Jak nie tracić głowy, gdy przytłacza nas życie Krzeszowice

Książka poświęcona trudnym emocjom i przytłaczającym doświadczeniom: niepewności, dyskomfortowi będącemu skutkiem porównań, złości, wypaleniu, perfekcjonizmowi, rozpaczy i żalowi oraz smutkowi i wstydowi, z którymi zderzamy się niemal na każdym kroku. Gdy zaś tak się dzieje, utykamy w miejscu, wstydzimy się i czujemy się odizolowani. Często nie potrafimy nawet uznać swoich przykrych emocji, nie mówiąc już o ich rozumieniu i panowaniu nad nimi. Ten przewodnik - wyjątkowo ciepły, mądry i zabawny - pomoże zdobyć świadomość własnych uczuć i emocji, które wywołuje się u innych. Spis treści: Okładka Strona tytułowa Strona redakcyjna Dedykacja Spis treści Wprowadzenie Rozdział 1 Niepewność Rozdział 2 Porównywanie Rozdział 3 Gniew Rozdział 4 Wypalenie Rozdział 5 Perfekcjonizm Rozdział 6 Rozpacz Rozdział 7 Żal Zakończenie Podziękowania Kwestionariusze Oceń swoje trudne emocje Ogólna lista pomocnych lektur Polecane lektury według rozdziałów Przypisy końcowe Przypisy Wydawca