Zdjęcie Małe traumy - Mielec

Małe traumy Mielec

5
2 opinie

Macie co jeść, nie brakuje wam dachu nad głową, nie marzniecie, więc jeśli chodzi o hierarchię potrzeb, radzicie sobie nieźle. Mimo to z jakiegoś powodu nie czujecie się do końca szczęśliwi. Mikroagresje, trudne relacje rodzinne, toksyczna pozytywność i gaslighting to tylko niektóre przykłady tego, …

od 31,55 zł Najbliżej: 26 km
Opis Specyfikacja Opinie

Liczba ofert: 1

Oferta sklepu

Lista Ofert

Odległość
Cena
Rozwiń Zwiń

Opis

Macie co jeść, nie brakuje wam dachu nad głową, nie marzniecie, więc jeśli chodzi o hierarchię potrzeb, radzicie sobie nieźle. Mimo to z jakiegoś powodu nie czujecie się do końca szczęśliwi. Mikroagresje, trudne relacje rodzinne, toksyczna pozytywność i gaslighting to tylko niektóre przykłady tego, co nazywamy małymi traumami. To one często prowadzą do pojawienia się zaburzeń lękowych, perfekcjonizmu, zajadania chandry czy kłopotów ze snem. Wmówiono nam, że małe traumy nie istnieją. Świat zawsze wydaje się pełny wielkich, trudnych do rozwiązania problemów, więc często nie zwracamy uwagi na niewielkie, codzienne urazy. Jednak życia nie trzeba doświadczać w ten sposób. Powinniśmy zrobić coś dla siebie i podjąć działania. Małe traumy. Jak radzić sobie z codziennymi wyzwaniami "Małe traumy" to inspirujący poradnik autorstwa Dr Meg Arroll, który pomaga zrozumieć i radzić sobie z codziennymi wyzwaniami emocjonalnymi. Książka ta oferuje praktyczne narzędzia i strategie, które pozwalają na lepsze zarządzanie stresem oraz poprawę jakości życia. Dla kogo jest ta książka? Osoby zmagające się z codziennym stresem i emocjami Ci, którzy pragną zrozumieć swoje emocje i traumy Osoby poszukujące praktycznych wskazówek dotyczących zdrowia psychicznego Miłośnicy literatury psychologicznej i poradników rozwojowych Co zyskasz dzięki tej publikacji? Zrozumienie emocji: Dowiedz się, jak małe traumy wpływają na Twoje życie i jak je rozpoznać. Praktyczne narzędzia: Otrzymaj konkretne strategie, które pomogą Ci radzić sobie z trudnymi sytuacjami. Poprawa jakości życia: Naucz się, jak wprowadzać pozytywne zmiany w swoim życiu i relacjach. Wsparcie psychologiczne: Zyskaj wiedzę, która pomoże Ci w lepszym zrozumieniu siebie i swoich reakcji. Kluczowe tematy i obszary Psychologia emocji i traumy Radzenie sobie ze stresem Techniki samopomocy i wsparcia psychologicznego Rozwój osobisty i emocjonalny Relacje międzyludzkie i ich wpływ na zdrowie psychiczne O Autorze Dr Meg Arroll – uznana psycholog i autorka, specjalizująca się w psychologii emocji oraz zdrowiu psychicznym. Jej prace koncentrują się na zrozumieniu wpływu małych traum na codzienne życie oraz na poszukiwaniu skutecznych metod radzenia sobie z nimi. O Wydawcy Filia – wydawnictwo znane z publikacji literatury psychologicznej i rozwojowej, które dostarcza czytelnikom wartościowe treści wspierające ich rozwój osobisty. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuGrupa Wydawnicza Filia Sp. z o.o.Kleeberga 261-615 Poznańbiuro@wydawnictwofilia.pl512 027 368

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Meg Arroll
Wybrane wydawnictwa
  • Filia
Okładka
  • Miękka
Rok wydania
  • 2023
Ilość stron
  • 392
Język oryginału
  • Angielski
ISBN
  • 9788382806892
Model
  • miękka

Opinie Małe traumy Mielec

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
5 na podstawie 2 opinie
  • Marta
    5
    Niebawem swoją premierę będzie miała kolejna bardzo ciekawa pozycja od @filianafaktach, która z pewnością Was pozytywnie zaskoczy! Mowa o "Małe traumy" autorstwa Meg Arroll, czyli książce o na pozór małoznaczących drobiazgach, o których czasami nawet nie pamiętamy, nie kojarzymy ich z naszymi problemami... Do czasu, aż ktoś lub coś otwiera nam szerzej oczy... Myślę, że każdy z nas nosi w sobie jakieś małe zadry, które prędzej czy później o sobie przypomną. Czasami, by odnaleźć je w sobie potrzebna jest terapia, lektura kilku dobrych poradników czy rozmowa z kimś, kto pomoże nam wrócić na dobre tory. Małe traumy mogą bardzo często okazać się dużo bardziej męczące, problematyczne niż jedna duża trauma. Mogą nas zjadać od środka kawałek po kawałku przez dłuzszy okres czasu, zanim w ogóle zrozumiemy, że mamy z nimi do czynienia. Gorzej śpisz? Odczuwasz dziwne lęki? Zjadają cię nerwy? Brakuje Ci poczucia bezpieczeństwa i spokoju? W takim razie dobrze trafiłeś... Ta lektura wiele Ci rozjaśni... Ten poradnik to kropka nad i moich lektur z kategorii psychologia/rozwój - stanowi świetne dopełnienie w dążeniu do tego, by odkryć siebie i swoje wewnętrzne JA. Wydawca: @wydawnictwofilia Data premiery: 17.05.2023
    Rozwiń Zwiń
  • a...k
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Polecam
    Rozwiń Zwiń
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania

Zobacz także