Jak robić rzeczy, których nie chcesz robić. Samodyscyplina, która daje wolność Konin

W dobie wszechobecnych rozpraszaczy i natychmiastowej gratyfikacji samodyscyplina stała się jedną z najbardziej pożądanych umiejętności XXI wieku. Miliony ludzi na całym świecie zmagają się z prokrastynacją, brakiem motywacji i niemożnością konsekwentnego dążenia do swoich celów. Peter Hollins, ekspert w dziedzinie psychologii i rozwoju osobistego, przedstawia kompleksowy przewodnik poświęcony budowaniu trwałej samodyscypliny, która pozwoli Ci wreszcie osiągnąć to, o czym marzysz. Ta książka to nie jest kolejny zbiór haseł motywacyjnych, ale praktyczny podręcznik oparty na najnowszych badaniach naukowych. Autor szczegółowo analizuje różne rodzaje lenistwa od dezorientacji i strachu po apatię i orientację na komfort pokazując przy tym, że za każdym z nich kryją się inne przyczyny, wymagające odmiennych strategii. Poznasz pięć przeszkód na drodze do samoopanowania według filozofii Shaolin, nauczysz się pracować z własnymi rytmami ultradobowymi i opanujesz zasadę 90 sekund w kontroli emocjonalnej. Znajdziesz tu konkretne techniki: od zjadania żaby (wykonywania najtrudniejszych zadań jako pierwszych) po strategię nigdy zero Warrena Buffetta. Dowiesz się, jak budować elastyczność psychologiczną, tolerować dyskomfort i tworzyć rutyny, które działają niezależnie od poziomu motywacji. Peter Hollins od ponad dwudziestu lat zgłębia tajniki psychologii i możliwości ludzkiego potencjału. Jest autorem bestsellerów z zakresu rozwoju osobistego. Współpracował z wieloma osobami, którym pomógł odkryć ich potencjał i które wprowadził na drogę wiodącą do sukcesu. Prezentowane przez niego treści opierają się na doświadczeniu akademickim, trenerskim i badawczym. Samodyscyplina to najlepszy z nawyków wszystko opiera się właśnie na niej Jak robić rzeczy, których nie chcesz robić – Samodyscyplina, która daje wolność W dobie wszechobecnych rozpraszaczy i natychmiastowej gratyfikacji, samodyscyplina stała się jedną z najbardziej pożądanych umiejętności XXI wieku. Peter Hollins, ekspert w dziedzinie psychologii i rozwoju osobistego, przedstawia kompleksowy przewodnik, który pomoże Ci wreszcie osiągnąć to, o czym marzysz. Dla kogo jest ta książka? Osoby zmagające się z prokrastynacją Ci, którzy pragną zwiększyć swoją motywację Osoby dążące do osiągnięcia swoich celów życiowych Miłośnicy rozwoju osobistego i psychologii Każdy, kto chce poprawić swoją samodyscyplinę Co zyskasz dzięki tej publikacji? Praktyczne techniki budowania samodyscypliny Umiejętność radzenia sobie z różnymi rodzajami lenistwa Strategie na pokonywanie przeszkód w dążeniu do celów Wiedzę na temat elastyczności psychologicznej i tolerancji dyskomfortu Rutyny, które działają niezależnie od poziomu motywacji Kluczowe tematy i obszary Samodyscyplina i jej znaczenie w życiu Rodzaje lenistwa i ich przyczyny Filozofia Shaolin w kontekście samoopanowania Techniki kontroli emocjonalnej Budowanie rutyn i elastyczności psychologicznej O Autorze Peter Hollins od ponad dwudziestu lat zgłębia tajniki psychologii i możliwości ludzkiego potencjału. Jest autorem bestsellerów z zakresu rozwoju osobistego i współpracował z wieloma osobami, którym pomógł odkryć ich potencjał oraz wprowadzić na drogę do sukcesu. Jego treści opierają się na doświadczeniu akademickim, trenerskim i badawczym. O Wydawcy Sensus, Helion to wydawnictwo znane z publikacji książek z zakresu psychologii, rozwoju osobistego oraz literatury popularnonaukowej. Dzięki starannie dobranym treściom, wspiera czytelników w ich dążeniu do samorozwoju i osiągania celów. Samodyscyplina to najlepszy z nawyków – wszystko opiera się właśnie na niej. Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuHELION S.A.Kościuszk 1C44-100 Gliwicegpsr@grupahelion.pl322309863