Moja wewnętrzna moc. Wydanie kieszonkowe Lubowidz

Moja wewnętrzna moc. Wydanie kieszonkowe "Moja wewnętrzna moc. Wydanie kieszonkowe" autorstwa Beaty Pawlikowskiej to wyjątkowy poradnik psychologiczny, który pomoże Ci w zarządzaniu emocjami i myślami, co jest kluczowe dla osiągnięcia sukcesu w życiu osobistym i zawodowym. Książka ta działa jak kompas, prowadząc czytelników ku pozytywnym zmianom i odkrywaniu swojego potencjału. Znajdziesz w niej nie tylko cenne informacje, ale także praktyczne ćwiczenia, które ułatwią radzenie sobie z emocjami i stawianie czoła życiowym wyzwaniom. Tematyka poradnika "Moja wewnętrzna moc" koncentruje się na zmianie sposobu myślenia i pozytywnym wpływie, jaki ma on na nasze życie. W książce Beata Pawlikowska przedstawia szereg technik, które mogą pomóc w budowaniu pewności siebie oraz rozwijaniu umiejętności radzenia sobie ze stresem. Poradnik porusza ważne tematy, w tym: budowanie pozytywnej postawy w codziennym życiu, techniki relaksacyjne, które pomagają w redukcji napięcia, sposoby na rozwijanie inteligencji emocjonalnej, ćwiczenia wspierające kreatywność oraz otwartość na nowe doświadczenia, praktyki, które pomagają przezwyciężyć lęk i niepewność. Książka zachęca do aktywnego podejścia do zmian, pokazując, jak małe kroki mogą prowadzić do wielkich rezultatów w życiu osobistym. Autor poradnika Autorką tego inspirującego przewodnika jest Beata Pawlikowska – znana psycholożka, podróżniczka i autorka bestsellerowych książek. Jej bogate doświadczenie w pracy z ludźmi oraz pasja do dzielenia się wiedzą sprawiają, że każdy jej poradnik stanowi prawdziwą skarbczykę inspiracji. Beata od lat zajmuje się tematyką rozwoju osobistego i psychologii pozytywnej, co czyni ją jednym z najbardziej rozchwytywanych ekspertów w Polsce. Opis metodyki poradnika Poradnik oparty jest na nowoczesnych koncepcjach psychologicznych, w tym na elementach terapii poznawczo-behawioralnej i psychologii pozytywnej. Metodyka zastosowana w tej książce koncentruje się na aktywnym uczestnictwie czytelnika w procesie zmiany. Dzięki ćwiczeniom praktycznym, które można wykonywać na co dzień, czytelnik ma okazję doświadczyć, jak zmiana myślenia wpływa na samopoczucie oraz postrzeganie świata. Opanowanie technik zawartych w poradniku prowadzi do skuteczniejszego radzenia sobie z problemami oraz otwiera drzwi do nowych możliwości. Wydawnictwo i rok wydania "Moja wewnętrzna moc. Wydanie kieszonkowe" została wydana w 2020 roku przez renomowane wydawnictwo Edipresse Książki. Książka w formacie kieszonkowym sprawia, że jest doskonałym rozwiązaniem dla tych, którzy chcą mieć ją zawsze pod ręką, niezależnie od miejsca, w którym się znajdują. Liczba stron poradnika Książka liczy 240 stron, co czyni ją odpowiednią zarówno dla osób, które preferują krótsze, zwięzłe informacje, jak i dla tych, którzy pragną zagłębić się w temat i poświęcić czas na praktykowanie zawartych w niej ćwiczeń. Taki rozmiar publikacji pozwala na dogłębne zrozumienie przedstawianych zagadnień oraz daje czytelnikom możliwość swobodnego przepracowania materiału. Dobrze zorganizowana struktura treści sprawia, że każdy może łatwo odnaleźć interesujące go zagadnienia i techniki. Przykłady z życia lub ćwiczenia praktyczne W "Mojej wewnętrznej mocy" znajdziesz liczne przykłady z życia, które ilustrują zastosowanie omawianych technik. Autorka dzieli się zarówno swoimi doświadczeniami, jak i historiami osób, które dzięki zastosowaniu przedstawionych metod zdołały zmienić swoje życie na lepsze. Każdy rozdział zawiera praktyczne ćwiczenia, które możesz wykonywać w dowolnym miejscu. Dzięki nim łatwiej będzie Ci wdrożyć nowo zdobytą wiedzę w życie, co przyniesie wymierne efekty. Grupa docelowa Poradnik jest przeznaczony dla szerokiej grupy odbiorców – od młodzieży, przez dorosłych, aż po seniorów. Niezależnie od etapu życia, w którym się znajdujesz, ten przewodnik pomoże Ci zrozumieć swoje emocje, a także znaleźć sposoby na ich lepsze zarządzanie. Książka stanowi idealny wybór dla osób pragnących wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu, bez względu na to, czy chodzi o karierę, relacje interpersonalne, czy osobisty rozwój.