Tybetańska Joga Oddechu

Lista Ofert

Opis

Tybetańska Joga Oddechu Tybetańska Joga Oddechu to książka, która otwiera drzwi do głębokiego zrozumienia sztuki oddechu, kluczowego elementu, który wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. W dzisiejszym zabieganym świecie umiejętność efektywnego oddychania staje się nieocenionym atutem, a przedstawione w tej publikacji techniki mogą pomóc w odnalezieniu równowagi i spokoju. Książka oferuje praktyczne podejście do jogi oddechu, które można wprowadzić w życie w łatwy sposób. Autor i tematyka przewodnia Książkę stworzyła Ute Lama we współpracy z Chumba Lamą, doświadczonym nauczycielem jogi oddechu. Ute Lama wnosi do tekstu swoje bogate doświadczenie, łącząc tradycyjne nauki z nowoczesnymi metodami zdrowotnymi. Tematyka publikacji koncentruje się na technikach oddechowych i ich wpływie na jakość życia. Autorzy w przystępny sposób przedstawiają, jak joga oddechu może stać się integralną częścią codzienności. Zakres treści W książce czytelnik znajdzie szeroki zakres technik oraz ćwiczeń, które można z łatwością wdrożyć w codzienne życie. Publikacja nie tylko dostarcza teorii, ale także praktycznych wskazówek. Poniżej przedstawiamy kluczowe elementy, które zostały zawarte w tej książce: Podstawowe techniki oddechowe – szczegółowe instrukcje, które pomagają w nauce efektywnego oddychania, Ćwiczenia na poprawę zdolności oddechowych – propozycje prostych praktyk, które można wykonywać w dowolnym miejscu, Historie z życia wzięte – inspirujące opowieści osób, które zauważyły pozytywne zmiany po wprowadzeniu jogi oddechu do swojego życia, Integracja z codziennymi obowiązkami – porady dotyczące wplecenia technik oddechowych w rutynę dnia. Dzięki tym elementom, książka staje się wartościowym źródłem wiedzy na temat jogi oddechu, które można łatwo zastosować. Liczba stron i format książki Tybetańska Joga Oddechu składa się z 196 stron, co daje możliwość dokładnego zbadania tematu. Format 14,5 x 20,5 cm sprawia, że publikacja jest praktyczna i poręczna, a miękka okładka zapewnia komfort podczas użytkowania. Książka doskonale nadaje się do ćwiczeń w różnych warunkach, co zwiększa jej użyteczność. Układ treści Treść książki została starannie zorganizowana, co ułatwia przyswajanie wiedzy. Rozdziały podzielone są według tematów, a informacje są przedstawione w klarowny sposób. Dodatkowo, publikacja zawiera ilustracje, które krok po kroku prowadzą przez poszczególne ćwiczenia, co jest pomocne dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą oddechu. Elementy dodatkowe Książka wzbogacona jest o różnorodne dodatkowe elementy, które czynią naukę bardziej efektywną. Wśród nich można znaleźć: Ilustracje – wizualne przedstawienia technik oddechowych, które ułatwiają ich zrozumienie, Diagramy – pomocne w nauce oraz praktykowaniu technik oddechowych, Przykłady praktycznych zastosowań – rzeczywiste sytuacje, w których można wdrożyć jogę oddechu. Dzięki tym interaktywnym elementom, publikacja angażuje czytelnika, sprzyjając lepszemu przyswajaniu nowych umiejętności i wiedzy.

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor	Chumba i Ute Lama
Wydawnictwo	KOS
Okładka	Miękka
Rok wydania	2016
Ilość stron	196
Język oryginału	Angielski
ISBN	9788376491110
Model	miękka

Opinie Tybetańska Joga Oddechu Łódź

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna

4,42 na podstawie 6 opinii

Pola 22 lutego 2017
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Bardzo dobra książka, napisana przez mądrego i doświadczonego jogina. Dzięki tej książce można wprowadzić wiele dobrych zmian do swojego życia. Polecam!

Rozwiń Zwiń
k...l 17 lipca 2024
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Świetna pozycja!

Rozwiń Zwiń
Mery 22 lipca 2016
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Polecam

Rozwiń Zwiń
Użytkownik Ceneo 25 stycznia 2020
4,5
4,5/5

Rozwiń Zwiń
Użytkownik Ceneo 28 marca 2018
5
5,0/5

Rozwiń Zwiń

Zobacz wszystkie opinie dla Tybetańska Joga Oddechu na Ceneo

Tybetańska Joga Oddechu Łódź

4,42