Kfd Creatine 500g - Citrus Radler Krynica Morska

Istotne Ze względu na częste pytania - nie zalecamy spożywania kreatyny dla osób poniżej 18 roku życia. Warto pamiętać, że suplementy diety są tylko dodatkiem i wiele można zdziałać samą dietą i treningiem. Creatine to suplement diety zawierający w 100% czysty monohydrat kreatyny 200 mesh. Kreatyna to naturalnie występująca w organizmie człowieka substancja. Monohydrat kreatyny, przez wzgląd na udokumentowane i wszechstronne działanie w zakresie wspierania wysiłku, jest jednym z najczęściej wybieranych suplementów dla sportowców, niezależnie od uprawianej dyscypliny. Została zaklasyfikowana w grupie "A" przez Australian Institute of Sport, jako jeden z suplementów o potwierdzonym przez mocne dowody naukowe działaniu. Kreatyna może być dostarczona z pożywieniem, a także jest ona syntezowana w organizmie (w większości występuje w mięśniach) i w procesie fosforylacji zamieniana jest na fosfokreatynę, stanowiąc "awaryjne źródło" ATP. Suplementacja już 3 g czystej kreatyny dziennie zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych, dzięki czemu jest tak popularna nie tylko w sportach siłowych, ale i w sportach walki, lekkoatletyce, a nawet w sportach o mieszanej specyfice wysiłku, takiej jak sporty zespołowe. Sposób użycia Jedną porcję – 5 g (1 płaska miarka) należy wsypać do naczynia z 150 – 200 ml wody lub soku i wymieszać. Stosować bezpośrednio po przygotowaniu, w zależności od indywidualnych potrzeb, nie częściej niż raz dziennie, np. przed lub po treningu. Kreatyna o smaku "Crazy Apple" to wersja dająca efekt musujący, ale zawierająca mniej kreatyny na porcję niż pozostałe wersje smakowe. Produkt należy wsypać do wody i po chwili delikatnie wymieszać. Nie wsypywać bezpośrednio do ust, nie wstrząsać w szejkerze.