Zdrowa ketoza. 97 przepisów

Lista Ofert

Opis

Zdrowa ketoza. 97 przepisów Zdrowa ketoza. 97 przepisów to nieoceniony przewodnik dla osób pragnących wprowadzić skuteczne zmiany w swoim stylu życia. Publikacja ta oferuje bogaty zbiór przepisów oraz praktycznych wskazówek dotyczących diety ketogenicznej, co pozwala na osiągnięcie wymarzonej sylwetki oraz poprawę ogólnego stanu zdrowia. Dzięki przemyślanej strukturze i klarownym informacjom, każdy, kto zechce zainwestować w swoją dietę, znajdzie w niej coś dla siebie. Autorzy i ich doświadczenie Książka jest dziełem zespołu autorów, którzy posiadają doświadczenie w dziedzinie dietetyki oraz zdrowego stylu życia. Dzięki ich wiedzy i pasji, publikacja nabiera rangi zaufanego źródła informacji. Autorzy zrozumiale przedstawiają zasady diety ketogenicznej, co sprawia, że lektura jest nie tylko przyjemna, ale i pouczająca. Biorąc pod uwagę ich rzetelność, można być pewnym, że przedstawione w książce informacje są oparte na aktualnych badaniach i praktykach, co dodatkowo wzmacnia ich autorytet w tej tematyce. Tematyka przewodnia i zakres treści Ten przewodnik koncentruje się na tematyce diety ketogenicznej, jej korzyściach oraz zasadach zdrowego odżywiania. W treści znajdują się nie tylko przepisy na smaczne dania, ale także informacje na temat metabolizmu, adaptacji organizmu do spalania tłuszczu oraz sposobów na efektywne oczyszczanie go z glukozy. Autorzy wyczerpująco omawiają, jak przygotować jadłospis zgodny z zasadami diety keto oraz jakie błędy należy unikać. Oprócz przepisów, książka zawiera także porady dotyczące postu przerywanego, co czyni ją kompleksowym przewodnikiem dla osób pragnących wprowadzić zmiany w swoim życiu. Grupa docelowa Ta publikacja jest idealnym wyborem dla różnych grup odbiorców – od osób, które chcą schudnąć, przez sportowców, po tych, którzy zmagają się z nietolerancjami pokarmowymi. Jeśli pragniesz poprawić swoje zdrowie, zyskać energię oraz lepiej czuć się we własnym ciele, lektura ta z pewnością dostarczy Ci niezbędnych informacji oraz inspiracji do działania. Niezależnie od poziomu zaawansowania w tematyce dietetycznej, każdy znajdzie w niej coś dla siebie. Format i liczba stron Książka posiada 192 strony w miękkiej okładce, co czyni ją wygodną do czytania i przeglądania. Odpowiedni format oraz liczba stron sprawiają, że publikacja jest praktyczna zarówno jako podręcznik w kuchni, jak i inspiracja do codziennych posiłków. Wygodny format ułatwia korzystanie z przepisów i informacji, co znacząco podnosi jej użyteczność. Układ treści Treść książki jest starannie zorganizowana, co ułatwia nawigację i przyswajanie wiedzy. Rozdziały zawierają praktyczne porady, listy zakupów oraz przykładowe jadłospisy, które pomagają w planowaniu posiłków. Dzięki czytelnej strukturze, zarówno początkujący, jak i zaawansowani miłośnicy diety ketogenicznej bez problemu odnajdą interesujące ich informacje. Książka dostarcza nie tylko przepisów, ale także konkretnych wskazówek, które można łatwo wdrożyć w codziennych nawykach żywieniowych. Zalety książki „Zdrowa ketoza. 97 przepisów” to nie tylko zbiór przepisów, ale również cenne źródło wiedzy. Oto kluczowe zalety tej publikacji: praktyczne przepisy dostosowane do diety ketogenicznej, wskazówki dotyczące efektywnego komponowania jadłospisu, informacje na temat metabolizmu i adaptacji organizmu do spalania tłuszczu, porady dotyczące błędów popełnianych na diecie keto, elementy dodatkowe, takie jak ilustracje potraw czy tabele wartości odżywczych. Elementy dodatkowe W książce znajdziemy również elementy, które wzbogacają treść i ułatwiają zrozumienie omawianych zagadnień. Ilustracje potraw oraz tabele z wartościami odżywczymi sprawiają, że lektura staje się bardziej atrakcyjna i przystępna. Dzięki tym dodatkowym materiałom, czytelnik ma okazję lepiej poznać składniki wykorzystywane w przepisach oraz ich wartości odżywcze, co zwiększa świadomość zdrowotną i ułatwia dokonanie właściwych wyborów żywieniowych. Przeznaczenie Dzięki lekturze tej publikacji można osiągnąć szereg korzystnych celów zdrowotnych. Oferuje narzędzia do poprawy zdrowia, wspiera proces odchudzania oraz pomaga w zmianie nawyków żywieniowych. Wprowadzając zawarte w niej wskazówki do swojej diety, można zauważyć poprawę samopoczucia, zwiększenie energii oraz lepsze wyniki w dążeniu do wymarzonej sylwetki. To doskonałe źródło wiedzy dla każdego, kto pragnie świadomego podejścia do zdrowego stylu życia, tym bardziej, że zasady w niej zawarte są łatwe do wdrożenia na co dzień.

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Tematyka	Diety i odchudzanie
Autor	Opracowanie zbiorowe
Wybrani autorzy	Praca zbiorowa
Wybrane wydawnictwa	RM
Rok wydania	2025
Ilość stron	192
Okładka	Miękka
ISBN	9788384000540

Opinie Zdrowa ketoza. 97 przepisów Łódź

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna

4,88 na podstawie 4 opinie

t...s 01 października 2025
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Super książka zawierająca samą esencję diety keto, którą łatwo się czyta. Polecam każdemu.

Rozwiń Zwiń
Użytkownik Ceneo 09 września 2025
4,5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Bardzo dobra książka- polecam

Rozwiń Zwiń
akcja

fabuła

jakość wydania
i...5 29 września 2025
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Polecam.

Rozwiń Zwiń
C...9 03 października 2025
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Super

Rozwiń Zwiń
akcja

Zdrowa ketoza. 97 przepisów Łódź

4,88