Lekarstwo na zazdrość Książ Wielkopolski

Czy zazdrość zagraża waszemu związkowi? Pochłaniają cię zazdrosne myśli i uczucia, tak że nie umiesz cieszyć się bliskością z partnerem? Czy sam jesteś obiektem przytłaczającej zazdrości partnera? A może kiedyś zostałeś zdradzony i nie potrafisz ponownie zaufać? Jeśli tak, ta książka jest dla ciebie! Doktor Leahy proponuje przełomowe spojrzenie z perspektywy ewolucyjnej i przystępnie wyjaśnia, dlaczego odczuwamy zazdrość i w jaki sposób przejmuje ona kontrolę nad naszymi myślami i emocjami. Oswaja nas z tym intensywnym, złożonym uczuciem i proponuje skuteczne, zdrowe strategie radzenia sobie z nim. To doskonały poradnik dla par, które zmagają się z zazdrością. Dzięki niemu zdołasz wyrwać się z zaklętego kręgu negatywnych emocji i zachowań, które niszczą bliskość i zaufanie, oraz stworzyć silniejszy, pełen zrozumienia i akceptacji związek. Spis treści: Okładka Strona tytułowa Spis treści Słowo wstępne Wstęp I. PASJA ZAZDROŚCI 1. Ewolucja emocji związanych z rywalizacją 2. Czy zazdrość jest dla ciebie problemem? 3. Przywiązanie i zaangażowanie II. JAK ZAZDROŚĆ STAJE SIĘ PROBLEMEM 4. Przejęcie kontroli przez zazdrosny umysł 5. Wynikające z zazdrości strategie, które odsuwają od ciebie partnera III. PRZEPRACOWANIE ZAZDROŚCI 6. Zdystansowanie się, by obserwować i akceptować 7. Pogódź się z myślami 8. Odpowiadanie zazdrości 9. Osadzenie zazdrości w kontekście 10. Wspólne rozwiązywanie problemu zazdrości 11. Pogódź się z przeszłością, by przezwyciężyć retrospektywną zazdrość 12. To skomplikowane radzenie sobie ze zdradą Końcowe przemyślenia Podziękowania Przypisy Strona redakcyjna