Mindfulness dla dzieci

Lista Ofert

Opis

Mindfulness dla dzieci Mindfulness dla dzieci to wyjątkowy poradnik, który wprowadza najmłodszych w świat uważności i wewnętrznego spokoju. W dzisiejszym, często przytłaczającym środowisku, umiejętność radzenia sobie ze stresem oraz emocjami staje się niezwykle istotna. Ta książka o uważności dla dzieci jest nieocenionym narzędziem, które pozwala dzieciom w wieku od 4 do 11 lat odkrywać techniki uważności, wspierając ich zdrowie psychiczne oraz osobisty rozwój. Dzięki niemu rodzice mają okazję nie tylko nauczyć się, jak pomóc swoim pociechom, ale także wspólnie z nimi doświadczyć chwil relaksu i spokoju. Tematyka poradnika Poradnik dla dzieci porusza szereg kluczowych tematów, które mogą pomóc w codziennym życiu młodych ludzi. Oto niektóre z zagadnień, które zostaną szczegółowo omówione: radzenie sobie z emocjami, książka proponuje proste techniki, które pomogą dzieciom zrozumieć i wyrażać swoje uczucia w zdrowy sposób. zwiększenie pewności siebie, poprzez praktyczne ćwiczenia dzieci uczą się, jak nawiązywać pozytywne relacje z innymi i budować w sobie wiarę w siebie. techniki relaksacyjne, poradnik zawiera różnorodne metody, które pomagają dzieciom zredukować napięcie, a także nauczyć się odpoczywać. radzenie sobie z lękiem i stresem, w książce znajdują się ćwiczenia, które mogą pomóc dzieciom w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami, takimi jak stres związany z nauką czy czasem spędzanym przed ekranem. komunikacja, autorzy pokazują, jak ważna jest umiejętność otwartej i szczerej komunikacji w relacjach z innymi. zrozumienie mindfulness, książka wyjaśnia, czym jest uważność i jak jej praktykowanie może wpłynąć na codzienne życie dziecka. Te zagadnienia sprawiają, że poradnik staje się doskonałym źródłem wiedzy dla rodziców i ich pociech, którzy pragną wspólnie odkrywać świat emocji, radzenia sobie z trudnościami i budowania zdrowych nawyków. Funkcje i zalety Książka o uważności dla dzieci oferuje szereg korzyści, które przyczyniają się do poprawy jakości życia najmłodszych. Oto kilka z najważniejszych funkcji i zalet: praktyczne techniki, książka zawiera łatwe do wdrożenia ćwiczenia, które dzieci mogą wykonywać samodzielnie lub z rodzicami. wzmacnianie relacji, wspólna praktyka uważności sprzyja budowaniu więzi między rodzicami a dziećmi. redukcja stresu, techniki zawarte w poradniku pomagają złagodzić napięcia, co jest szczególnie ważne w dzisiejszym, zabieganym świecie. rozwijanie umiejętności społecznych, dzieci uczą się, jak komunikować swoje uczucia i nawiązywać pozytywne relacje z rówieśnikami. dostosowanie do wieku, treści książki są odpowiednio przystosowane do wieku dzieci, co sprawia, że są one zrozumiałe i atrakcyjne. wspieranie rozwoju emocjonalnego, poradnik pomaga dzieciom zrozumieć i akceptować swoje emocje, co sprzyja ich osobistemu rozwojowi. Autor poradnika Poradnik został napisany przez Uzę Afzala, którego wiedza i doświadczenie w dziedzinie psychologii oraz pracy z dziećmi przyczyniają się do wysokiej jakości treści publikacji. Jako ekspert w dziedzinie uważności i rozwoju osobistego, Afzal wykorzystuje swoje umiejętności, aby przekazać dzieciom oraz ich rodzicom proste i skuteczne sposoby na osiągnięcie wewnętrznego spokoju. Jego prace są cenione przez rodziców, nauczycieli oraz terapeutów, którzy dostrzegają praktyczne podejście do tematów związanych z emocjami i zdrowiem psychicznym. Metodyka poradnika Poradnik oparty jest na sprawdzonych i skutecznych metodach, takich jak terapia poznawczo-behawioralna oraz elementy mindfulness. Wspiera dzieci w nauce uważności poprzez różnorodne techniki, które są dostosowane do ich wieku i możliwości. Dzięki zastosowaniu psychologii pozytywnej, książka oferuje dzieciom oraz rodzicom narzędzia, które pomagają w budowaniu zdrowych relacji oraz umiejętności radzenia sobie w codziennym życiu. Ćwiczenia są proste do wykonania, co sprawia, że są przystępne i atrakcyjne dla młodych czytelników. Wydawnictwo i rok wydania Poradnik został wydany w 2020 roku przez wydawnictwo Helion, specjalizujące się w literaturze dotyczącej rozwoju osobistego oraz psychologii. Dzięki temu można mieć pewność, że treści zawarte w książce są aktualne i dostosowane do potrzeb współczesnych rodzin. Liczba stron poradnika Książka liczy 176 stron, co sprawia, że jest to obszerny i bogaty w treść przewodnik, który szczegółowo omawia poruszane zagadnienia. Dzieci i rodzice znajdą w niej wiele praktycznych informacji oraz ćwiczeń, które można z powodzeniem wprowadzać w życie każdego dnia. Przykłady z życia i ćwiczenia praktyczne W poradniku znajdują się liczne przykłady z życia oraz ćwiczenia praktyczne, które pomagają w zastosowaniu wiedzy w codziennym życiu. Oto kilka z nich, które mogą być szczególnie pomocne w codziennych sytuacjach: Te praktyczne elementy, które są zawarte w książce, mogą być szczególnie pomocne w codziennych sytuacjach: propozycje zadań do wykonania, które dzieci mogą realizować samodzielnie lub z rodzicami. techniki medytacyjne, które można wprowadzić w opcji zabawy, co sprawia, że są one atrakcyjne dla najmłodszych. opisy prawdziwych sytuacji, które ilustrują, jak zastosowanie technik uważności pomogło innym dzieciom w radzeniu sobie z emocjami i wyzwaniami. Dzięki tym praktycznym elementom, poradnik staje się nie tylko źródłem wiedzy, ale także narzędziem do realnego wdrażania uważności w życie. Grupa docelowa Poradnik dla dzieci jest przeznaczony dla dzieci w wieku od 4 do 11 lat oraz ich rodziców, którzy pragną wspierać swoje pociechy w budowaniu zdrowych nawyków emocjonalnych i poznawaniu technik uważności. Książka jest również przydatna dla nauczycieli i terapeutów, co sprawia, że jest to publikacja, która z pewnością znajdzie swoje miejsce na półkach rodzinnych oraz w gabinetach terapeutycznych.

