Zdjęcie Bieganie metodą Danielsa. Nowe wydanie - Kraków

Bieganie metodą Danielsa. Nowe wydanie Kraków

4,85
23 opinie

"Bieganie metodą Danielsa" to książka, która przeorała świadomość treningową polskich biegaczy. Nie ma w Polsce biegacza traktującego trening poważnie, który nie zetknął się z koncepcją Jacka Danielsa.Jeśli chcesz się rozwijać, biegać szybciej, osiągać coraz lepsze rezultaty, konkurować z …

Ostatnia znana cena: 36,75 zł Najbliżej: brak

Liczba ofert: 0

Podobne produkty nowe i używane

Opis

"Bieganie metodą Danielsa" to książka, która przeorała świadomość treningową polskich biegaczy. Nie ma w Polsce biegacza traktującego trening poważnie, który nie zetknął się z koncepcją Jacka Danielsa.Jeśli chcesz się rozwijać, biegać szybciej, osiągać coraz lepsze rezultaty, konkurować z najlepszymi, jeśli poważnie traktujesz bieganie, tę książkę powinieneś przeczytać. Nowe wydanie zostało napisane przez autora od początku. Łatwiejszy w odbiorze język, nowe plany treningowe do maratonu, specjalny plan treningowy do półmaratonu, nowy rozdział o treningu wysokościowym. Jedno się nie zmieniło - filozofia treningu oparta na wskaźniku VDOT.Na czym polega metoda Jacka Danielsa?Żeby biegać szybciej, trzeba znać odpowiedzi przynajmniej na trzy pytania: jak często biegać, jak długo i z jaką intensywnością. Daniels sprowadza całe zagadnienie do jednego pytania: jaki czas uzyskałeś w ostatnich zawodach. "Gdy polecam ludziom książkę o bieganiu, to właśnie Danielsa". Bartosz Olszewski, czołowy polski biegacz amator, z życiówką w maratonie 2:26:03.

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Jack Daniels
Wybrane wydawnictwa
  • Inne Spacery
Okładka
  • Miękka
Format
  • 230x230
Rok wydania
  • 2014
Ilość stron
  • 350
Język oryginału
  • Angielski
Tematyka
  • Bieganie
ISBN
  • 9788364709012

Opinie Bieganie metodą Danielsa. Nowe wydanie

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4,85 na podstawie 23 opinie