błękitny Poród Jako mama i psycholog polecam tę lekturę każdej kobiecie. Martyna z ogromną czułością pokazuje, jak oswoić trudne emocje i odnaleźć w macierzyństwie siłę płynącą z łagodności dla samej siebie. Ujęło mnie najbardziej to, jak autorka zdejmuje z nas ciężar bycia idealną, dając w zamian prawo do autentyczności, odpoczynku i stawiania granic bez wyrzutów sumienia. To kojący plaster na przebodźcowane serce mamy. Dorota Jaworska-Kaźmierczak, mama, psycholog, twórczyni projektu Świadoma Mama *** Martyna Piotrowska – psycholożka, psychoterapeutka w trakcie specjalizacji, specjalistka okołoporodowa pracująca z kobietami, które doświadczają wyzwań w macierzyństwie. Autorka książki Odetchnij od miasta. Podróże z dzieckiem (2019). Mama dwóch synów: Gustawa i Jeremiego. Miłośniczka morza i książek. Zakochana w fotografii, niezależnym kinie i wszelkiego rodzaju sztuce, która porusza jej najczulsze struny. Mamo, oddychaj spokojnie – O sile łagodności, odkrywaniu swoich zasobów i świadomym macierzyństwie „Mamo, oddychaj spokojnie” to książka, która towarzyszy matkom w trudnych chwilach, oferując wsparcie i zrozumienie w intensywnej podróży macierzyństwa. Martyna Piotrowska, psycholożka i mama, dzieli się swoją wiedzą oraz osobistymi doświadczeniami, pomagając kobietom odnaleźć siłę w łagodności i akceptacji siebie. Dla kogo jest ta książka? Matki w różnych etapach macierzyństwa Kobiety zmagające się z emocjami związanymi z macierzyństwem Osoby poszukujące wsparcia w radzeniu sobie z depresją poporodową Każda mama pragnąca lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby Co zyskasz dzięki tej publikacji? Lepsze zrozumienie swoich emocji i ich źródeł Praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie z trudnościami w macierzyństwie Wsparcie w akceptacji siebie i swoich ograniczeń Inspirację do budowania zdrowych relacji z dzieckiem i sobą Kluczowe tematy i obszary Emocje w macierzyństwie – jak je rozumieć i akceptować Depresja poporodowa – objawy i kiedy szukać pomocy Łagodność jako siła w macierzyństwie Rola wsparcia psychologicznego w życiu matki O Autorce Martyna Piotrowska – psycholożka, psychoterapeutka w trakcie specjalizacji, specjalistka okołoporodowa. Pracuje z kobietami, które doświadczają wyzwań w macierzyństwie. Jest autorką książki Odetchnij od miasta. Podróże z dzieckiem (2019) oraz mamą dwóch synów. Pasjonuje się morzem, książkami i sztuką, która porusza jej najczulsze struny. O Wydawcy Mando Inside to wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach z zakresu psychologii i rozwoju osobistego. Dąży do wspierania czytelników w ich osobistych podróżach, oferując wartościowe i przemyślane treści. Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuWydawnictwo WAMul. Kopernika 26 31-501 Krakówhandlowy@wydawnictwowam.pl48126293200