Zdrowy egoizm Korsze

Bycie dobrym dla innych nie powinno oznaczać rezygnacji z siebie.Czy czujesz się winny, kiedy mówisz „nie”? Masz wrażenie, że jeśli nie spełniasz cudzych oczekiwań, to zawodzisz? A może uważasz, że troska o siebie to luksus, na który nie możesz sobie pozwolić?Jeśli udzieliłeś odpowiedzi twierdzącej na przynajmniej jedno z tych pytań, prawdopodobnie zbyt długo stawiałeś innych na pierwszym miejscu. Sunita Osborn, psycholożka i terapeutka, wprost i bez lukru pokazuje, że stawianie granic, odpoczynek i własne potrzeby to nie egoizm, ale zdrowa odpowiedzialność za siebie.Autorka obala mity na temat bycia miłym i społecznej presji ciągłego dawania, opowiada historie osób, które odbudowały swoją tożsamość po kryzysie, wypaleniu lub stracie, oraz oferuje praktyczne narzędzia do wyznaczania granic i wzmacniania poczucia własnej wartości.To nie jest poradnik, który mówi ci, że masz wszystko rzucić i wyjechać w Bieszczady. To książka, która krok po kroku pomaga odzyskać siebie — takiego, który nie przeprasza za swoje istnienie i nie boi się być „wystarczająco ważny”.Przestań być wszystkim dla wszystkich – zacznij być kimś dla siebie. Zdrowy egoizm. Jak zadbać o siebie i swoje potrzeby "Zdrowy egoizm" to inspirujący poradnik autorstwa Sunity Osborn, który zachęca do odkrywania wartości dbania o siebie i swoich potrzeb. Książka ta pomoże Ci zrozumieć, jak ważne jest stawianie siebie na pierwszym miejscu, aby prowadzić pełniejsze i bardziej satysfakcjonujące życie. Dla kogo jest ta książka? Osoby pragnące poprawić jakość swojego życia osobistego i zawodowego Ci, którzy czują się przytłoczeni obowiązkami i potrzebują wsparcia w stawianiu granic Miłośnicy literatury z zakresu rozwoju osobistego Osoby poszukujące praktycznych wskazówek dotyczących zdrowego podejścia do siebie Co zyskasz dzięki tej publikacji? Lepsze zrozumienie siebie: Nauczysz się identyfikować swoje potrzeby i pragnienia. Umiejętność stawiania granic: Dowiesz się, jak asertywnie komunikować swoje potrzeby innym. Większa pewność siebie: Zyskasz narzędzia do budowania pozytywnego obrazu siebie. Praktyczne ćwiczenia: Skorzystasz z ćwiczeń, które pomogą Ci wprowadzić zdrowy egoizm w życie. Kluczowe tematy i obszary Definicja zdrowego egoizmu Rola granic w relacjach międzyludzkich Techniki asertywności Praktyczne ćwiczenia na rozwój osobisty Znaczenie dbania o siebie w codziennym życiu O Autorze Sunita Osborn – autorka i trenerka rozwoju osobistego, specjalizująca się w tematyce zdrowego egoizmu i asertywności. Jej prace inspirują wielu ludzi do wprowadzania pozytywnych zmian w swoim życiu. O Wydawcy Bellona – renomowane wydawnictwo, które od lat specjalizuje się w publikacjach z zakresu rozwoju osobistego, oferując czytelnikom wartościowe i praktyczne materiały. Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuDressler Dublin sp. z o.o.Poznańska 9105-850 Ożarów Mazowieckisekretariat@dressler.com.pl+48 22 733 50 00