Sztuka budowania dobrych relacji Leżajsk

Relacje z innymi ludźmi to jeden z najważniejszych obszarów życia każdego człowieka. Są źródłem poczucia przynależności, bezpieczeństwa i wsparcia. Trwałe, bliskie i autentyczne więzi z innymi są naszą podstawową potrzebą. Jednocześnie nie zawsze wiemy, co zrobić, aby nasze relacje były właśnie takie – i satysfakcjonujące dla obu stron. Bywają one trudne, stresujące i frustrujące. Często czujemy w nich ciężar niewypowiedzianych słów, niezaspokojonych potrzeb, nierozwiązanych sporów. Czy da się to zmienić? Co zrobić, by unikać konfliktów i gładko wyjaśniać nieporozumienia? Jak komunikować swoje zdanie jasno i słuchać drugiej strony z uwagą? W jaki sposób pogłębić relację z bliską osobą? Jak poradzić sobie z krytykującym szefem albo frustrującym współpracownikiem? I jak przy tym zadbać o siebie i swoje potrzeby? Ta książka to kompleksowy przewodnik po budowaniu i pielęgnowaniu zdrowych i satysfakcjonujących relacji wszelkiego rodzaju: z ukochaną osobą, członkami rodziny, przyjaciółmi czy współpracownikami. Opisane w niejproste i skuteczne sposoby pomogą ci poprawić relacje z ludźmi. Autor podpowiada, jak: zachować równowagę i spokój w konfliktowych sytuacjach; wyrażać swoje potrzeby z szacunkiem dla siebie i drugiej osoby; zaprzyjaźnić się ze sobą i uwierzyć, że zasługuje się na dobre traktowanie; okazywać innym życzliwość i dostrzegać ich dobrą wolę, nawet gdy jest to trudne; skutecznie komunikować się w różnych sytuacjach; wyznaczyć i utrzymać zdrowe granice. Dzięki pięćdziesięciu sprawdzonym praktykom poradzisz sobie z konfliktami, wyjaśnisz nieporozumienia, nauczysz się bronić swojego stanowiska i mówić o tym, czego pragniesz, a także zacieśnisz bliskie więzi i poczujesz zrozumienie. Z tą książką poprawisz relacje ze wszystkimi ludźmi w swoim życiu. Sztuka budowania dobrych relacji. Jak wyrażać swoje potrzeby, rozwiązywać konflikty i dbać o równowagę "Sztuka budowania dobrych relacji" to praktyczny przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć, jak skutecznie komunikować swoje potrzeby, rozwiązywać konflikty oraz dbać o równowagę w relacjach z innymi. Autor, Rick Hanson, dzieli się sprawdzonymi technikami i strategiami, które pozwolą Ci nawiązać głębsze i bardziej satysfakcjonujące więzi z bliskimi. Dla kogo jest ta książka? Osoby pragnące poprawić swoje umiejętności komunikacyjne Ci, którzy zmagają się z konfliktami w relacjach Osoby dążące do lepszego zrozumienia swoich potrzeb i emocji Każdy, kto chce budować zdrowsze i bardziej harmonijne relacje z innymi Co zyskasz dzięki tej publikacji? Umiejętność wyrażania potrzeb: Naucz się, jak jasno i skutecznie komunikować swoje oczekiwania. Rozwiązywanie konfliktów: Poznaj techniki, które pomogą Ci radzić sobie z trudnymi sytuacjami i konfliktami w relacjach. Równowaga emocjonalna: Dowiedz się, jak dbać o swoje emocje i potrzeby, aby utrzymać zdrową równowagę w relacjach. Praktyczne ćwiczenia: Skorzystaj z ćwiczeń i wskazówek, które pomogą Ci wprowadzić zdobytą wiedzę w życie. Kluczowe tematy i obszary Komunikacja interpersonalna Rozwiązywanie konfliktów Wyrażanie potrzeb i emocji Budowanie zdrowych relacji Równowaga emocjonalna O Autorze Rick Hanson – psycholog, autor bestsellerów i wykładowca, który specjalizuje się w neuropsychologii oraz rozwoju osobistym. Jego prace koncentrują się na tym, jak wykorzystać naukę o mózgu do poprawy jakości życia i relacji międzyludzkich. O Wydawcy GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne – renomowane wydawnictwo specjalizujące się w literaturze psychologicznej, oferujące szeroki wachlarz publikacji wspierających rozwój osobisty i zawodowy. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuGdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Sp. z o.o.Bema 481753 Sopotsekretariat@gwp.pl726926000