Amix Lipotropic Fat Burner 100Kaps Józefów

LIPOTORPIC FAT BURNER Spalacz Tłuzczu BEZ KOFEINY POBUDZACZY Karnityna HCL Na tej aukcji kupujesz 1 opakowanie ✅ Ilość kapsułek: 100 ✅ Wielkość porcji: 5 kapsułek ✅ Liczba porcji: 20 Amix Lipotropic – Spalacz tłuszczu bez kofeiny i stymulantów Amix Lipotropic to naturalny spalacz tłuszczu, który …

od 63,90 Najbliżej: 9,9 km

Liczba ofert: 7

Oferta sklepu

Opis

LIPOTORPIC FAT BURNER Spalacz Tłuzczu BEZ KOFEINY POBUDZACZY Karnityna HCL Na tej aukcji kupujesz 1 opakowanie ✅ Ilość kapsułek: 100 ✅ Wielkość porcji: 5 kapsułek ✅ Liczba porcji: 20 Amix Lipotropic – Spalacz tłuszczu bez kofeiny i stymulantów Amix Lipotropic to naturalny spalacz tłuszczu, który wspomaga lipolizę, czyli proces metaboliczny odpowiedzialny za spalanie tłuszczu w organizmie. Jego unikalna formuła została opracowana z myślą o osobach szukających skutecznego wsparcia w walce z nadmiarem tkanki tłuszczowej, szczególnie w problematycznych obszarach takich jak brzuch, uda czy pośladki. Dzięki temu, produkt ten skutecznie wspiera redukcję tłuszczu w sposób naturalny i bezpieczny. Bez kofeiny i stymulantów – Amix Lipotropic to doskonała alternatywa dla popularnych termogeników, które często zawierają pobudzające substancje takie jak kofeina czy guarana. Produkt ten nie ma działania stymulującego, przez co jest idealny dla osób wrażliwych na stymulanty lub tych, które chcą uniknąć niepożądanych efektów ubocznych związanych z ich stosowaniem. Dodatkowo, brak kofeiny sprawia, że jest bezpieczny do stosowania o każdej porze dnia, bez ryzyka zakłócenia rytmu snu. Skuteczna pomoc w zdrowej redukcji wagi – Amix Lipotropic to skuteczne wsparcie w procesie zdrowej utraty wagi. Może być stosowany zarówno przez osoby regularnie trenujące, jak i tych, którzy nie wykonują aktywności fizycznej. Produkt ten pomaga w przyspieszeniu metabolizmu i redukcji tkanki tłuszczowej, co przyczynia się do osiągnięcia trwałych rezultatów w odchudzaniu. Kontrolowanie apetytu – Jednym z kluczowych atutów Amix Lipotropic jest skuteczne hamowanie apetytu, zwłaszcza na słodycze i węglowodany. Dzięki temu produkt ten ułatwia utrzymanie zdrowej i zbilansowanej diety, wspierając osoby na diecie redukcyjnej w kontrolowaniu ilości spożywanych kalorii. Naturalna formuła – Amix Lipotropic zawiera naturalne składniki, takie jak L-Karnityna, Cholina, Inozytol, Betainę, Metioninę, Taurynę, CLA, HCA oraz Witaminę B6, które wspierają metabolizm i procesy spalania tłuszczu w sposób naturalny, bez ingerencji sztucznych substancji. Dzięki temu masz pewność, że wspierasz organizm w zdrowy sposób. Nowoczesna technologia – Methocel® CRT-ss to innowacyjna technologia kapsułkowania, która dzięki zawartości hypromelozy kontroluje uwalnianie składników odżywczych zawartych w suplemencie. Dzięki temu składniki aktywne są stopniowo uwalniane, co zapewnia ich pełne wykorzystanie przez organizm i gwarantuje lepsze rezultaty. Ta technologia sprawia, że Amix Lipotropic wyróżnia się na tle konkurencyjnych produktów, dając Ci pełną pewność, że otrzymujesz maksymalne korzyści. Lepsze wchłanianie dzięki CRT-ss Methocel® CRT-ss to nowoczesna, innowacyjna technologia kapsułkowania, która zapewnia optymalne uwalnianie składników odżywczych zawartych w suplemencie. Dzięki zastosowaniu hypromelozy – specjalnego materiału roślinnego – technologia ta skutecznie normuje tempo uwalniania aktywnych substancji. W efekcie, składniki suplementu są powoli uwalniane, co zapewnia