Kiedy odwlekasz i narzekasz... 102 sposoby na pokonanie prokrastynacji Katowice

Zwalcz pokusy. Pokonaj wymówki. Raz na zawsze skończ ze stresem! Znacie ten wewnętrzny głos, który mówi: "Hej, zostaw to. Zajmiemy się tym jutro. Albo pojutrze"? Na pewno wiecie, o co chodzi. Potrafi być przekonujący, zwłaszcza wtedy, gdy zadanie do wykonania jest pracochłonne, a wokół nie brakuje pokus, które tylko czekają, by nas rozproszyć. Jeśli słuchamy go zbyt często, a potem - zestresowani kurczącym się czasem - gnamy na łeb, na szyję, żeby skończyć pracę w terminie, to znak, że dopadła nas prokrastynacja. Prokrastynacja, czyli skłonność do odkładania na potem. Przy czym dobra wiadomość jest taka, że od czasu do czasu ulegamy jej wszyscy. Nieco gorsza: jeśli zdarza się to zbyt często, może nas wpędzić we frustrację, wywołać stres i dyskomfort. A to po pierwsze jest nieprzyjemne, po drugie niezdrowe, wreszcie - może się negatywnie odbić na efektach naszych działań. Czy jest na to rada? Oczywiście. Autorka tej książki przekonuje, że nawet niejedna. Podaje sposoby radzenia sobie z wymówkami, uczy, jak pozbyć się obaw i zacząć działać. Wszystko jest podparte przykładami, a do tego oprócz wiedzy otrzymujemy zestaw praktycznych ćwiczeń pomagających rozprawić się z prokrastynacją szybko, sprawnie i... bez odkładania na potem. Kiedy odwlekasz i narzekasz... 102 sposoby na pokonanie prokrastynacji Ta książka to praktyczny przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć mechanizmy prokrastynacji i skutecznie je pokonać. Barbara Lech, autorka, dzieli się 102 sprawdzonymi metodami, które pozwolą Ci wziąć życie w swoje ręce i przestać odkładać ważne zadania na później. Dla kogo jest ta książka? Osoby zmagające się z odkładaniem zadań na później Studenci i uczniowie, którzy chcą poprawić swoją efektywność w nauce Pracownicy szukający sposobów na zwiększenie produktywności Każdy, kto pragnie wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu Co zyskasz dzięki tej publikacji? Praktyczne narzędzia: Odkryj 102 skuteczne metody, które pomogą Ci pokonać prokrastynację. Lepsza organizacja czasu: Naucz się planować swoje zadania w sposób, który zwiększy Twoją efektywność. Motywacja do działania: Zdobądź inspirację do podejmowania działań i realizacji swoich celów. Zrozumienie przyczyn: Dowiedz się, dlaczego odkładasz na później i jak to zmienić. Kluczowe tematy i obszary Prokrastynacja i jej przyczyny Techniki zarządzania czasem Motywacja i samodyscyplina Psychologia działania Praktyczne ćwiczenia i zadania O Autorze Barbara Lech – doświadczona autorka i trenerka rozwoju osobistego, specjalizująca się w tematyce zarządzania czasem i efektywności osobistej. Jej książki cieszą się dużym uznaniem wśród czytelników, którzy pragną wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu. O Wydawcy OnePress – renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach z zakresu rozwoju osobistego, biznesu i psychologii. Oferuje szeroki wybór książek, które inspirują do działania i pomagają w osiąganiu celów. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuHelion SAKościuszki 1c44-100 Gliwicegpsr@grupahelion.pl(32) 230-98-63