Miechunka Suszona 500g Łapy

Miechunka suszona Jagoda peruwiańska Producent: Słodkie Zdrowie Forma: owoce Pojemność: 500 g Składniki: Miechunka suszona 100% Jagoda peruwiańska WŁAŚCIWOŚCI wysoka zawartość błonnika pokarmowego, bardzo niska zawartość soli zawiera witaminę A, witaminy z grupy B, oraz witaminę C ZASTOSOWANIE Miechunka suszona idealnie nadaje się jako samodzielna przekąska, ale warto ją również przemycić w różnego rodzaju owsiankach, jaglankach czy jako dodatek do jogurtu. Jagody te doceniane są zwłaszcza w stanach obniżonej odporności. Miechunkę możemy w kuchni stosować również do dań wytrawnych takich jak dania z makaronu, ryżu, kasz, czy jako element składowy sałatek. Świetnie sprawdzi się też do przyrządzania deserów, w tym jako ich ozdoba. PRZEPIS NA PUDDING CZEKOLADOWO JAGLANY Z MIECHUNKĄ Składniki: 40 g płatków jaglanych 150 g mleka (zwykłe lub roślinne - u mnie czekoladowe, grochowe akurat) 60 g banana 15g daktyli 10 g orzechów laskowych lub włoskich 1 łyżeczka kakao (5g) szczypta soli 20 g suszonej miechunki Wykonanie: Daktyle i orzechy zalewamy wrzątkiem na 5 minut żeby nieco zmiękły przed blendowaniem. Płatki zalewamy mlekiem (w zależności od gęstości jaką lubię możecie dać więcej/mniej, albo dolać po zblendowaniu), gotujemy całość. Do blendera wrzucamy ugotowane płatki, odsączone z nadmiaru wody daktyle i orzechy, banana, kakao i szczyptę soli- blendujemy do uzyskania gęstego puddingu. Dekorujemy suszoną miechunką i miksem ulubionych orzechów. Wartość odżywcza: w 100 g Wartość energetyczna: 1235 kJ / 294 kcal Tłuszcz: 3,4 g - w tym kwasy tł. nasycone: 0,5 g Węglowodany: 49 g - w tym cukry: 41 g Błonnik: 19 g Białko: 7,3 g Sól: 0,01 g