ich lepszą absorpcję przez organizm i pełniejsze wykorzystanie ich dobroczynnych właściwości. Technologia CRT-ss zapewnia, że składniki aktywne nie zostaną utracone podczas procesu trawienia, co ma miejsce w tradycyjnych suplementach. Dzięki temu minimalizuje się negatywny wpływ kwasów żołądkowych, które mogą zaburzać efektywność niektórych substancji. Innowacyjne rozwiązanie zastosowane w Methocel® CRT-ss pozwala na pełną aktywność składników odżywczych, zwiększając ich skuteczność i wspierając maksymalne korzyści zdrowotne. Co wyróżnia naszą technologię? Jest to rozwiązanie, które nie występuje w produktach konkurencji, dając nam przewagę w dostarczaniu lepszej jakości suplementów, które lepiej działają na organizm, zapewniając skuteczniejsze rezultaty. Bezpieczna redukcja wagi i naturalne odchudzanie z Amix Lipotropic Fat Burner Amix Lipotropic Fat Burner to wyjątkowy spalacz tłuszczu, który łączy aż 9 kluczowych składników o działaniu wspomagającym bezpieczną i efektywną redukcję tkanki tłuszczowej. Dzięki swojej starannie opracowanej formule, produkt ten skutecznie wspiera procesy odchudzania w sposób naturalny, bez ryzyka niepożądanych efektów ubocznych. W przeciwieństwie do popularnych termogeników, które często zawierają mocne stymulanty, takie jak kofeina czy guarana, Amix Lipotropic Fat Burner działa w sposób łagodny i bezpieczny. Jego formuła została zaprojektowana z myślą o osobach, które pragną osiągnąć wymarzoną sylwetkę, nie ryzykując przy tym nadmiernego wzrostu ciśnienia krwi czy nadmiernego pobudzenia. Jak działa Amix Lipotropic Fat Burner? Bez stymulantów, bez ryzyka – produkt nie zawiera kofeiny ani innych agresywnych substancji pobudzających, co sprawia, że jest idealnym wyborem dla osób, które wrażliwe są na działanie stymulantów. Naturalne wsparcie w spalaniu tłuszczu – składniki takie jak L-karnityna czy CLA wspomagają proces lipolizy, czyli spalania tłuszczu w organizmie. Dzięki temu Amix Lipotropic skutecznie pomaga redukować zbędną tkankę tłuszczową z takich obszarów jak brzuch, uda, czy pośladki. Spalacz lipotropowy – w odróżnieniu od innych spalaczy tłuszczu, które jedynie przyspieszają metabolizm, lipotropowe spalacze, takie jak Amix Lipotropic, wspomagają metabolizm tłuszczów w sposób, który nie powoduje nadmiernego stresu dla organizmu, a raczej ułatwia efektywniejsze ich wykorzystanie. Korzyści z Amix Lipotropic Fat Burner: Bezpieczna alternatywa dla termogeników – produkt nie zawiera stymulujących składników, co sprawia, że jest bezpieczny nawet dla osób wrażliwych na kofeinę i inne stymulanty. Pomaga w zdrowym odchudzaniu – Amix Lipotropic to doskonałe wsparcie dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy w sposób naturalny i bezpieczny. Dzięki unikalnym składnikom aktywnym, produkt wspiera proces spalania tłuszczu, pomagając osiągnąć efekty w krótszym czasie. Idealny dla każdego – zarówno dla osób trenujących regularnie, jak i tych, którzy nie ćwiczą, Amix Lipotropic Fat Burner jest doskonałym dodatkiem do codziennej diety wspierającym proces redukcji wagi. Redukcja tkanki tłuszczowej bez ryzyka – z pomocą tego produktu możesz spalić tłuszcz, nie martwiąc się o efekty uboczne związane z nadmiernym pobudzeniem czy wzrostem ciśnienia. Składniki aktywne Amix Lipotropic zawiera 9 skutecznych składników, które w naturalny sposób przyspieszają metabolizm tłuszczu i wspomagają odchudzanie. Wśród nich znajdują się m.in. L-Karnityna, CLA (kwas linolowy sprzężony), Metionina, Tauryna