Psychologia jogi. Wprowadzenie do Jogasutr Patańdźalego. Wydanie II rozszerzone (ebook) Katowice

Joga? To skomplikowane? Na pewno nie proste. Ścieżka jogi klasycznej, którą reprezentował Patańdźali, autor Jogasutr, była szkołą ascetyczną. W formie niezmienionej jest dziś praktycznie niemożliwa do praktykowania. W związku z tym w swojej bestsellerowej książce Maciej Wielobób podjął próbę reinterpretacji dzieła sprzed ponad 2 tysięcy lat i dostosowania 195 sutr do naszych czasów i warunków życia, tak by każdy współczesny człowiek mógł przyswoić filozofię procesu doświadczania. Studiując tę książkę, poznasz źródła, z których czerpią praktykujący jogę. Dowiesz się, jak należy medytować i dlaczego nie powinno się do tego podchodzić bez odpowiedniej podbudowy intelektualnej i duchowej. Maciej Wielobób poprowadzi Cię śladem Patańdźalego ku najskuteczniejszym ścieżkom oczyszczenia umysłu, co przygotuje Cię do praktykowania klasycznej jogi. Jeśli podejdziesz do tematu poważnie, Twoje dotychczasowe życie wyraźnie się zmieni, a Ty staniesz się nową osobą - nieskończenie mądrą i wolną. W drugim wydaniu Psychologii jogi autor jeszcze uważniej przyjrzał się filologicznej warstwie pracy Patańdźalego. Ponadto uzupełnił aneks o medytację miłującej dobroci oraz mapę Jogasutr, która pozwoli lepiej zrozumieć podział sutr na grupy. Spis treści: Wstęp do II wydania Słowo wstępne aćarja Śrivatsa Ramaswami Od autora 1. Wprowadzenie do studiowania Jogasutr Patańdźalego Po co studiować Jogasutry Patańdźalego? Czym są Jogasutry? Kim był Patańdźali? Jak rozumieć Jogasutry? Filozofia sankhji 2. Czy potrafisz uderzyć niebo kamieniem, czyli czym jest joga (JS I.1 I.4) 3. Od szaleństwa do medytacji pięć poruszeń świadomości (JS I.5 I.11) 4. Pułapka ignorancji pięć uciążliwości (JS II.3 II.9) 5. Droga jest prosta abhjasa i wairagja (JS I.12 I.16) 6. Bez sentymentów. Przyjaźń, współczucie, dobra wola i obojętność ścieżki do oczyszczenia umysłu (JS I.33) 7. Nie bić głową w mur: sztuka właściwego działania krija joga (JS II.1 II.2) 8. W pałacu luster: praktyki dyscypliny społecznej jamy (JS II.30) Ahinsa Satja Asteja Brahmaćarja Aparigraha Jak praktykować jama sadhanę 9. relacji z samym sobą: praktyki dyscypliny indywidualnej nijamy (JS II.32 II.33) Śauća Santosza Tapas, swadhjaja i iśwarapranidhana 10. Stabilność i wolność od napięcia: asana (JS II.46 II.48) 11. Pranajama to nie ćwiczenia oddechowe (JS II.49 II.53) 12. Brak rozproszenia to nieprzywiązanie: pratjahara (JS II.54 II.55) 13. Praktyki koncentracyjno-medytacyjne (JS III.1 III.4) Materiały dodatkowe Bieżąca praca z trudnymi przeżyciami Trataka jako przygotowanie do koncentracji Ćwiczenie elastyczności koncentracji Kilka uwag w celu ułatwienia koncentracji-medytacji Znaczenie inicjacji formalnej w nauczaniu jogi Joga jest ścieżką inicjacyjną Skąd się bierze taki sposób przekazu? Koncepcja inicjacji Po co inicjacja formalna w praktyce? Jakie jest znaczenie inicjacji? Medytacja miłującej dobroci Fazy medytacji Sposoby praktyki Praktyka krok po kroku Praktyka formalna i nieformalna Mapa Jogasutr Samadhi pada (rozdział I) Sadhana pada (rozdział II) Wibhuti pada (rozdział III) Kaiwalja pada (rozdział IV) O autorze: Maciej Wielobób jest mężem Agnieszki, tatą Tymona, nauczycielem medytacji i jogi oraz autorem wielu książek. Odebrał konwencjonalne wykształcenie w zakresie rozwoju osobistego, jogi i medytacji dostępne na Zachodzie, ale też od 1994 roku podąża tradycyjną ścieżką mistyczną indyjskich sufich. Był członkiem zarządu głównego Międzynarodowego Ruchu Sufich, a obecnie jest głową Otwartej Drogi (The Open Way), jednej z sufickich organizacji inspirowanych nauczaniem Hazrata Inayata Khana. Naucza jogi i medytacji w Polsce i Europie, zarówno na uczelniach, jak i podczas mniej formalnych warsztatów i odosobnień. Wielobób w prosty i użyteczny sposób przekazuje głębię tradycyjnej wiedzy medytacyjnej, tak by czytelnicy i uczestnicy zajęć mogli uwalniać się od napięcia, doświadczać spokoju umysłu i wykorzystywać pełnię swoich możliwości. Uwielbia pokazywać konkretne zastosowania dawnych koncepcji i narzędzi w życiu codziennym. MACIEJWIELOBOB.PL Wywiady przeprowadzone z Maciejem Wielobobem: Czym jest joga Terapia jogą Wywiad w Dzienniku Zachodnim O praktyce jogi Joga a terapia Co dobrego może dać joga kobiecie w ciąży? Wywiad w czasopiśmie ORGANIC 5 Nie wypieraj emocji i nie identyfikuj się z nimi Moja joga, Twoja joga, joga Maćka Wieloboba. cz. I Słowo pisane – rozmowa z Maciejem Wielobobem. cz.II