Jak zmobilizować się do aktywności. Przewodnik motywacyjny w wersji praktycznej

Lista Ofert

Opis

UWAGA! KSIĄŻKA POSIADA DEFEKT W POSTACI DELIKATNIE ZAGIĘTEJ/NADERWANEJ/WGNIECIONEJ OKŁADKI. OCZYWIŚCIE BEZ JAKIEGOKOLWIEK WPŁYWU/ UBYTKU NA ZAWARTOŚCI :)!! - EGZEMPLARZ POWYSTAWOWY ZAPRASZAMY DO ZAKUPU - WARTO Jak zmobilizować się do aktywności. Przewodnik mot Ta książka spowoduje, że zechcesz w końcu przejść do działania i zacząć się ruszać. A jeśli już ćwiczysz, zyskasz jeszcze więcej zapału, by to kontynuować.Ten pierwszy na rynku poradnik motywacyjny w wersji praktycznej jest przeznaczony zarówno dla tych, którzy pracują nad sobą i wiedzą, ile korzyści przynoszą regularne treningi, jak i dla tych, którzy chcą coś zmienić, a nigdy dotąd nie mieli nic wspólnego z aktywnością fizyczną. To również pozycja dla osób zachwycających się metamorfozami, które przechodzą dziewczyny wykonujące ćwiczenia zaproponowane przez autorkę.Opisane zasady można zastosować od razu. Nie trzeba żadnych sprzętów, oddzielnej przestrzeni, określonej pory dnia ani specjalnych ubrań.Dowiesz się:- jak zacząć ćwiczyć,- jak się zmotywować,- co zrobić, by wytrwać w postanowieniach,- skąd czerpać energię,- jak wrócić do sportu po przerwie.- Podejmiesz wyzwanie? Ola Żelazo - dyplomowana instruktorka różnych dyscyplin sportowych (pilates, fitness, kulturystyka), nauczycielka jogi i trenerka jogilatesu. Absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego i Polskiej Akademii Sportu. Żona, mama Krzysia i Olka, pani domu, miłośniczka kolorowego życia. Prowadzi blog trenerka.olazelazo.pl i kanał na YouTubie. Uwielbia kobiecość i wszystko, co się z nią wiąże. Każdego dnia unosi się nad ziemią. Kategoria: Książki naukowe/Hobby Producent: Żelazo Ola Ilość stron: 240 Wydawnictwo: Pascal Oprawa: miękka ze skrzydełka

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor	Żelazo Ola
Wybrane wydawnictwa	Pascal
Rok wydania	2021
Ilość stron	240
Okładka	Miękka
ISBN	9788381037846

Opinie Jak zmobilizować się do aktywności. Przewodnik motywacyjny w wersji praktycznej Maków Podhalański

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna

5 na podstawie 1 opinia

k...s 07 marca 2024
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
ciekawe

Rozwiń Zwiń