oraz inne substancje, które razem działają na organizm w sposób synergiczny, wspierając redukcję tłuszczu. Amix Lipotropic Fat Burner to skuteczna broń w walce z tkanką tłuszczową. Oferuje bezpieczne i naturalne wsparcie w procesie odchudzania, bez ryzyka nadmiernego pobudzenia czy innych niepożądanych skutków ubocznych. Dzięki swojej innowacyjnej formule, produkt ten zyskał uznanie wśród osób szukających skutecznych i bezpiecznych metod redukcji wagi. Sprawdź, jak Amix Lipotropic może wspomóc Twoje cele odchudzające i przekonaj się sam, jak łatwo osiągnąć efekty, o których marzysz. Idealny wybór dla tych, którzy pragną bezpiecznie i skutecznie pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej. Składniki aktywne w Amix Lipotropic Fat Burner 1. Garcinia Cambogia (w tym HCA) Garcinia Cambogia to tropikalna roślina, której aktywnym składnikiem jest kwas hydroksycytrynowy (HCA).HCA wspomaga utratę wagi, pomagając hamować enzymy odpowiedzialne za produkcję tłuszczu w organizmie. Działa również na poziom serotoniny, co może pomóc w zmniejszeniu apetytu i poprawie nastroju. Regularne stosowanie może sprzyjać redukcji tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w problematycznych miejscach jak brzuch, uda czy pośladki. Podsumowanie najważniejszych właściwości Hamuje apetyt, szczególnie na słodycze i węglowodany. Wspomaga procesy lipolizy, czyli spalania tłuszczu. Poprawia metabolizm i przyspiesza redukcję tkanki tłuszczowej. Może wspierać redukcję tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha, ud i pośladków. 2. Inozytol (Witamina B8) Inozytol to związek chemiczny, który pełni funkcję witaminy B8. Ma istotny wpływ na zdrowie układu nerwowego, wspierając funkcjonowanie mózgu i syntezę neuroprzekaźników. Ponadto pomaga w regulacji poziomu cukru we krwi, co może przyczynić się do lepszej kontroli apetytu, szczególnie na słodycze i węglowodany. Dzięki temu może wspomagać proces odchudzania, a także poprawiać nastrój i redukować stres. Podsumowanie najważniejszych właściwości Pomaga regulować poziom cukru we krwi, co wspomaga kontrolowanie apetytu. Wspiera funkcjonowanie układu nerwowego i poprawia koncentrację. Obniża chęć na podjadanie i niezdrowe przekąski, takie jak słodycze. Stosowany przez sportowców w celu poprawy kondycji psychicznej i fizycznej. 3. L-Karnityna (w formie winianu) L-Karnityna to naturalna substancja, która odgrywa kluczową rolę w procesie transportu kwasów tłuszczowych do komórek, gdzie mogą one zostać spalane na energię. L-Karnityna w formie winianu jest szczególnie efektywna, ponieważ połączenie L-Karnityny z kwasem winowym zwiększa jej biodostępność, co pozwala na bardziej efektywne spalanie tłuszczu. To idealny składnik wspomagający procesy odchudzania, poprawiający wytrzymałość i wspomagający regenerację. Podsumowanie najważniejszych właściwości Zwiększa spalanie tłuszczu, transportując kwasy tłuszczowe do komórek, gdzie mogą być spalane na energię. Poprawia wydolność fizyczną, wspomagając wysiłek fizyczny i przyspieszając regenerację. Wspiera procesy odchudzania, redukując nadmiar tkanki tłuszczowej. Wzmacnia metabolizm i przyspiesza procesy energetyczne w organizmie. 