Zdrada ciała: Psychologia lęku i rozpaczy Łazy

Zdrada ciała: Psychologia lęku i rozpaczy W dzisiejszym świecie, w którym stres i napięcia emocjonalne stają się codziennością, zrozumienie własnych uczuć oraz ich wpływu na nasze ciało jest kluczowe dla osiągnięcia wewnętrznej harmonii. Książka Alexander Lowen to ważna lektura, która pozwala czytelnikom zrozumieć, jak braki w kontakcie z własnym ciałem mogą prowadzić do poważnych zaburzeń psychicznych. Ta pozycja nie tylko otwiera umysł, ale i oferuje praktyczne narzędzia do radzenia sobie z emocjami, co czyni ją doskonałym przewodnikiem w procesie samodoskonalenia. Tematyka poradnika Poradnik Lowena koncentruje się na fundamentalnym problemie, jakim jest schizoidalna osobowość, związana z utratą kontaktu z własnymi uczuciami. Autor pokazuje, jak mechanizmy obronne rozwijają się w dzieciństwie w odpowiedzi na emocjonalne zaniedbanie czy wrogość ze strony rodziców. Blokada uczuć, wynikająca z chronicznego napięcia mięśniowego, staje się przyczyną trudności w relacjach interpersonalnych oraz problemów ze snem. Lowen podkreśla, że tradycyjne metody psychoterapeutyczne nie wystarczają, aby rozwiązać te problemy, dlatego proponuje holistyczne podejście, łączące psychoterapię z pracą nad ciałem. Oto kluczowe aspekty omawianego problemu: zrozumienie schizoidalnej osobowości, wpływ emocjonalnego zaniedbania w dzieciństwie, blokada uczuć i chroniczne napięcie mięśniowe, trudności w relacjach interpersonalnych, znaczenie holistycznego podejścia do psychoterapii. Autor poradnika Alexander Lowen (1910–2008) to niezwykle ceniony psychiatra i psychoterapeuta, który zrewolucjonizował podejście do zdrowia psychicznego. Po ukończeniu studiów z zakresu ekonomii i prawa, zafascynowany relacjami między umysłem a ciałem, przeszedł na ścieżkę psychoterapii. Uczył się u Wilhelma Reicha, a jego praktyka oparta na bioenergetyce przyniosła mu uznanie na całym świecie. Dzięki swojemu doświadczeniu i dogłębnej wiedzy, Lowen stanowi wiarygodne źródło informacji na temat emocji oraz ich wpływu na zdrowie psychiczne. Opis metodyki poradnika W tej książce autor wprowadza czytelników w świat technik terapeutycznych, które są kluczowe w pracy nad emocjami i ciałem. Dzięki zastosowaniu pozycjonowania, ruchów oraz ćwiczeń oddechowych, czytelnicy mogą uwolnić tłumione emocje i poczuć większą swobodę w ich wyrażaniu. Lowen korzysta z elementów analizy bioenergetycznej, zaznaczając, że zrozumienie i akceptacja własnych reakcji ciała są kluczowe dla zdrowia psychicznego. Praca nad sobą, w połączeniu z psychoterapią, umożliwia odblokowanie emocji, co prowadzi do poprawy jakości życia. Wydawnictwo i rok wydania Ta pozycja została opublikowana przez renomowane wydawnictwo Czarna Owca w 2023 roku. Dzięki temu czytelnik ma pewność, że treści są aktualne i oparte na najnowszych badaniach w dziedzinie psychologii i psychoterapii. Liczba stron poradnika Z 336 stronami, książka ta oferuje obszerny przegląd zagadnień związanych z psychologią lęku i rozpaczy. Wnikliwe analizy, praktyczne ćwiczenia oraz case study sprawiają, że każdy czytelnik znajdzie coś dla siebie, niezależnie od poziomu zaawansowania. Przykłady z życia lub ćwiczenia praktyczne W publikacji znajdziemy liczne przykłady z życia oraz ćwiczenia praktyczne, które pomagają zastosować teorię w codziennym życiu. Lowen ilustruje swoje tezy przypadkami klinicznymi, co umożliwia głębsze zrozumienie omawianych problemów. Przykłady te pomagają w identyfikacji własnych trudności emocjonalnych oraz oferują konkretne strategie do ich pokonywania. Grupa docelowa Książka skierowana jest do szerokiego grona odbiorców: od młodzieży po dorosłych, a także tych, którzy pragną lepiej zrozumieć siebie oraz swoje relacje z innymi. Dzieło to stanowi idealną lekturę dla osób zmagających się z lękiem, problemami emocjonalnymi oraz tych, którzy chcą pracować nad swoim rozwojem osobistym.