Fibre Fuelled Kobyłka

Fibre Fuelled "Fibre Fuelled" to przewodnik kulinarny, który dostarcza rzetelnych informacji na temat zdrowego odżywiania, koncentrując się na roli błonnika w diecie. Autor, dr Will Bulsiewicz, znany gastroenterolog, prowadzi czytelników przez skomplikowany świat mikrobiomu, pokazując, jak odpowiednia dieta oparta na błonniku roślinnym może przyczynić się do poprawy zdrowia. Dzięki temu poradnikowi odkryjesz nowe inspiracje kulinarne oraz techniki, które pozwolą Ci zadbać o swoje samopoczucie. Autor i tematyka poradnika Dr Will Bulsiewicz, powszechnie znany jako Dr B, to uznany gastroenterolog, który zdobył rozgłos dzięki swojemu podejściu do zdrowego odżywiania opartego na naukowych podstawach. Książka koncentruje się na roli błonnika w diecie oraz jego wpływie na mikrobiom jelitowy. W przeciwieństwie do wielu popularnych diet, które obiecują szybkie efekty, dr Bulsiewicz propaguje holistyczne podejście do zdrowia, łącząc naukę z prostymi i smacznymi przepisami. W publikacji znajdziesz mnóstwo inspiracji, od przepisów na zdrowe przekąski po pełnowartościowe dania, które pomogą Ci wprowadzić błonnik do swojej codziennej diety. Wydawnictwo i rok wydania Książka została wydana przez renomowane wydawnictwo Penguin Books w 2022 roku. Wybór tego wydawnictwa świadczy o wysokiej jakości publikacji oraz aktualności przedstawionych w niej informacji. Czytelnicy mogą być pewni, że książka zawiera najnowsze badania i odkrycia dotyczące zdrowego odżywiania oraz mikrobiomu. Liczba przepisów i stron Ten poradnik liczy 368 stron, co czyni go obszerną publikacją. W książce znajdziesz ponad 70 przepisów, które zostały starannie opracowane, aby dostarczyć nie tylko niezbędnych składników odżywczych, ale także zachwycić smakiem. Różnorodność dań sprawia, że każdy znajdzie coś dla siebie, niezależnie od preferencji kulinarnych. Oto kilka kluczowych informacji o książce: Ilość stron: 368, Okładka: miękka, Rok wydania: 2022, Wybrane wydawnictwa: Penguin Books. Format i oprawa Publikacja dostępna jest w formacie z miękką okładką, co czyni ją wygodną w użytkowaniu. Jej rozmiar sprawia, że poradnik zmieści się w każdej torbie, co umożliwia zabranie go ze sobą do sklepu lub na wakacje. Dzięki poręcznemu formatowi i estetycznej oprawie, korzystanie z tej książki będzie przyjemnością. Dodatkowe materiały Książka wzbogacona jest o wiele dodatkowych materiałów, które pomagają w przyswajaniu wiedzy i praktycznym zastosowaniu przedstawionych informacji. Znajdziesz tu zdjęcia krok po kroku, które ułatwiają przygotowanie potraw i pomagają zrozumieć kluczowe techniki gotowania. Dr Bulsiewicz zadbał także o to, aby tekst był przystępny, co czyni go idealnym dla osób, które dopiero zaczynają swoją kulinarną przygodę. Dodatkowo, poradnik zawiera 28-dniowy program startowy, który pomoże wprowadzić zmiany w diecie, oraz szczegółowe listy zakupowe, co czyni całość jeszcze bardziej praktyczną. Kluczowe zalety Oto kilka kluczowych funkcji, które wyróżniają "Fibre Fuelled": obszerna liczba przepisów: Ponad 70 smacznych i zdrowych przepisów, które łatwo wprowadzić do codziennej diety, różnorodność dań: Obejmuje przepisy na zdrowe przekąski, pełnowartościowe dania oraz desery, które zachwycą każdego, program startowy: 28-dniowy plan, który pomoże Ci wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe, dodatkowe materiały: Szczegółowe listy zakupowe oraz pomocne zdjęcia krok po kroku, które ułatwiają gotowanie, przystępny styl: Czytelny i zrozumiały język, który sprawia, że książka jest idealna zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych kucharzy. "Fibre Fuelled" to kompleksowy przewodnik po zdrowym odżywianiu, który pomoże Ci zrozumieć znaczenie błonnika w diecie i pokaże, jak w łatwy sposób wprowadzić go do swojego codziennego menu. To książka, która z pewnością zainspiruje Cię do kulinarnych eksploracji oraz do dbania o zdrowie i dobre samopoczucie na długie lata.