4. Choline Bitartrate Cholina to składnik, który odgrywa kluczową rolę w metabolizmie tłuszczów oraz poprawia funkcjonowanie wątroby. Choline Bitartrate jest formą choliny połączoną z kwasem winowym, co zwiększa jej przyswajalność. Cholina wspiera również procesy poznawcze, takie jak pamięć i koncentracja, a także pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej, szczególnie w obrębie brzucha i wątroby. Podsumowanie najważniejszych właściwości Wspiera metabolizm tłuszczów, pomagając w ich spalaniu. Pomaga w regeneracji wątroby i wspiera jej funkcje oczyszczające. Zwiększa koncentrację i poprawia funkcje poznawcze. Wspomaga utrzymanie prawidłowego poziomu tłuszczów w organizmie. 5. Tauryna Tauryna to aminokwas, który pełni szereg ważnych funkcji w organizmie, w tym wspomaga metabolizm tłuszczów. Tauryna jest również znana z pozytywnego wpływu na układ sercowo-naczyniowy, obniżając ciśnienie krwi i wspierając pracę serca. Ponadto działa ochronnie na wątrobę, a także wspomaga wzrok i reguluje poziom cukru we krwi, co może pomóc w kontrolowaniu apetytu i unikaniu napadów głodu. Podsumowanie najważniejszych właściwości Poprawia metabolizm tłuszczów i wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej. Obniża ciśnienie krwi i wspiera pracę serca. Działa ochronnie na wątrobę i wspomaga jej regenerację. Wspiera procesy anaboliczne, przyspieszając syntezę białek i regenerację mięśni. 6. Betaina HCL Betaina HCL to związek, który poprawia trawienie, wspomagając produkcję kwasu chlorowodorowego w żołądku. Dzięki temu ułatwia trawienie białek i aminokwasów, co zwiększa przyswajalność składników odżywczych z pożywienia. Betaina ma również korzystny wpływ na metabolizm, wspomagając redukcję tłuszczu i poprawiając ogólną witalność organizmu, a także zmniejszając uczucie zmęczenia. Podsumowanie najważniejszych właściwości Wspomaga trawienie białek i aminokwasów, poprawiając przyswajalność składników odżywczych. Redukuje uczucie zmęczenia i senności, poprawiając ogólną witalność. Pomaga w odchudzaniu i redukcji tkanki tłuszczowej. Zwiększa efektywność procesów metabolicznych w organizmie. 7. CLA (Kwas Linolowy) CLA to kwas tłuszczowy, który należy do grupy omega-6 i pełni ważną rolę w metabolizmie tłuszczów. Badania wykazały, że CLAmoże wspomagać spalanie tłuszczu, szczególnie w połączeniu z odpowiednią dietą i ćwiczeniami fizycznymi. CLA wpływa również na receptory molekularne związane z regulacją metabolizmu glukozy i lipidów, co może prowadzić do poprawy kompozycji ciała. Podsumowanie najważniejszych właściwości Wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w połączeniu z treningiem. Poprawia skład ciała, zmniejszając ilość tłuszczu i zwiększając masę mięśniową. Wspiera metabolizm glukozy i lipidów, poprawiając ogólne zdrowie metaboliczne. Pomaga w regulacji poziomu tłuszczów w organizmie. 8. Metionina Metionina to aminokwas egzogenny, który odgrywa kluczową rolę w procesach metabolicznych, w tym w syntezie białek. Pomaga również w produkcji glutationu, silnego przeciwutleniacza, który wspomaga detoksykację organizmu. Metionina wspiera zdrowie wątroby, a także pomaga w procesach rozwoju tkanek oraz w produkcji komórek odpornościowych. Podsumowanie najważniejszych właściwości Wspomaga procesy metaboliczne, w tym syntezę białek. Działa przeciwutleniająco, wspomagając detoksykację organizmu. Wspiera zdrowie wątroby i przyspiesza procesy regeneracyjne. Uczestniczy w produkcji komórek odpornościowych i regeneracji tkanek. 