Warsztaty intymności dla par Kartuzy

Jak budować szczęśliwe życie seksualne w stałym związku? Jak pielęgnować intymną więź w obliczu różnic i zmian? Jak być sobą i ze sobą w seksie? Związek intymny to spotkanie dwóch istot seksualnych: ich historii, perspektyw i potrzeb. Kiedy dwie osoby decydują się na stały związek, budują też swój intymny dom przestrzeń na bliskość, przyjemność, spełnienie. W Warsztatach intymności dla par znajdziecie przepis na to, jak z pomocą filozofii współ/nie/zależności dbać o związek, by doświadczać tak wspólnoty, jak i niezależności, brać odpowiedzialność za siebie i wspierać się w dążeniu do seksualnego szczęścia. Nauczycie się między innymi: tworzyć bezpieczną przestrzeń do rozmawiania o seksie, wyrażać swoje seksualne prawdy, słuchać, by zrozumieć, opiekować się emocjami, lękiem przed oceną, odrzuceniem i zranieniem. Wiedza i zadania zainspirują was do rozmów o pielęgnowaniu pożądania w pędzie dnia codziennego, dotykaniu siebie i siebie nawzajem, przyjemności, potrzebach i granicach, fantazjach i urozmaiceniach. Wszystko po to, by tworzyć taki intymny związek, w którym chce się być. Agnieszka Szeżyńska certyfikowana coachka intymności, ekspertka w zakresie płci, seksualności, psycholingwistyki i komunikacji. Współtworzy Instytut Pozytywnej Seksualności w Warszawie. Prowadzi warsztaty edukacji seksualnej dla dorosłych. Pomaga ludziom dążyć do seksualnego szczęścia i tworzyć udane i trwałe relacje intymne. Często powtarzam, że podstawą udanego seksu jest komunikacja. Zdarza się jednak, że podjęcie dialogu nie jest wcale takie proste, jak mogłoby się wydawać. Jak więc rozmawiać, aby stworzyć bezpieczną przestrzeń dla współistnienia prawd każdej z osób budujących wspólnie intymny dom? Odpowiedź znajdziemy właśnie w tej książce. Polecam! Joanna Niedziela, Bez komunikacji nie ma relacji. Seksualnej również. To wyjątkowa książka, przyjazna ludziom, którzy pragną pragnąć, rozumieć i kochać. Bardzo rozwojowa, pozbawiona pruderii, przepełniona szacunkiem i otwartością. Przeczytałam ją z wielką przyjemnością, stosuję karty intymności w terapii par, a ćwiczenia zalecam jako prace domowe... Z serca i głowy polecam! Alicja Długołęcka, psychoterapeutka, wykładowczyni i edukatorka seksualna Rzetelne i praktyczne mówienie o seksualności to cechy tej książki szczególnie bliskie ideom Fundacji . Autorka proponuje angażujące ćwiczenia i pokazuje, jak użyć wniosków z obiektywnych badań do budowania bezpiecznej relacji, która pozwala realizować seksualny potencjał każdej osoby w związku. To świetny poradnik edukacji seksualnej dla dorosłych. Barbara Baran, psycholożka i seksuolożka Spis treści: Okładka Karta tytułowa Wprowadzenie Jak korzystać z tej książki? Struktura Dobre praktyki Jak podejść do zadań? Część 1 WASZA KOMUNIKACJA TRENING 1. Fundament komunikacji Wiedza Miłość i seks w XXI wieku Ukryte mechanizmy więzi i założenia Więź a blokady komunikacji w seksie Prawda i lęk przed zranieniem Zróżnicowanie w związku Niezależność od wyniku Filozofia współ/nie/zależności Zadania TRENING 2. Komunikacja na parterze Wiedza Wyrażanie docenienia Co masz na myśli Komunikacja jako wyrażanie siebie Potrzeby w filozofii współ/nie/zależności Trzy kroki: zanim to wypowiesz Niespełnione potrzeby Czy wolno wam czuć zranienie? Zadania TRENING 3. Komunikacja na piętrze Wiedza Ja, Ty i kamuflaż Pytania i pseudopytania Opisywanie związkowej rzeczywistości Co znaczy słuchać? Słuchanie jako pozwolenie Blokady bezpiecznej przestrzeni Sukces komunikacji Zadania Część 2 WASZ SEKS TRENING 4. Fundament seksu Wiedza Współ/nie/zależność ciał Dotykanie siebie, dotykanie ciebie Co jest normalne Interpretacja libido Ochota na bycie sobą Dwie ścieżki pożądania Inicjowanie seksu Zadania TRENING 5. Seks na parterze Wiedza Seks dnia powszedniego Zgoda jako proces Po co komu granice Nie/dopasowanie w seksie Seksualne podarunki Źródło przyjemności Zadania TRENING 6. Seks na piętrze Wiedza Kiedy wynaleziono satysfakcję z seksu? Satysfakcja, spełnienie i orgazm Eksploracje cielesne Zabawki dla dorosłych W świecie wyobraźni Bycie sobą i metamorfozy Zadania Zakończenie Przypisy Karta redakcyjna