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor	Afal Uz
Wydawnictwo	Helion
Okładka	Miękka
Rok wydania	2020
Ilość stron	176
Język oryginału	Angielski
Tematyka	Dziecko i ciąża Rodzina Samodoskonalenie
ISBN	9788362238538
Model	miękka ze skrzydełkami

Opinie Mindfulness dla dzieci Konin

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna

4,1 na podstawie 5 opinii

m...1 19 maja 2020
4,5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Polecam wszystkim rodzicom , nauczycielom młodszych dzieci. Bardzo ciekawe, przydatne ćwiczenia uważności z dzieckiem!

Rozwiń Zwiń
L...7 02 czerwca 2020
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
adekwatość ceny do zawartości piekna grafika

Rozwiń Zwiń
akcja

fabuła

jakość wydania
V...t 06 lipca 2023
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Polecam, ciekawa książka

Rozwiń Zwiń
akcja

fabuła

jakość wydania
k...b 09 kwietnia 2021
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Produkt zgodny z opisem.

Rozwiń Zwiń
akcja

fabuła

jakość wydania
Użytkownik Ceneo 15 listopada 2021
1
W polskim przekładzie na stronie 49 brakuje ptaka który jest widoczny na angielskiej wersji ksiazki

Rozwiń Zwiń

Mindfulness dla dzieci Konin

4,1