9. Witamina B6 (Pirydoksyna) Witamina B6 jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ponieważ pełni rolę koenzymu w ponad 100 reakcjach biochemicznych. Ma wpływ na metabolizm białek, węglowodanów i tłuszczów, wspierając produkcję energii i poprawiając ogólną sprawność metaboliczną. Witamina B6 pomaga również w regulacji poziomu homocysteiny, co wpływa na zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Podsumowanie najważniejszych właściwości Wspomaga metabolizm białek, węglowodanów i tłuszczów. Przyspiesza produkcję energii, poprawiając wytrzymałość. Pomaga w regulacji poziomu homocysteiny, wspierając zdrowie serca. Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Dla kogo dedykowany jest Amix Lipotropic? Dla osób, które mają problem z kontrolą apetytu i podjadaniem Amix Lipotropic skutecznie wspiera kontrolowanie łaknienia, szczególnie na słodycze i węglowodany. Dzięki temu jest doskonałym wsparciem w codziennej walce z pokusami, ułatwiając utrzymanie zdrowych nawyków żywieniowych. Dla osób, które nie chcą stosować suplementów z dodatkiem stymulantów i pobudzaczy Jest to świetny wybór dla tych, którzy pragną uniknąć produktów zawierających kofeinę czy inne substancje stymulujące. Jest bezpieczny dla osób wrażliwych na te składniki, a jego działanie jest delikatne, ale skuteczne. Dla osób, które chcą zrzucić kilka kilogramów w zdrowy sposób Produkt wspomaga naturalną redukcję tkanki tłuszczowej, przyspieszając metabolizm i pomagając spalić nadmiar tłuszczu, zwłaszcza w problematycznych obszarach takich jak brzuch, uda czy pośladki. Dla osób na wszelkiego rodzaju dietach odchudzających Amix Lipotropic to doskonałe uzupełnienie każdej diety redukcyjnej. Dzięki wspomaganiu metabolizmu i kontrolowaniu apetytu, jest idealnym rozwiązaniem podczas procesu odchudzania, pomagając osiągnąć trwałe i zdrowe efekty. Dla osób dbających o zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie organizmu Zawarte w produkcie składniki wspomagają nie tylko redukcję tłuszczu, ale również poprawiają funkcjonowanie układu pokarmowego oraz wątrobowego, co jest niezbędne dla zachowania pełni zdrowia i witalności. Dla zawodowych sportowców i amatorów, kobiet i mężczyzn Produkt jest przeznaczony zarówno dla osób trenujących profesjonalnie, jak i dla tych, którzy po prostu dbają o swoją kondycję. Dzięki skutecznemu działaniu wspierającemu spalanie tłuszczu, jest doskonałym wsparciem zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Dla osób szukających produktów możliwie najwyższej jakości Amix Lipotropic to produkt premium, który dzięki wysokiej jakości składnikom oraz nowoczesnym technologiom produkcji zapewnia maksymalne efekty w bezpieczny sposób. Dla każdego, kto oczekuje najlepszych wyników w procesie odchudzania i dbania o zdrowie. Najczęściej zadawane pytania (FAQ) W którym momencie dnia stosować spalacz tłuszczu Amix Lipotropic? Zalecana dawka suplementu zależy od dnia aktywności fizycznej: W dniu treningowym: Aby zmaksymalizować efekty spalania tłuszczu, przyjmij 3 kapsułki około 30 minut przed treningiem oraz kolejne 3 kapsułki do głównego posiłku. W dniu bez treningu: Weź 3 kapsułki rano, najlepiej na czczo, oraz 2 kapsułki do głównego posiłku (np. obiad lub kolacja). Taka dawkowanie wspomaga metabolizm i spalanie tłuszczu nawet w dniu odpoczynku od ćwiczeń. Czy ten produkt jest bezpieczny? Amix Lipotropic to produkt, który przeszedł rygorystyczne testy jakościowe, aby zapewnić Ci najwyższą skuteczność i bezpieczeństwo. Bez względu na to, czy wybierasz odżywki białkowe, kreatynę, aminokwasy czy spalacze tłuszczu, wybierając Amix, masz pewność, że inwestujesz w suplement najwyższej jakości, który wspiera Twój organizm w zdrowy sposób. Czy muszę trenować, aby uzyskać efekty? Produktjest