
Przebodźcowani. Szukając siebie w świecie nadmiaru mobi,epub,pdf Urszula Sołtys-Para - ebook - najszybsza wysyłka! Łosice
Codzienność jest, jaka jest, ale Ty nie daj się jej zwariować! Życie stawia przed nami wciąż nowe wyzwania. Chce od nas zbyt wiele, daje nam za mało. Za dużo wysiłku skutkującego chronicznym zmęczeniem i za mało szans na wysłuchanie własnego ciała. Zbyt wiele pośpiechu i niewystarczający czas na …
Liczba ofert: 0

Podobne produkty nowe i używane
-
od 27,38 zł Oferta sklepu
Chatka w sercu lasu. Gaja z Gajówki. Tom 1
34 km -
od 33,99 zł Oferta sklepu
Trzy siostry. Burza
34 km -
od 30,04 zł Oferta sklepu
Dark Agony. Hellish. Tom 5
34 km -
od 29,24 zł Oferta sklepu
Przygody dzieci z ulicy Awanturników
34 km -
od 37,14 zł Oferta sklepu
Mroczne dziedzictwo. Mroczne umysły. Tom 4
34 km -
od 97,01 zł Oferta sklepu
Listening C1
34 km -
od 30,87 zł Oferta sklepu
Wyspa
34 km -
od 20,92 zł Oferta sklepu
Arsene Lupin. Dżentelmen włamywacz
34 km -
od 28,14 zł Oferta sklepu
Miłość. Twisted. Tom 1
34 km -
od 32,93 zł Oferta sklepu
Nigdy w życiu!
34 km -
od 30,75 zł Oferta sklepu
Tajemne rysunki
34 km -
od 33,99 zł Oferta sklepu
Nadzieja nie umiera nigdy
34 km -
od 32,94 zł Oferta sklepu
Bridgertonowie. Oświadczyny
34 km -
od 32,99 zł Oferta sklepu
Strażnik jeziora
34 km -
od 36,24 zł Oferta sklepu
Bridgertonowie. Grzesznik nawrócony
34 km -
od 59,31 zł Oferta sklepu
Fizyka LO 3 Podr. ZP w.2024
34 km -
od 50,94 zł Oferta sklepu
Japonia. Travel&Style wyd. 2
34 km -
od 44,79 zł Oferta sklepu
O północy w Czarnobylu. Nieznana prawda o największej nuklearnej katastrofie wyd. 2
34 km -
od 31,99 zł Oferta sklepu
Loba Negra. Czarna Wilczyca
34 km -
od 48,99 zł Oferta sklepu
Szukając Dory Maar. Historia słynnej surrealistki, którą zniszczył Picasso
34 km -
od 27,94 zł Oferta sklepu
Otuleni syberyjskim wiatrem. Przerwana młodość
34 km -
od 29,59 zł Oferta sklepu
Informatyka SP 5 Lubię to neon Podr.
