Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość - Otwarte Miejska Górka

Czy zdarza Ci się, że na pozornie błahe wydarzenie reagujesz w sposób, który wydaje się nieadekwatny, przesadny, jakby wzięty z zupełnie innej sytuacji? Jedno spojrzenie, znany ton głosu, zapach z przeszłości, czy nawet konkretne miejsce potrafią wywołać lawinę intensywnych emocji, napięcia w ciele i trudnych do zrozumienia procesów fizjologicznych. Te reakcje to nie przypadek. To właśnie "trigger" – spust, który uruchamia w Tobie cały łańcuch reakcji emocjonalnych, somatycznych i fizjologicznych, nad którymi pozornie nie masz wpływu. Książka "Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość" autorstwa Marianny Gierszewskiej to zaproszenie do niezwykłej podróży w głąb siebie, do zrozumienia tego, co Twoje ciało pamięta, choć umysł dawno to wyparł. To głęboki przewodnik po świecie wewnętrznych mechanizmów, które sprawiają, że to, co niedomknięte w przeszłości, wciąż żyje w teraźniejszości i domaga się uwagi. Trauma nie zna czasu, a jej echo może nieustannie kształtować Twoje myśli, uczucia i zachowania. Autorka z empatią i głęboką wiedzą odkrywa, jak stare rany wpływają na Twoje "tu i teraz", oferując cenną mapę do odzyskania wewnętrznego spokoju i sprawczości. Marianna Gierszewska, doskonale znana ze swojej bestsellerowej książki "Być tak naprawdę", a także jako charyzmatyczna mówczyni i twórczyni prężnie działających platform rozwojowych, tym razem skupia się na niezwykle ważnym temacie, jakim jest wpływ przeszłości na naszą teraźniejszość. Jej osobiste doświadczenia, połączone z profesjonalnym wykształceniem coacha kognitywnego oraz praktyka ustawień systemowych, a także głębokie rozumienie teorii poliwagalnej i pracy z układem nerwowym, czynią ją autorką niezwykle autentyczną i wiarygodną. Marianna prowadzi swój podcast „Tak właśnie mam”, który w krótkim czasie zyskał miliony odsłuchań, co świadczy o tym, jak wielu ludzi rezonuje z jej przesłaniem. W "Triggerze" nie znajdziesz magicznych recept na natychmiastowe uzdrowienie, ale odkryjesz drogę do głębokiej świadomości i rzeczywistej zmiany. To propozycja dla każdego, kto czuje, że pewne aspekty życia wymykają mu się spod kontroli z niewytłumaczalnych przyczyn, a ich korzenie tkwią głęboko w nieuświadomionych doświadczeniach. Ta książka to szansa, by odzyskać wpływ na swoje życie i zacząć naprawdę decydować o sobie, a nie być jedynie reakcją na stare programy. Zrozumienie i akceptacja: klucz do odzyskania wpływu Wielu czytelników podkreśla, że lektura "Triggera" to doświadczenie, które pozwala spojrzeć na siebie z większą życzliwością i zrozumieniem. Doceniają przystępny język autorki, który sprawia, że nawet złożone mechanizmy psychologiczne stają się jasne i łatwe do przyswojenia. Książka jest ceniona za to, że nie moralizuje, lecz delikatnie prowadzi przez trudne tematy, pozostawiając przestrzeń na własne refleksje i wnioski. Odbiorcy często zwracają uwagę na autentyczność Marianny Gierszewskiej i jej umiejętność trafiania prosto w sedno problemów, z którymi mierzą się na co dzień. Wiele osób poczuło się "widzianych" i zrozumianych, co jest niezwykle ważne w procesie leczenia ran i budowania samoakceptacji. Przeżywanie czasem trudnych emocji podczas lektury jest często opisywane jako ból, który jednak prowadzi do głębszego oddechu i poczucia ulgi, otwierając drogę do pełniejszego życia. Książka pomaga dostrzec, że to, co wydawało się "normalne", mogło być w rzeczywistości utrwalonym schematem wynikającym z dawnych doświadczeń. Twoja droga do wewnętrznej wolności Co tak naprawdę zyskasz, zagłębiając się w to dzieło psychologii i motywacji? Przede wszystkim, "Trigger" pomoże Ci zrozumieć, jak Twoje ciało pamięta i jak te wspomnienia wpływają na Twoje codzienne reakcje. Odkryjesz, w jaki sposób to, co wydaje się chaotyczne i niezrozumiałe w Twoim zachowaniu, ma swoje korzenie w przeszłości i stanowi wezwanie do zaopiekowania się niedomkniętymi ranami. Zamiast czuć się ofiarą niekontrolowanych emocji, nauczysz się je rozpoznawać, nazywać i wreszcie – wpływać na nie. To proces, który prowadzi do głębokiej przemiany, odblokowując Twój potencjał do autentycznego życia i budowania satysfakcjonujących relacji. To także zaproszenie do rozwijania większej empatii i życzliwości wobec siebie, co jest fundamentem trwałej zmiany. Poznasz mechanizmy powstawania triggerów i ich wpływu na Twoje życie. Nauczysz się, jak odczytywać sygnały wysyłane przez Twoje ciało, będące echem przeszłych wydarzeń. Odkryjesz praktyczne sposoby na to, by przestać reagować automatycznie, a zacząć świadomie wybierać swoje odpowiedzi. Zaczniesz budować bardziej świadomą relację z samym sobą, opartą na zrozumieniu i współczuciu. Zdobędziesz narzędzia do pracy z trudnymi emocjami i traumą, otwierając drogę do wewnętrznego uzdrowienia. Ta książka to coś więcej niż zbiór teorii; to praktyczna mapa, która pozwoli Ci odzyskać wpływ na swoje życie, kiedy steruje nim przeszłość. Jeśli pragniesz poczuć prawdziwą wolność, spokój i sprawczość, to jest to pozycja dla Ciebie. Pozwól sobie na tę transformującą lekturę. Sięgnij po "Trigger" i przekonaj się, jak wiele możesz zmienić w swoim życiu, kiedy zrozumiesz, co naprawdę Cię porusza!