Revity Gumy Oporowe Taśmy Treningowe Mini Bands Zestaw 5 Do Ćwiczeń Fitness +E Book Pdf Kórnik

GUMY DO ĆWICZEŃ MINI BAND ZESTAW 5 GUM LATEKSOWYCH OPOROWE TAŚMY FITNESS 1. Czym są gumy oporowe do ćwiczeń REVITY MINI BANDS? Mini Bands to gumy do ćwiczeń od których zaczęła się nasza przygoda z gumami oporowymi, dlatego darzymy je szczególnym sentymentem. To swego rodzaju płaskie taśmy fitness w formie zamkniętej pętli (podobne nieco do gum thera bands, jednak tamte pozostaję otwarte). Niech Cię jednak nie zwiedzie ich niewielki rozmiar, ponieważ poprawnie wykonywane ćwiczenia potrafią nieźle przetrenować sporo partii mięśniowych. Nieodłącznym elementem naszych gum do ćwiczeń jest instrukcja poprawnego wykonywania poszczególnych ćwiczeń oraz plany treningowe nastawione na cel treningowy. Specyfika gum: 🟢 ZIELONA - gr. 0.3 mm, opór do 5 kg 🔵 GUMA NIEBIESKA - gr. 0.5 mm, opór do 10 kg 🟡 GUMA ŻÓŁTA - gr. 0.7 mm, opór do 15 kg 🔴 GUMA CZERWONA - gr. 0.9 mm, opór do 20 kg GUMA CZARNA - gr. 1.1 mm, opór do 25 kg 2. Najważniejsze informacje ZRÓŻNICOWANY OPÓR - w zestawie otrzymasz 5 gum do ćwiczeń o zróżnicowanych oporze: 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg. Dzięki temu możesz z łatwością wybrać odpowiednią gumę do danej partii mięśniowej oraz swojego poziomu zaawansowania. Jeśli będziesz wykonywać ćwiczenia regularnie, z czasem będziesz potrzebować większych oporów ponieważ ćwiczenia będą dla Ciebie zbyt proste. Dla ułatwienia, każda guma została oznaczona odpowiednim oporem. WYSOKA JAKOŚĆ - do wytworzenia gum zastosowaliśmy naturalny lateks pochodzący ze zrównoważonych źródeł. To droższy materiał, jednak jest bezpieczniejszy w użytkowaniu i bardziej ekologiczny. Gumy wykonane ze sztucznego tworzywa tzw. TPE charakteryzuje nieprzyjemny zapach, kleistość oraz szybkie zużycie (strzelają nawet podczas pierwszego treningu). UNIWERSALNE ZASTOSOWANIE - gumy możesz stosować w zależności od tego jaki jest Twój cel. Wielkich mięśni z nimi nie zbudujesz (do tego polecamy inne nasze zestawy) ale na pewno poprawisz swoją kondycję, spalisz tkankę tłuszczową, wzmocnisz mięśnie i poprawisz swój humor :) Ćwiczenia fizyczne (nawet 5-10 minut szybkich ćwiczeń dziennie) wyzwalają endorfiny czyli hormony szczęścia. A to bezpośrednio wpływa na jakość Twojego życia. Dzięki małemu rozmiarowi możesz je zabrać wszędzie i zrobić szybki trening praktycznie w każdym miejscu. MODELOWANIESYLWETKI - niewątpliwą zaletą stosowania w treningu taśm oporowych jest kwestia wzmożonego spalania tkanki tłuszczowej i pięknego podkreślenia mięśni. Zarówno w przypadku kobiet jak i mężczyzn. Dzieje się tak dzięki oporowi, który trwa przez cały zakres ruchu (w przeciwieństwie do standardowych ćwiczeń aerobowych lub siłowych). WORECZEK DO PRZECHOWYWANIA - do każdego zestawu dołączamy woreczek do przechowywania Twoich gum. Łatwiej będzie Ci utrzymać porządek. Ponadto gumy przechowywane w worku nie posiadają kontaktu z promieniami UV, a to przekłada się na ich trwałość. 