przeznaczony nie tylko dla osób aktywnie trenujących, ale także dla tych, które pragną zrzucić kilka kilogramów w sposób zdrowy, bez konieczności wykonywania intensywnych ćwiczeń. Aktywność fizyczna może przyspieszyć proces spalania tłuszczu, ale nie jest konieczna do uzyskania efektów. Suplementacja w połączeniu z odpowiednią dietą już sama w sobie może przynieść satysfakcjonujące rezultaty, a każda forma ruchu dodatkowo wspomoże proces odchudzania. Gdzie mogę sprawdzić skład produktu przed zakupem? Aby poznać pełny skład i dokładne stężenia substancji aktywnych, wystarczy spojrzeć na dolną część opisu produktu. Znajdziesz tam szczegółowe informacje na temat składników oraz ich właściwości, dzięki czemu będziesz mieć pełną pewność, że wybierasz produkt najlepiej dopasowany do swoich potrzeb. Skład Skład na 5 kapsułek Winian L-karnityny 68% (374 mg czystej L-karnityny), 550 mg, Dwuwinian choliny, 550 mg, Inozytol, 550 mg, Tauryna, 500 mg, Betaina HCL, 250 mg, CLA 80% (sprzężony kwas linolowy 200 mg), 250 mg, Ekstrakt Garcinia cambogia 50% (kwas hydroksycytrynowy HCA 125 mg), 250 mg, Metionina 100 mg, , pirydoksyna HCl (witamina B6), 1,5 mg, * 107% Skład na 5 kapsułek: kapsułka żelatynowa (żelatyna, woda, barwnik: węglan wapnia), winian L-karnityny 68% 550 mg (374 mg czystej L-karnityny), dwuwinian choliny 550 mg, inozytol 550 mg, tauryna 500 mg, betaina HCL 250 mg, CLA 80% 250 mg (sprzężony kwas linolowy 200 mg), ekstrakt Garcinia cambogia 50% 250 mg (kwas hydroksycytrynowy HCA 125 mg), metionina 100 mg, stabilizator: hydroksypropylometyloceluloza (Methocel ® ), środki przeciwzbrylające: stearynian magnezu i krzemionka , pirydoksyna HCl (witamina B6 1,5 mg – 107% DRHP – dzienna referencyjna wartość spożycia). Dawkowanie W dniu w którym planujesz aktywność fizyczną – stosuj 3 kapsułki ok. 30 min. przed treningiem, oraz 3 kapsułki do głównego posiłku. W dni beztreningowe weź 3 kapsułki do śniadania i 2 kapsułkę do głównego posiłku. Ostrzeżenie o alergenach: Wyprodukowano w zakładzie wykorzystującym składniki pochodzące z mleka, jaj, soi, glutenu, skorupiaków, orzechów i orzeszków ziemnych. Ostrzeżenia: Nie używaj tego produktu, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią. Produkt nie jest wskazany dla dzieci w każdym wieku. Trzymać z dala od małych dzieci. Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji. Wskazane jest, aby skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia, aby wziąć ten suplement diety. Przechowywać w temperaturze nie przekraczającej 25ºC w chłodnym, suchym miejscu, z dala od promieni słonecznych Suplement diety nie powinien być stosowany jako substytut zbilansowanej diety. Producent nie ponosi odpowiedzialności za szkody spowodowane niewłaściwym użytkowaniem, konserwacją lub przechowywaniem przez konsumenta.

Specyfikacja

Informacje podstawowe

Marka
  • Amix
Pojemność
  • 100 kap
Porcja
  • 5tab.
Ilość porcji w opakowaniu
  • 20
Smak
  • Naturalny
Rodzaj
  • Lipotropowe
Forma
  • Kapsułki
Cechy
  • Bez aspartamu
Liczba sztuk w opakowaniu
  • 100
Model
  • Amix

Opinie Amix Lipotropic Fat Burner 100Kaps Józefów

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
5 na podstawie 2 opinie
  • a...0
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Super spalacz tłuszczu bez stymulantów jeden z najlepszych jakie stosowałem
  • p...a
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Daje 5na zachętę a jak przetestuje chociażby z tydzień będę wiedzieć czy dobre