PLECY BEZ BÓLU - OD A DO Z. PRAKTYCZNY PORADNIK .. Legnica

Uwaga! Egzemplarz powystawowy - lekko uszkodzona okładka. Wnętrze książki idealne. Defekt nie przeszkadza w korzystaniu z nowej książki. Egzemplarz nieużywany. Polecam! Kup książki lub gry z kilku naszych aukcji i zapłać tylko raz za dostawę! Uwaga! Nie wysyłamy za granicę. Plecy bez bólu - od A do Z. Praktyczny poradnik .. Jenny Sutcliffe Wydawca: Fundacja Źródła Życia Rok wydania: 2015 Oprawa: miękka Ilość stron: 224 EAN: 9788362103720 Problemów z kręgosłupem doświadczył prawie każdy z nas. Rzadko jednak wiemy, co tak naprawdę nam dolega i jak sobie w tej sytuacji poradzić. Dlatego zanim pojawi się ból warto nie tylko bliżej poznać swój kręgosłup, ale też zrozumieć, jak utrzymać go w dobrej formie. Warto też wiedzieć, co robić, kiedy ów ból wystąpi, i jakie są możliwości postępowania w danej sytuacji. Ten niezbędny w każdej domowej biblioteczce poradnik w przystępny sposób omawia: Anatomię kręgosłupa, przybliżając Czytelnikowi prawidłowe funkcjonowanie pleców; Wszelkie dolegliwości związane z kręgosłupem, począwszy od karku i ramion, po odcinek piersiowy, lędźwiowy i guziczny kręgosłupa. Dobrze wiedzieć, które dolegliwości wymagają natychmiastowej interwencji medycznej, a które tylko wizyty u lekarza rodzinnego; Dziesiątki prostych i skutecznych metod zapobiegania i radzenia sobie z bólem pleców, m.in. ćwiczenia wzmacniające i relaksacyjne, kształtowanie prawidłowej postawy ciała w domu i w pracy, Leczenie ciepłem i hydroterapią, Właściwe pozycje podczas snu; Rozmaite formy terapii, w tym konwencjonalną opiekę medyczną, diagnostykę, zabiegi chirurgiczne, fizjoterapię oraz paletę terapii uzupełniających i zabiegów specjalistycznych. O autorce: Dr Jenny Sutcliffe przez szereg lat pracowała jako lekarka i fizjoterapeutka. Jest autorką wielu książek na temat dolegliwości kręgosłupa, jak również licznych artykułów.