Zdjęcie Siła i sprawność kalistenika - Krapkowice

Siła i sprawność kalistenika Krapkowice

4,68
22 opinie

Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało! Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu? Chcesz to osiągnąć bez konieczności chodzenia na siłownię? Potrzebujesz przewodnika, który ci to umożliwi? …

od 48,39 zł Najbliżej: 21 km
Opis Specyfikacja Opinie

Liczba ofert: 5

Oferta sklepu

Lista Ofert

Odległość
Cena
Rozwiń Zwiń

Opis

Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało! Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu? Chcesz to osiągnąć bez konieczności chodzenia na siłownię? Potrzebujesz przewodnika, który ci to umożliwi? Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń, takich jak pompki, podciągania, ćwiczenia tułowia oraz nóg. Poznaj sprawdzony program treningowy i rozwiń swój potencjał. Siła i sprawność – kalistenika zawiera wszystko, czego potrzebujesz do bezpiecznej pracy z masą własnego ciała: • szeroki zakres wiedzy teoretycznej, • opis niezbędnych ćwiczeń mobilnościowych, • informacje dotyczące mobilizacji mięśni i stawów, • instrukcje krok po kroku z ponad 500 fotografiami dokładnie prezentującymi przebieg ćwiczeń Od dawna nosiłem się z zamiarem spróbowania swoich sił w kalistenice. I w końcu: doczekałem się zwięzłej i kompleksowej książki na temat tego sportu. Ashley Kalym wprowadza w świat kalisteniki tak zachęcająco, że mam ochotę porzucić na chwilę sztangę i wyruszyć na podbój lokalnego street workout parku. Tomasz Saweczko, autor bloga „Facetem jestem i o siebie dbam” / facetemjestem.pl Siła i sprawność — kalistenika to genialna pozycja nie tylko dla zawodników klasy pro, ale także dla amatorów oraz osób chcących urozmaicić swój trening siłowy ćwiczeniami wykorzystującymi masę ciała. Jest to znakomity przewodnik także dla tych, którzy chcą trenować w zaciszu domowym. Przeczytałem wszystkie dostępne w Polsce poradniki na temat treningu z masą ciała i muszę stwierdzić, że książka Ashleya Kalyma jest naprawdę wyjątkowa. Dowiesz się z niej, jak wykonywać poszczególne ćwiczenia, sukcesywnie zwiększać stopień ich trudności, unikać kontuzji i prawidłowo się odżywiać. Zdecydowanie warto!

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Ashley Kalym
Wybrane wydawnictwa
  • Galaktyka
Okładka
  • Miękka
Format
  • 205 x 275
Rok wydania
  • 2016
Ilość stron
  • 335
Język oryginału
  • Angielski
Tematyka
  • Fitness i kulturystyka
ISBN
  • 9788375795097

Opinie Siła i sprawność kalistenika Krapkowice

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4,68 na podstawie 22 opinie
  • f...6
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Super
    Rozwiń Zwiń
    • akcja
    • duża i przejrzysta książka
    • fabuła
    • jakość wydania
  • Użytkownik Ceneo
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    10/10
    Rozwiń Zwiń
  • Użytkownik Ceneo
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    +.
    Rozwiń Zwiń
  • broker-m
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    ok
    Rozwiń Zwiń
  • Użytkownik Ceneo
    4,5
    4,5/5
    Rozwiń Zwiń
Zobacz wszystkie opinie dla Siła i sprawność kalistenika na Ceneo