Uleczyć traumę seksualną Leżajsk

Uleczyć traumę seksualną ❤️ GWP ❤️ ✔️ Trauma spowodowana naruszeniem naszych granic intymnych, czy to w sytuacji wykorzystania seksualnego, czy innego nadużycia, pociąga za sobą długofalowe konsekwencje. Wpływa wyniszczająco na sferę emocji, sferę seksualną, relacje interpersonalne czy tożsamość. Jeśli jesteś osobą, która doświadczyła wykorzystania seksualnego, to być może masz poczucie utraty własnego Ja. Może trudno ci stawiać granice lub nawiązywać satysfakcjonujące, bliskie relacje. Może czasami czujesz się obco we własnym ciele. Wiedz, że takie odczucia są normalne. Trauma oddziałuje zarówno na umysł, jak i na ciało. Ten pełen współczucia poradnik zawiera narzędzia, które pomogą ci -eczyć i jedno, i drugie. Autorka, opierając się na skutecznych technikach pracy z umysłem i ciałem zaczerpniętych z terapii somatycznej, pokazuje, jak poradzić sobie z psychicznymi skutkami traumy seksualnej, wzmocnić pozytywną świadomość ciała oraz odzyskać pewność siebie i witalność. Z tej książki dowiesz się, jak odbudować poczucie bezpieczeństwa i być bardziej obecną w swoim ciele. Zamieszczone w niej wskazówki pomogą ci wyznaczać zdrowe granice, przezwyciężyć lęk, wstyd i poczucie winy, a także poradzić sobie z trudnymi wspomnieniami, flashbackami i czynnikami wyzwalającymi. Życie pełną piersią i czerpanie radości z życia po traumie seksualnej jest możliwe. Dzięki temu poradnikowi możesz od razu przystąpić do realizacji tego celu. Przekonaj się, jak: odzyskać poczucie bezpieczeństwa i kontaktu z własnym ciałem; poradzić sobie z poczuciem winy i ze wstydem; otwarcie komunikować swoje potrzeby i dbać o ich zaspokojenie; wyznaczać zdrowe granice; pielęgnować samowspółczucie, wiarę w siebie i rezyliencję; budować i utrzymać zdrowe relacje, także te intymne. Autorzy: Shershun Erika EAN: 9788382581379 Głębokość: 12.000000 ISBN: 978-83-8258-137-9 Liczba stron: 234 Oprawa: Miękka Rodzaj: Książki Rok wydania: 2023 Szerokość: 190 Tłumaczenie: Pikiel Sylwia Wydanie: 1 Wydawnictwo: GWP Wysokość: 245 ✔️ Autorzy: Shershun Erika Tłumaczenie: Pikiel Sylwia Wydanie: 1 Rok wydania: 2023 Oprawa: Miękka ISBN: 978-83-8258-137-9 Wysokość: 245 EAN: 9788382581379 Szerokość: 190 Głębokość: 12.000000 Rodzaj: Książki Wydawnictwo: GWP Liczba stron: 234 Produkt fabrycznie nowy. ➡️ Kategoria :Kultura i rozrywka/Książki i Komiksy/Książki naukowe i popularnonaukowe Uleczyć traumę seksualną ✅ GWP ✅ Numer: 9788382581379, PLA-9788382581379. ✅ Waga: 0.25 kg.