3. FAQ - Frequently Asked Questions - Najczęściej Zadawane Pytania 1. Czy te gumy nie są dla mnie zbyt słabe? Ćwiczenia z gumami Mini Band potrafią być wyzwaniem nawet dla osób zaawansowanych. Trzeba po prostu wiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać oraz w jaki sposób. Ponadto gumy stanowią świetny sposób na rozgrzewkę przed właściwym treningiem i aktywację mięśni. W ten sposób unikasz kontuzji niezależnie od poziomu zaawansowania. 2. Czy ćwicząc z tymi gumami schudnę? Trening z gumami może stanowić spore wyzwanie. Pamiętaj, że aby utracić wagę w dobry sposób wskazana jest zbilansowana dieta oraz aktywność fizyczna. Same ćwiczenia wpłyną pozytywnie na Twoje ciało ale, aby utracić wagę niezbędne jest również trzymanie tzw. michy w ryzach :) Więcej w naszym pdf treningowym. 3. Dlaczego warto ćwiczyć z gumami? W zależności od rodzaju gum jakich używasz (a trochę ich w swojej ofercie mamy) osiągniesz różne benefity podczas stosowania. W przypadku Mini Bands aktywujesz mięśnie, o których nie masz pojęcia. Nawet przy niewielkiej aktywności mięśnie będą potrzebowały dotlenienia dlatego Twoje ogólne BMR (dobowe zapotrzebowanie kaloryczne) wzrośnie. 4. Czy ćwiczenia z Waszymi gumami są bezpieczne? Dokładamy wszelkich starań aby dostarczyć Ci produkty najwyższej jakości Trzeba przestrzegać pewnych zasad podczas ćwiczeń np. unikać kontaktu z ostrymi przedmiotami. Zdarzają się (bardzo rzadko ale się zdarzają) wady produkcyjne ale w takiej sytuacji masz nasze pełne wsparcie. 4. Instrukcja użytkowania Znajdziesz w niej SAME KONKRETY (bez zbędnego lania wody) Wskazówki jak używać oraz przechowywać Twoje gumy treningowe, aby posłużyły Ci jak najdłużej. Informacje na temat idealnej rozgrzewki dostosowanej do zakupionego produktu (każdy poziom zaawansowania), aby podczas ćwiczeń nie spotkała Cię kontuzja! Opis ponad 25 ćwiczeń wraz z wyszczególnieniem typowych błędów. Zestawienie wyszczególnionych ćwiczeń w przykładowy plan treningowy rozpisany na 30 dni z łatwą możliwością skalowania i dostosowania do własnych potrzeb. To niemal 20 stron praktycznych informacji o oferowanym produkcie oraz możliwościach wykorzystania dzięki którym odzyskasz szczupłą sylwetkę szybciej niż Ci się wydaje :) Instrukcję możesz ją z łatwością wydrukować lub razem z nami dbać o naszą planetę, aby nam i przyszłym pokoleniom żyło się przyjemniej Instrukcja jest Mobile Ready tzn. rozmiar został dostosowany do otwierania na urządzeniach mobilnych (smartfon, tablet). Powyższe zdjęcia to prezentacja sposobu wykorzystania instrukcji - urządzenia pokazane na powyższym zdjęciu nie są częścią oferty. 5. Oto co otrzymasz GUMA ZIELONA - gr. 0.3 mm, opór do 5 kg GUMA NIEBIESKA 🔵 - gr. 0.5 mm, opór do 10 kg GUMA ŻÓŁTA 🟡 - gr. 0.7 mm, opór do 15 kg GUMA CZERWONA 🔴 - gr. 0.9 mm, opór do 20 kg GUMA CZARNA ⚫ - gr. 1.1 mm, opór do 25 kg Praktyczny woreczek do przechowywania gum treningowych Ekstremalnie praktyczna instrukcja obsługi wysyłana w PDF