Być tak naprawdę Kuźnia Raciborska

I kładąc swoją dłoń na twoim policzku, mówię: DASZ RADĘ. Weź więc głęboki wdech być może swój pierwszy i zobacz, jak można NAPRAWDĘ. To książka o drodze do wolności, swobody, samoświadomości, a także o walce z własnymi demonami. To książka o wspomnieniach i emocjach. O bólu, prawdzie i sile, ale też o radości, szczęściu i szczerym zachwycie życiem. To książka o tym, jak BYĆ TAK NAPRAWDĘ. Płakałam jak bóbr prawie przez całą książkę. Nie nad życiem Marianki. Nad swoim. Tak właśnie działa spotkanie z prawdą. Ta książka jest dla każdego, kto ma poczucie, że jeszcze nie znalazł życiowej równowagi, że jest trochę za bardzo oblepiony oczekiwaniami innych... Książka Marianki będzie dla niego opatrunkiem, kołem ratunkowym i wielkim otuleniem. JULIA IZMAŁKOWA psycholog, badacz, twórca społeczności @psychomama_juli Jestem aktorką, coachem systemowym, mamą i działaczką na rzecz stomików. Wiele z tego, co wykorzystuję w mojej pracy, zawdzięczam osobistym doświadczeniom i wyjątkowym nauczycielom. Ukończyłam szkołę coachingu kognitywnego oraz kursy komunikacji transformującej. Ustawień systemowych uczyłam się od najlepszych specjalistów w Polsce. Od 2019 roku prowadzę firmę Tutti, produkującą bieliznę dla stomików, a od 2021 roku platformę rozwoju osobistego i ustawień systemowych Okolice Ciała. Kierując się setkami próśb i mając w pamięci opowiedziane mi przez wiele kobiet historie, postanowiłam stworzyć wyjątkowe miejsce w sieci, aby dać wszystkim możliwość korzystania z moich warsztatów w każdym momencie. To, co przeżyłam, przekułam na swój największy zasób. Tak powstał mój dyplom dokument, pod którym podpisały się Prawda i Odwaga. Dziękuję. Dziękuję, że mogę. Ta książka jest jak Marianka: prawdziwa. To historia o byciu najlepszą przyjaciółką samej siebie. O byciu sobą. O życiu swoim życiem, a nie według oczekiwań innych. To książka piękna i mądra. Jak Marianka. BEATA SADOWSKA założycielka serwisu MENTALIST Marianna uświadamia nam, jak ważne jest stawianie granic. Zachęca nas do refleksji nad tym, czy lęki, które odczuwamy, są tak naprawdę nasze. Bo żeby być tak naprawdę, potrzebujemy zrozumieć siebie, swoje potrzeby i emocje, i mówić o nich głośno bez względu na to, co powiedzą lub pomyślą inni. SYLWIA LUKS blogerka, właścicielka marki LOOKS BY LUKS, mama trójki dzieci Spis treści: Okładka Karta tytułowa Prolog Akt pierwszy. Wątki Piórka na taśmę Rajstopy Taniec na rurze Ślub Żaba Dmuchana zjeżdżalnia Kobiece klatki Sylwester marzeń Wnuczka swojej babci Cicho! Przecież nie boli Kiedy będę duża Taka jak wszyscy Kaloryfer Ból rozpadu Akt drugi. Maskarada Ustalmy jedną wersję Jeść czy nie jeść? Bułka Podpis na murze Wacek z zajęć Matematyka Walentynki Muszę już lecieć Nie wiem, co mi jest Akt trzeci. Katharsis Proktolog Księżyc w pełni Musi być czysto Myśl pozytywnie Star Wars Miód Wejście w ból Lek ostatniej szansy Pani Grażynka Pieluszka Red Hot Chilli Peppers Woreczek Akt czwarty. Ku sobie Wolność Zmywamy się Chcę ci coś powiedzieć Chyba się w tobie zakochałam Fuksówka Wstyd Umieranie Odchodzę Tutti Wywiad M+M Nazwisko Pragnienia Nowy wizerunek Bóg Mama Matki Narodziny Karmienie piersią Uśmiech Hejt Wiek Sześć godzin / warsztat Media Akt piąty. W stronę nowego Utul wstyd Przejść przez ból Należeć do siebie Tylko mi / warsztaty Własne pragnienia Przekonania Żałoba / warsztaty Rodowe kobiety Drzewko bonsai Podziękowania Przypisy Karta redakcyjna