34 km -
od 32,09 zł Oferta sklepu
Rodzina Monet. Tom 3. Perełka. Część 1
34 km -
od 35,19 zł Oferta sklepu
Rey Blanco. Biały Król
34 km -
od 29,07 zł Oferta sklepu
Przewina - Odbiór w księgarni 0 zł | 10,99 zł wysyłka lub BEZPŁATNIE przy zamówieniu od 149 zł
34 km -
od 19,99 zł Oferta sklepu
Pucio u lekarza Marta Galewska-Kustra
26 km -
od 59,33 zł Oferta sklepu
Książę. Biografia Tadeusza Boya-Żeleńskiego
34 km -
od 28,67 zł Oferta sklepu
Polaków seks powszedni
34 km -
od 27,94 zł Oferta sklepu
Wilcza chata
34 km -
od 35,14 zł Oferta sklepu
Samotny wilk
34 km -
od 32,93 zł Oferta sklepu
Kłamca. Eddie Flynn. Tom 3
34 km -
od 48,85 zł Oferta sklepu
Witajcie w moim Piekle. Tom 2
34 km -
od 30 zł Oferta sklepu
Substytucja. Joanna Chyłka. Tom 19
34 km -
od 309,99 zł Oferta sklepu
Harry Potter - siedmiopak, wydanie jubileuszowe
26 km -
od 50,49 zł Oferta sklepu
Tajemnice przyrody NEON. Szkoła podstawa. Klasa 4. Podręcznik
34 km -
od 32,94 zł Oferta sklepu
Teoria „pozwól im”
34 km -
od 219,99 zł Oferta sklepu
Pakiet Harry Potter. Tomy 1-7: Kamień filozoficzny, Komnata tajemnic, Więzień Azkabanu, Czara Ognia, Zakon Feniksa, Książę Półkrwi, Insygnia śmierci
26 km
Opis
Codzienność jest, jaka jest, ale Ty nie daj się jej zwariować! Życie stawia przed nami wciąż nowe wyzwania. Chce od nas zbyt wiele, daje nam za mało. Za dużo wysiłku skutkującego chronicznym zmęczeniem i za mało szans na wysłuchanie własnego ciała. Zbyt wiele pośpiechu i niewystarczający czas na odpoczynek. Zbyt mocną presję na spełnianie cudzych oczekiwań i niewiele okazji do zaspokajania własnych potrzeb. A do tego dochodzi to, co się dzieje wokół nas. Martwimy się sytuacją w kraju i na świecie, dręczymy wizjami niewesołej przyszłości, jaką wieszczą komentatorzy w gazetach, radiu i telewizji, nie potrafimy się odciąć od wykańczających psychicznie mediów społecznościowych... Jesteśmy przeciążeni. W ciągłej gonitwie, pod presją czasu i oczekiwań, w kołowrocie codzienności czujemy, że to dla nas zbyt wiele. Czy możemy coś z tym zrobić? Czy istnieje recepta na współczesność? Oczywiście, że całkowicie się z niej nie wyleczymy. O ile nie zdecydujemy się uciec w dzicz, by żyć bez internetu i prądu, nie uwolnimy się od tego, co jest. Możemy jednak nauczyć się radzić sobie z tym, co nas przytłacza, i odzyskać tak potrzebne każdemu z nas poczucie równowagi. Spis treści: WSTĘP CZĘŚĆ I. ZA DUŻO - ZA MAŁO NADMIAR ŚWIAT RELACJE PRZECIĄŻENIE CZĘŚĆ II. GDY ODPUSZCZAM Odpuszczam i płynę Rytmy i rymy Dom Po swojemu "3 × P" Mam tę moc! (rozdział raczej dla kobiet.) Czego będziesz żałować? Gdy nic nie możesz - laweta GPS zamiast kontroli Mniej Mniej życia z telefonem Mniej wiadomości Niepowtarzalne chwile Offline Wybór Troszkę o psychoterapii Życzliwość i dobro Ja Natura ZAKOŃCZENIE PODZIĘKOWANIA ŹRÓDŁA CYTATÓW I ODNIESIEŃ O autorze: Urszula Sołtys-Para – psycholożka i psychoterapeutka ericksonowska. Dwanaście lat związana z Poradnią Psychologiczno-Pedagogiczną na Katowickim Nikiszowcu (2005-2017). Aktualnie prowadzi prywatną praktykę psychoterapeutyczną, pracuje z osobami dorosłymi, z parami i rodzinami. Autorka poradnika dla rodziców „Moc relacji. Jak się dogadać z dzieckiem, by zyskać spokój”. Współautorka podcastu „Wspólne słowa”, w którym (razem z Anną Dankowską) popularyzuje wiedzę z zakresu psychologii. Wysoką wrażliwość uważa za cechę, która – tak, jak każda inna cecha – może stanowić czasem ograniczenie, a czasem ważny zasób, co obserwuje na co dzień u siebie, u swoich dzieci i u wielu pacjentów.
Specyfikacja
Podstawowe informacje
Autor |
|
Wybrane wydawnictwa |
|
Rok wydania |
|
Fizyczne
Format |
|
Ilość stron |
|