Dlaczego się wściekamy. Jak uczynić złość swoim sprzymierzeńcem Kęty

Gniew nie musi być wrogiem. Może być twoim sprzymierzeńcem!Złość to naturalna emocja, która niesie ważny przekaz — informuje o przekroczonych granicach, niesprawiedliwości, potrzebie zmiany. Problem zaczyna się wtedy, gdy nie wiemy, co z nią zrobić.Zamiast tłumić emocje albo pozwalać, by złość przejęła nad tobą kontrolę, naucz się z niej korzystać.„Dlaczego się złościmy. Jak wykorzystać gniew do pozytywnych zmian” to praktyczny poradnik, który pokaże ci:– jak rozpoznawać i rozumieć własną złość,– czym różni się gniew od agresji,– jak przekształcić frustrację w działanie.Zamiast walczyć z emocjami, naucz się je wykorzystywać. Gniew, dobrze zrozumiany, może stać się siłą napędową do zmiany — w tobie i wokół ciebie. Dlaczego się wściekamy. Jak uczynić złość swoim sprzymierzeńcem "Dlaczego się wściekamy" to inspirujący poradnik autorstwa Ryana Martina, który odkrywa tajemnice emocji związanych ze złością. Książka ta pomoże Ci zrozumieć, jak złość może stać się Twoim sprzymierzeńcem, a nie wrogiem, prowadząc do osobistego rozwoju i lepszego zarządzania emocjami. Dla kogo jest ta książka? Osoby pragnące lepiej zrozumieć swoje emocje Ci, którzy chcą nauczyć się zarządzać złością w codziennym życiu Osoby zainteresowane rozwojem osobistym i psychologią emocji Profesjonaliści w dziedzinie psychologii i terapii Co zyskasz dzięki tej publikacji? Zrozumienie złości: Dowiedz się, dlaczego się wściekasz i jakie mechanizmy emocjonalne za tym stoją. Praktyczne narzędzia: Otrzymaj techniki i strategie, które pomogą Ci przekształcić złość w pozytywną siłę. Lepsze relacje: Naucz się, jak złość wpływa na Twoje interakcje z innymi i jak poprawić komunikację. Osobisty rozwój: Wykorzystaj złość jako motywację do działania i osiągania celów. Kluczowe tematy i obszary Emocje i ich rola w życiu człowieka Psychologia złości i jej wpływ na zachowanie Techniki zarządzania emocjami Relacje interpersonalne i komunikacja Osobisty rozwój i samopoznanie O Autorze Ryan Martin – ekspert w dziedzinie psychologii emocji, autor wielu publikacji dotyczących złości i jej wpływu na życie człowieka. Jego prace koncentrują się na zrozumieniu emocji oraz ich praktycznym zastosowaniu w codziennym życiu. O Wydawcy Bellona – renomowane wydawnictwo specjalizujące się w literaturze popularnonaukowej oraz poradnikach, które dostarczają czytelnikom wiedzy i narzędzi do osobistego rozwoju. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuDressler Dublin sp. z o.o.Poznańska 9105-850 Ożarów Mazowieckisekretariat@dressler.com.pl+48 22 733 50 00